2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Stratený v práci? 5-6 šálok kávy denne, hlad a upokojenie, len aby ste dodržali termíny? Gratulujem Iste ste najcennejší zamestnanec a šéfovia si vás vážia. Teraz prejdeme k hlavnej otázke - ako veľmi sa milujete? Na stupnici od 0 do 10 bodov. Premýšľate? Tu je prvý poplašný zvonček. Bude to trochu ťažké si to uvedomiť, ale po prečítaní tohto článku určite preceníte postoj k sebe vo všeobecnosti. A čo je najdôležitejšie - prestaňte sa ničiť!
Sebazničenie-autoagresia, samodeštrukcia-rôzne pojmy, ktoré spája hlavný význam. Ak ste si mysleli, že hovoríme iba o psychologickom podtexte, nie je tomu tak, ale takáto reakcia sa skutočne vytvára ako reakcia na silný vonkajší stimul, ktorý potenciálne predstavuje priamu hrozbu pre ľudský život.
Autoagresia sa najčastejšie tvorí v dôsledku traumatických udalostí inej povahy. Frustrácia, osobné konflikty, fyzické a psychické násilie - tak či onak vedú k postupnému spusteniu tohto procesu. Autogresia ako psychologický jav je založená na sociálnej destabilizácii kombinovanej s vnútorným konfliktom. A existuje mnoho prejavov tohto porušenia, o ktorých sa budeme podrobnejšie zaoberať.
1. Drogová, alkoholová alebo drogová závislosť. Akákoľvek závislosť je zámerná voľba. Preto sa ho môžete zbaviť iba tak, že budete čeliť problému. V tomto prípade človek jasne chápe, aké dôsledky môžu mať tieto návyky, ale napriek tomu naďalej akýmkoľvek spôsobom ovplyvňuje. Inými slovami, snaží sa byť ešte horší, aby sa chránil pred agresívnejšími faktormi s menej traumatickými činmi (podľa jeho názoru) (silný stres, strata blízkych, nedostatok sebarealizácie atď.).
2. Workoholizmus. Ak zmiznete niekoľko dní v práci, pracujete bez prázdnin a víkendov a nevidíte vôbec nič iné - obrázok je veľmi smutný. S najväčšou pravdepodobnosťou utečiete pred sebou ako trest za niečo. Fyzická a emocionálna únava vám umožňuje dočasne „zabudnúť“na svoje vlastné problémy, ale kedy sa to prejaví?
3. Extrémne agresívne správanie. Prejavuje sa to tým, že človek si vedome vyberá činnosti, ktoré sú hrozbou nielen pre jeho vlastný život, ale aj pre verejnosť. Rýchla jazda v osadách, jazda pod vplyvom alkoholu, extrémne športy sú jasnými znakmi autodestrukčnej poruchy.
4. Závislosť na partnerovi alebo milovanej osobe. Ak doslova nemôžete žiť bez svojho manžela alebo niekoho iného, čakáte na schválenie alebo pochvalu od svojho blízkeho, je načase zamyslieť sa nad tým, prečo ste sami sebe takí nepríjemní. Príčiny takejto „antipatie“voči sebe samému je niekedy veľmi ťažké vytiahnuť, dokonca aj s profesionálnou pomocou.
5. Ľahostajnosť k fyzickému stavu. Ignorovanie vážnych chorôb alebo zranení, alarmujúcich symptómov a narušenia práce vlastného tela - všetky tieto príznaky sú tiež dôsledkom autoagresívneho správania. Osoba, ktorá trpí sebazničením, si nikdy neuvedomuje úroveň kritickosti tohto znaku. Niekedy môžu byť následky fatálne pre jednotlivca aj pre ľudí okolo neho.
6. Porucha príjmu potravy - bulímia, anorexia, prejedanie sa - tieto prejavy sebazničujúceho správania sú najčastejšie. Všetci sme predsa zvyknutí „chopiť sa“svojich emócií a často si nevšimneme, ako sa z toho postupne stáva zvyk.
