2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Klienti, ktorí prežívajú odlúčenie od partnera a emocionálnu závislosť, často prichádzajú vtedy, keď je bolesť z traumy taká intenzívna, že život človeka je rozdelený na „pred“a „po“. Radosť z eufórie je nahradená apatiou a takmer dlhotrvajúcou depresiou s neustálym rolovaním v hlave udalostí spojených s predmetom smrteľnej príťažlivosti.
Pripomína to abstinenčné príznaky alebo jednoduchým spôsobom abstinenčné príznaky.
Klienti prichádzajú získať podporu vo svojich skúsenostiach, nájsť odpovede na mučivé otázky, nájsť východisko z vnútornej prázdnoty, keď sa život okolo rozplynie, a zdá sa, že sa nepredpokladajú žiadne alternatívy.
Niektorí z klientov hovoria o strate vzťahu s vrúcnym smútkom, niekto by chcel vymazať bolestivé spomienky z hlavy.
Bez ohľadu na to, aké bolestivé a ťažké to môže byť, akákoľvek strata, traumatická udalosť trvá niekedy rok alebo dlhšie a prebieha v 5 fázach. Musia byť prežité. So psychológom je to oveľa jednoduchšie. Okrem toho môžete vypracovať svoje maladaptívne presvedčenie, ovládať samoregulačné schopnosti a vyriešiť množstvo súvisiacich problémov.
Prvá reakcia na rozchod je zvyčajne šok. Človek má nejaký čas strach z toho, čo sa stalo. „Hrôza“sa dá vyjadriť odtrhnutím od prítomnosti, apatie. Alebo naopak ľudia naklonení popierať nepríjemné zážitky budú predstierať, že sa nič nestalo, že všetko prebieha tak, ako má. Niekto môže plakať, ukázať iným hysteriku.
V druhej fáze prichádza hnev. Osoba začne viniť bývalého a dokonca mu želá to najhoršie.
Treťou fázou je vyjednávanie. Človek sa pokúša „stráviť“to, čo sa stalo, je neustále v myšlienkach: prečo, prečo, čo robiť, ako pokračovať v živote?
Štvrtou fázou je depresia. Keď človek stratí nádej vrátiť vzťah, upadá do smútku-smútku.
Piata fáza je prijatie. Ideálne je, ak si človek tento nepríjemný zážitok asimiluje, prispôsobí sa aktuálnej situácii (napríklad vyvodí závery a prenesie miesto kontroly do svojho nového života - nové koníčky, známosti, sebarozvoj, atď.).
Akákoľvek nepríjemná udalosť môže demobilizovať, a naopak, dýchať silou na skok dopredu, otvoriť nové obzory.
Vzťahy hrajú v živote každej osoby dôležitú úlohu. Prečo vám však každý vzťah nerobí radosť?
Aj keď je človek vo vzťahu, ale topí sa v spomienkach na minulosť, dá sa predpokladať, že nie je celkom spokojný so súčasnosťou.
A tu stojí za to položiť si otázku: "Čo som získal v minulom vzťahu? Môžem ho získať v súčasnom? Ako? Ako som sa v tom vzťahu cítil? Ako sa cítim teraz?" Aké emócie, myšlienky, obrázky prichádzajú pri odpovedaní na otázky?
Človek spravidla túži po stratenom zmysle pre seba. Možno sa tam a tam cítil nejako výnimočne, milovaný a všetky smútky ustúpili do pozadia.
Prečo sa teraz nemôže tak cítiť?
Obvykle sme v procese terapie ponorení do riešenia tohto problému.
Napokon, aj keď si človek bývalého partnera idealizuje, potrebuje to na niečo?
* Umelec: Edvard Munch.
Odporúča:
Hnev A Ako Sa S Ním Vysporiadať
Dobré dievčatá sa nehnevajte! Nemajú radi zlých ľudí! Nemôžete sa hnevať na svojich blízkych! Ako často sme tieto frázy počuli od detstva? Čo je teda hnev a potrebujeme ho? Čo sa stane počas výbuchu hnevu na biochemickej úrovni? Naše telo je pripravené bojovať rýchlosťou blesku vďaka uvoľneniu hormónov katecholamínov a kortizolu vo vysokých koncentráciách.
Ako Strach Vzniká A čo S Ním Robiť?
Bojíš sa niečoho? Žiješ naplno? Alebo sa niečomu vyhýbate? Strach z niečoho je veľmi „osobná“vec. Pre ostatných sa môže zdať nepochopiteľný, ale pre samotného človeka je úplne skutočný a vôbec nie zábavný. Na druhej strane je však strach vždy príležitosťou na rast.
VNÚTORNÝ KRITICKÝ A AKO S NÍM Zaobchádzať
V populárnej psychológii je vo všeobecnosti zvykom nadávať vnútornému kritikovi. Ja sám z času na čas o ňom napíšem niečo urážlivé, som hriešny. A potom si povie, sadne si do mozgu a kňučí, s rôznym stupňom uvedomelosti a vytrvalosti: "
Strašné Zviera „ľahostajnosti“: Ako S Ním žiť A Potrebujeme Ho ?
Nebojte sa svojich nepriateľov - v najhoršom prípade vás môžu zabiť. Nebojte sa svojich priateľov - v najhoršom prípade vás môžu zradiť. Bojte sa ľahostajných - nezabíjajú ani nezrádzajú, ale iba s ich tichým súhlasom existuje na Zemi zrada a vražda (Eberhard) .
Kto Je Narcista? Stretli Ste Sa S Ním Alebo S Ním žijete?
V poradni som si vypočula príbehy mnohých žien o nešťastnej láske. Pri spomienke na najtragickejšie príbehy lásky spojené s nepochopením medzi partnermi, manipuláciou a dokonca psychologickým sadizmom chápem, že takmer každý z nich nás privádza k téme narcizmu.
