2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Dlho som chcel písať o zodpovednosti. A potom sa jedného dňa myšlienky v článku formovali.
Nebude to o zodpovednosti, ako o povinnosti alebo vine, ale o autorstve svojho života, o zodpovednosti za svoje myšlienky, činy a vzťahy.
Pozerám sa na ľudí a chápem, že drvivá väčšina nielenže nepreberá zodpovednosť za seba, ale tiež ju presúva na ostatných. Je to mentalita? Všade naokolo chudobní a nešťastní, ponižovaní a urážaní. Všetci majú niečo zlé a môžu za to všetci okolo.
Keď premýšľame o psychologickom popise takéhoto správania, okamžite nám napadne Karpmanský trojuholník
Kto žije v trojuholníku?
Karpmanský trojuholník alebo dramatický trojuholník je modelom interakcie medzi ľuďmi, v ktorom sa odohrávajú určité úlohy. Hovorí sa im inak, ale zamerajme sa na trojicu. Záchranca- Obeť- Pokračovateľ.
Pamätajte si, existujú vo vašom okolí ľudia, ktorí si niekedy alebo často myslia, že na nich nič nezávisí, často sa sťažujú na osud a niekedy dokonca vyvolávajú dojem bezmocných tvorov? Toto sú obete. Popierajú svoju schopnosť vyrovnať sa s problémami a vždy hľadajú niekoho silnejšieho, niekoho, kto za nich rozhodne všetko.
Pomôcť Obeť príde Záchranca … Nekŕmte týchto ľudí chlebom - nech niekto pomôže. A je jedno, či je ich pomoc potrebná. Podľa názoru Záchranárov je to samozrejme nevyhnutné a bez nich si neporadia. Záchranca sa považuje za zodpovedného za problémy ostatných a zabúda, že on sám nemusí mať o nič menej týchto problémov. Na jednej strane odkladá zodpovednosť za svoj život a na druhej strane ho potvrdzujú na úkor tých, ktorým pomáha.
A nakoniec, tretia úloha - Pokračovateľ … Toto je ten, vďaka ktorého vine obeta zle žije. Považuje sa za správneho viniť a trestať. Prenasledovateľ nepriznáva svoju vinu na nevedomej úrovni a bráni sa útokom, pričom svoje pocity menejcennosti premieta na ostatných.
Každý z nás má v tomto trojuholníku svoje obľúbené úlohy, ale dajú sa zmeniť. Aj v priebehu niekoľkých minút môžete navštíviť rôzne polohy. Zdá sa, že som chcel len niekoho zachrániť, ale tu už čítate prednášky o tom, ako prežiť ďalšiu obeť.
Ak sa pozriete hlbšie, potom všetky tri roly od Karpmanov trojuholník sú tri odrody polohy obety. Účastníci sa naučili myslieť si, že ich správanie bolo vopred určené a nie zodpovednosť.
Každá rola má pre svojho interpreta prínos. Preto sú samotné trojuholníky dlhodobými, ak nie celoživotnými formáciami.
Trojuholníkový vzťah je pohodlný spôsob, ako sa vyhnúť preberaniu zodpovednosti za svoje činy alebo riešenia svojich problémov.
V každej z týchto rolí má človek pocit, že nemá na výber. A práve tento pocit nedostatku voľby by sa mal stať známkou toho, že hráte podľa pravidiel trojuholníka.
Ako sa stať autorom svojho života?
Pokiaľ veríte, že za vaše problémy môže niekto iný, prestanete riadiť svoj život.
Život je vo všeobecnosti ťažká vec, ale sme len ľudia. Mnoho vecí nám nemusí vyhovovať: vzhľad, zdravie, vzťahy s rodinou a priateľmi, práca, rôzne katastrofy a kataklyzmy - to však neznamená, že nemáme na výber. Niekto sa jednoducho rozhodne konať a vyriešiť vznikajúce problémy, zatiaľ čo niekto sa zbaví zodpovednosti a radšej počká na pomoc ostatných.
Tí v trojuholníku neriešia problémy. Žiadna taká úloha neexistuje. Je to len manipulatívna hra. A ak je z nejakého dôvodu problém vyriešený, príde na jeho miesto nový problém, ktorý bude v skutočnosti len ospravedlnením pre pokračovanie v hre.