7. Fyzický odpor k sebe samému. Neustála nespokojnosť so stavom vzhľadu, zameriavajúca sa iba na nedostatky, spôsobujúce rôzne zranenia, sú veľmi vážnymi príznakmi deštruktívneho správania. Odborná pomoc v tomto prípade by mala byť komplexná a individuálne zameraná. V prvom rade odhalíme dôvody neprijatia seba samého a pracujeme s psychologickými blokmi.
8. Nadmerná fyzická aktivita. Ľahké cvičenie je skvelý spôsob, ako si udržať fyzickú a emocionálnu pohodu. Ale keď sa záťaž stáva každým dňom vážnejšou a je veľmi ťažké zbaviť sa tohto obsedantného zvyku, systémy tela obmedzujúce stres sú na pokraji. Dochádza k prechodu do fázy vyčerpania.
Teraz sa vráťme k pôvodnému odhadu. Ako veľmi sa miluješ? Som si istý, že po prečítaní vyššie uvedených informácií ste sa na situáciu presne pozreli z iného uhla. Je veľmi ťažké neprekročiť jemnú hranicu, keď bude ťažké proces zastaviť. Na obnovu seba samého bude potrebovať veľa zdrojov. Prijímajte, milujte a obdivujte. Vážte si a vážte si, bez ohľadu na to. Pamätajte si: jediný človek, s ktorým budete musieť prežiť celý život, ste vy.
Odporúča:
Plynové Osvetlenie - Prinášajúce Sebazničenie
Plynové osvetlenie je obľúbenou témou. Vďaka šíreniu informácií a porozumeniu tohto javu bolo možné odlíšiť správanie plynových zapaľovačov. Všetci sme v určitom okamihu videli devalvujúce správanie sa príbuzného, učiteľa alebo nejakej významnej osobnosti:
Nehodnotnosť Ako Sebazničenie, Právo Byť Hodnotený Ako Cesta K Zdraviu
Psychológia nám v posledných rokoch prináša módu bezcennosti. Nie je to „Urobil si zlú vec“, ale „vzal som tvoj čin týmto spôsobom“; nie je to „porušil si dohodu“, ale „bol som taký nahnevaný“; nie je to „Vaša káva je nechutná - má v sebe myšiu hovienku“, ale „som natoľko vnímavý a citlivý, že som sa rozčúlil, keď som vo vašej nádhernej káve videl trus myši“.
Ako Rozpoznať Manipulátora A Vinu? Ako Zastaviť Manipulátora A Odstrániť Pocit Viny?
Ako rozpoznať manipulátora a vinu? Ako zastaviť manipulátora a odstrániť pocit viny? Predstavte si, že vás jeden z vašich blízkych ľudí niečo urobí, ale nemôžete alebo nechcete. Kolega hovorí o šéfovi, ktorý nie je spokojný s vašou správou, jeho otec sa sťažuje, že mu hovoríte len málokedy … Niekedy manipulujeme sami so sebou, ale tento typ manipulácie je ťažké rozpoznať, pretože je v podvedomí.
Rodičovské Predpisy Alebo Ako Zničiť život Svojim Deťom
Koľko myšlienok máte v hlave? Narodili ste sa osobne? Koľko vašich túžob? Koľko rozhodnutí vo svojom živote urobíte sami? Všetko? Polovicu? Príležitostne? Čo keby som vám povedal, že 95% svojho života spíte a správate sa ako robot? A zvyšky tiež podliehajú vplyvu niekoho iného, to áno.
Láska Sa Nedá Trestať (čiarku Dajte Sami)
Pravdepodobne každý rodič aspoň raz stál pred otázkou, či svoje dieťa potrestať alebo nie. Ak áno, ako, ak nie, tiež ako? Ako byť v tom či onom prípade a ako zistiť, ktorá stratégia je správna? Nemôžete trestať malých, ale veľkých? Dieťa prakticky od narodenia sa začína hlásiť.
