2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
1 Pochopte, aké chyby, pocity, túžby spustia ďalší hrable tanec, na akú hudbu tancujete
Toto je prvý a najdôležitejší krok. Všetko, čo k tomu potrebujete, je byť si vedomý. Jednoducho povedané, počúvajte seba, svoje pocity a reakcie, ako aj telesné vnemy, pretože telo neklame. Vždy hovorí pravdu o vašom skutočnom stave. K uvedomeniu pomáhajú relaxačné techniky - meditácia, rekapitulácia. auto-tréning. Aj keď, úprimne povedané, je to stále jednoduchšie - stačí len venovať pozornosť sebe
2 Pripomeňte si, za akých okolností vznikajú
Tu je všetko jednoduché. Pre väčšiu efektivitu to môžete urobiť v meditačnom režime, to znamená na pokojnom a tichom mieste, v pohodlnej polohe, zatvorte oči a opatrne dýchajte
3 Vyhnite sa týmto okolnostiam
Niekedy sa zdá, že okolnosti nás nútia komunikovať s určitými ľuďmi, robiť určité veci a byť na správnych miestach - existujú napríklad povinnosti v práci a rodinné väzby. Je jednoduchšie zmeniť okruh priateľov, ale aj tu existujú prekážky. Logika je jednoduchá - nechoďte tam, kde vám je zle. Aj keď kvôli tomu budete musieť niečo obetovať, vyhráte!
4. Nájdite potreby, ktoré za podobných okolností ťahajú
Veľa sa už hovorilo o dôležitosti potrieb v našom živote a to najlepšie je podľa mňa podobenstvo. Bola raz jedna potreba … Bez ich uspokojenia na nás zaútočí frustračný gang s depresiou. Pohltí nás pocit prázdnoty života a nedostatku niečoho dôležitého v ňom. Nanešťastie sme neboli naučení zaobchádzať so svojimi potrebami environmentálne, pretože to považujeme za sebectvo, a samotné potreby sú niečím nevyhnutne hrubým a nedôstojným, pričom zabúdame, že základné veci (jedlo, prístrešie, sex, bezpečie) nám umožňujú žiť a sú všité do podkortexu. všetkých živých bytostí a ostatných - milovať a byť milovaný, sebarealizácia, uznanie, kreativita - robia z nás ľudí. Aby ste našli svoje skutočné túžby, musíte si zapamätať, čo vás počas celého života tešilo a inšpirovalo, čo bolo dobré s tým, čo bolo zlé, a bez toho, čo bolo zlé.
5 Nájdite konštruktívny spôsob, ako splniť tieto potreby
Dohodnite si pre seba brainstorming, pri ktorom využijete všetky svoje životné skúsenosti, znalosti o iných stratégiách a správaní a spôsoby, ako dosiahnuť svoj cieľ. Uistite sa, že zvážite, či sú pre vás osobné, s vašou povahou a za vašich okolností vhodné.
6. Vytvorte podrobný plán implementácie nájdenej metódy.
Budete potrebovať pero a papier. Zapíšte si celú postupnosť krokov potrebných na dosiahnutie toho, čo chcete. Zamyslite sa nad tým, čo môžete robiť, aj keď stručne, ale DENNE (napríklad cvičiť, čítať, sledovať tematické stránky, rozhovory, hodiny, šetriť peniaze, meditovať, zvykať si na myslenie, rozprávanie, reagovať inak, rozmaznávať sa atď.)
7. Každý deň ho trochu implementujte
Odporúča:
Účinná Metóda Práce So Snami. Knihy Snov Vyhadzujeme
Fenomén snov je stále slabo pochopený a neexistuje jasná odpoveď na otázku, odkiaľ pochádzajú a aký potenciál v sebe nesú. Niektorí ľudia (napríklad vedec Pigarev I.N.) považujú sny za patológiu, ktorú by zdravý človek za normálnych okolností nemal mať.
Zdroj Zodpovednosti. Alebo Ako Sa Stať Autorom Svojho života
Dlho som chcel písať o zodpovednosti. A potom sa jedného dňa myšlienky v článku formovali. Nebude to o zodpovednosti, ako o povinnosti alebo vine, ale o autorstve svojho života, o zodpovednosti za svoje myšlienky, činy a vzťahy. Pozerám sa na ľudí a chápem, že drvivá väčšina nielenže nepreberá zodpovednosť za seba, ale tiež ju presúva na ostatných.
Nulovanie Ako Spôsob života. Alebo Ako Sa Dostať Cez NULU Svojho života
Prejsť nulou znamená zmeniť sa, znamená to znovuzrodiť sa, s novými pohľadmi, myslením, myšlienkami a vo všeobecnosti s novou postavou, aj keď stále viac ľudí je presvedčených, že sa to nemení. Prechod nulou znamená, že staré programy, ktoré ste použili, už nefungujú a nové sú stále vo fáze pripojenia.
„Som Zodpovedná Za Svojho Manžela, Za Svojho Syna Za Všetko!“
"Som tiež zodpovedný za matku, otca, dcéru a nedbanlivé podriadené." Sú to rozrušené deti. Nikdy nevieš, čo urobia ?! " Túžba byť zodpovedný za všetkých a za všetko - odkiaľ rastú nohy? V ruských dedinách sú ženy, ktoré môžu všetko.
Ste Pánom Svojho života?
Kto je pánom svojho života? Narodili sme sa vlastnými pánmi? Sme schopní zmeniť svoj život tak, ako chceme? A pre koho je posledné slovo? Pre nás okolnosti, náhoda, šťastie alebo Boh? Známky pána vášho života: Zodpovednosť. Pán svojho života preberá zodpovednosť za svoje reakcie, emócie a pocity .