Autorom ich života sa môže stať iba ten, kto preberá zodpovednosť za seba. To neznamená, že sa stane všemohúcim a všemohúcim. Naopak, taký človek vie posúdiť svoje schopnosti a v prípade potreby nájsť pomocníkov na dosiahnutie potrebných cieľov. Taký človek môže byť milý a veľkorysý, na požiadanie pomôže druhým a nečaká na oplátku nič. Taký človek si môže byť istý svojou spravodlivosťou a bude schopný obhájiť svoj uhol pohľadu, ale zároveň bude rešpektovať názory a pocity ostatných ľudí.
Cítite rozdiel v popise s predchádzajúcou časťou? Autor píše svoj život na základe existujúcich podmienok.
Skúste sa zastaviť v problémovej situácii a odpovedzte na nasledujúce otázky:
Čo môžem urobiť, aby som situáciu vyriešil?
Je moja situácia taká beznádejná?
Akú pomoc potrebujem? / Potrebujem moju pomoc a koľko?
Je to moja chyba, čo sa stalo?
Čo chcem dosiahnuť ako výsledok?
Toto je len niekoľko otázok, ktoré vám pomôžu pozrieť sa na situáciu z pohľadu vašej osobnej zodpovednosti a zabráni vám vstúpiť do trojuholníkového vzťahu.
Uspejem?
Písanie článku je samozrejme oveľa jednoduchšie, ako jeho uvedenie do praxe. Karpmanský trojuholník je v skutočnosti len schematickým znázornením vznikajúceho vzťahu, pretože za naším správaním sú rôzne základné dôvody.
Človek koná pre seba najprijateľnejším spôsobom, ale často nevedomým spôsobom. A hra je typom nevedomého procesu. Ale ak to uvediete na vedomú úroveň, potom sa s tým nejako dokážete vyrovnať.
V tejto neľahkej úlohe môže pomôcť psychoterapia, ktorej hlavnou úlohou je práve zvýšiť informovanosť o prebiehajúcich procesoch a prevziať zodpovednosť za svoj život.
Verte v seba a buďte zodpovední!
Odporúča:
Nulovanie Ako Spôsob života. Alebo Ako Sa Dostať Cez NULU Svojho života
Prejsť nulou znamená zmeniť sa, znamená to znovuzrodiť sa, s novými pohľadmi, myslením, myšlienkami a vo všeobecnosti s novou postavou, aj keď stále viac ľudí je presvedčených, že sa to nemení. Prechod nulou znamená, že staré programy, ktoré ste použili, už nefungujú a nové sú stále vo fáze pripojenia.
„Som Zodpovedná Za Svojho Manžela, Za Svojho Syna Za Všetko!“
"Som tiež zodpovedný za matku, otca, dcéru a nedbanlivé podriadené." Sú to rozrušené deti. Nikdy nevieš, čo urobia ?! " Túžba byť zodpovedný za všetkých a za všetko - odkiaľ rastú nohy? V ruských dedinách sú ženy, ktoré môžu všetko.
Workshop O Tom, Ako Sa Stať Skutočným. „Milujem“a „nemilujem“ako Definujúce Parametre Nášho života
Priatelia, pripravil som si pre vás jednu užitočnú, kreatívnu úlohu. – Práca s osobným „Milujem“- „Nemám rád“. Úloha sa vykonáva takto … 1 . Najprv si musíte urobiť zásoby papiera, jednoduchej ceruzky, červeného pera a červenej fixky.
Žiť Alebo Trpieť. Ako Nás Neznalosť Generických Zákonov Nezbavuje Zodpovednosti
Každý z nás je súčasťou Veľkého. Malá častica obrovského systému rodiny a klanu. Úlohy, procesy a krízy môžu prechádzať cez nás, náš osud a život. Pretože všetky systémy sa vyvíjajú a rastú podľa vlastného poriadku. A generický systém nie je výnimkou.
Ako Môžete Zlepšiť Kvalitu Svojho života
Ako môžete zlepšiť svoj život? Kvalita života závisí od stavu, v ktorom sa väčšinu svojho života nachádzate, od toho, na čo sa zameriava vaša pozornosť, ako sa hodnotíte a čo sa s vami deje, od vášho zdravotného stavu. Kvalitu života je možné vždy zlepšiť od samého bodu, v ktorom sa v tejto chvíli nachádzate.
