2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Účel: zmeniť prevládajúce názory na dosiahnutie určitého cieľa, prehodnotiť vlastnosti svojho charakteru vo vzťahu k dosiahnutiu tohto cieľa, zmeniť stratégie správania vo vzťahu k dosiahnutiu cieľa.
Úlohy:
predstavte si dôležitý cieľ
uvedomiť si povahové vlastnosti vnímané ako pozitívne
uvedomiť si črty vnímané ako negatívne
dospieť k záveru, ktoré charakterové vlastnosti pomáhajú a ktoré bránia dosiahnutiu konkrétneho cieľa
načrtnúť spôsoby korekcie (prejavy povahových vlastností alebo cieľov).
Inventár: balíček metaforických asociatívnych (projektívnych) kariet „Byť. Zák. Mať."
Pracovný čas: 30 minút.
Vekové rozpätie použitia: po 16 rokoch.
Algoritmus práce.
Úvod. Balíček metaforických asociatívnych (projektívnych) kariet „Byť. Zák. Mať. - polovica kariet lícom hore, druhá polovica lícom nahor.
Hlavná časť.
Zamyslite sa nad nejakým dôležitým cieľom, ktorý je pre vás v tejto chvíli relevantný. Vyberte si kartu s obrázkom, ktorý symbolizuje váš cieľ, a položte ju pred seba.
Potom sa zamyslite nad svojimi najvýraznejšími osobnostnými vlastnosťami. Vyberte si päť kariet s nápismi, ktoré obsahujú tie vaše povahové vlastnosti, ktoré sa vám na sebe páčia - nazvime ich pozitívne vlastnosti. Ak ste medzi nápismi na kartách nenašli žiadnu črtu svojej postavy, vyberte si kartu s obrázkom, ktorý odráža črtu, ktorú potrebujeme.
Teraz si vyberte päť kariet s obrázkami, ktoré symbolizujú tie z vašich piatich povahových vlastností, ktoré sa vám na sebe nepáčia - nazvime ich negatívne charakterové vlastnosti.
Karty pozitívnych vlastností položte na jednu stranu cieľa a negatívne vlastnosti na druhú. Pozrite sa pozorne na výsledný obrázok. Posúďte, ktoré z charakterových vlastností pred vami pomáhajú a ktoré vám bránia dosiahnuť tento cieľ. Možno vás čaká prekvapenie. Jeden z možných objavov v tejto fáze je, že ste tým, čím ste, a zvolený cieľ nezodpovedá vašej osobnosti, nie je taký dôležitý, aby ste zaň bojovali a obetovali niečo v mene jeho realizácie.
Teraz je načase zmeniť svoj obraz o interakcii charakteru a účelu. Určité správanie vám diktujú tie povahové vlastnosti, ktoré vám nepomáhajú dosiahnuť váš cieľ. Aké správanie by bolo namiesto toho účinné? Nájdite kartu s vhodným štítkom a prikryte ňou kartu, ktorá narúša dosiahnutie vášho cieľa. A urobte to s každou kartou, ktorá zasahuje do cieľa. Keď sú pokryté všetky interferenčné mapy, pozorne si prezrite výsledný obrázok. Ak potrebujete pridať ďalšiu kartu alebo kartu, pridajte ju. Zapamätajte si výsledný obrázok a uložte ho do svojho vnútorného sveta akýmkoľvek spôsobom, ktorý vám vyhovuje. Potom vložte všetky karty do poľa.
Závery. Nie vždy charakterové vlastnosti, ktoré na sebe milujeme, nám pomáhajú dosiahnuť naše ciele a nie vždy nám povahové vlastnosti, ktoré v sebe odmietame, bránia dosiahnuť ciele. Táto technika pomáha určiť, čo nám vlastne aktívne alebo pasívne bráni dosiahnuť určitý, pre nás dôležitý, cieľ a načrtnúť spôsoby, ako zmeniť naše správanie alebo prejavy povahových vlastností, ktoré zasahujú do dosiahnutia cieľa. Ak je takáto zmena neprijateľná, získajte odpoveď na otázku, prečo nemožno dosiahnuť cieľ, a prípadne ju zrevidujte.
Odporúča:
Môj život, Moja Voľba, Moja Zodpovednosť
Ako často sa stretávate s ľuďmi, ktorí sa sťažujú na život? Myslím, že každý deň … Hovorím o ľuďoch - „deťoch“alebo „obetiach“. Takí ľudia zvyčajne hovoria o svojom živote, že je všetko zlé: nie sú peniaze, manžel je zlý, manželka je sviňa, nie je tam žiadna práca, stále mi je zle … no, vo všeobecnosti všetko funguje nechoď dobre … A ak sa takéhoto človeka spýtate, čo je zle, prečo sa to deje?
ŽENA - ZAMERANÁ NA CIEĽ: „VIDÍM CIEĽ - Nevidím ŽIADNE PREKÁŽKY“
Ak sa nepostavím za seba, kto sa potom zastane mňa? Ak nie teraz, tak kedy? Hovorí sa z Talmudu „ŠÍPKA UMENIA“„VIDÍM CIEĽ - A NEVIDÍM ŽIADNE PREKÁŽKY“Artemis hovorí: Som rýchly ako laň, silný ako levica, bystrozraký ako jastrab;
Skupinové Pracovné Cvičenie S Metaforickými Kartami
Chcela by som sa podeliť o cvičenie z mojej prasiatka, ktoré má skúsenosti s prácou so skupinami. Môže byť použitý s kartami aj bez nich. Prípadne ponúkam tieto otázky ako samoštúdium, ako domácu úlohu. Pre túto prácu sú najvhodnejšie a najefektívnejšie z tých, ktoré podľa mňa mám, paluby „ON“bez použitia kariet so slovami a „Dixit“.
Môj Otec, Môj Princ A Môj Manžel
„Hej. Chcem sa s vami podeliť ako so psychológom. Ide o to, že neviem, ako mám reagovať na správanie svojej dcéry. Má tri roky a deväť mesiacov, je šialene zamilovaná do svojho otca. Žiarlim naňho aj na mňa. Hovorí, že otec je jej princ a manžel.
Moja Komfortná Zóna, Môj Zlozvyk
Mali by ste opustiť svoju komfortnú zónu, zmeniť obvyklý spôsob života? Rozhliadnite sa okolo seba, sledujte, aké udalosti sa okolo vás dejú, akí sú ľudia vo vašom okolí; Skenujte svoje skutočné pocity a túžby. Pocity sú otrepané, túžby zostávajú len túžbami, ste zaseknutí, uviaznutí v bežnom živote, aj keď nie veľmi kvalitní, ale tak pohodlní.
