2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Čo je to transakčná analýza (TA)?
„Transakčná analýza (TA) je teória osobnosti a systematická psychoterapia na rozvoj a zmenu osobnosti“(definovaná Medzinárodnou asociáciou pre transakčnú analýzu).
Transakčná analýza má svoj vlastný filozofický základ:
- Všetci ľudia. Znamená to, že vy a ja máme obaja hodnotu, význam a dôstojnosť ako ľudské bytosti. Prijímam sa taký, aký som, a ty taký, aký som. Tento princíp hovorí o podstate človeka, nie o jeho správaní. Ako osobu vás vnímam. Dobre, aj keď vaše správanie tak nemusí byť.
- Každý má schopnosť myslieť. Ľudia si určujú svoj vlastný osud a rozhodujú sa. Všetci ľudia, okrem prípadov vážneho poškodenia mozgu, majú schopnosť myslieť. Preto sme zodpovední za rozhodovanie o tom, čo od života chceme. Existencialisti by povedali, že sme odsúdení na slobodu. A transakční analytici tvrdia, že život každého človeka v konečnom dôsledku závisí od jeho rozhodnutia. A ani nerozhodnúť sa je tiež rozhodnutie.
Pozrime sa na niektoré z kľúčových konceptov TA:
- Štátny model ega (rodič - dospelý - dieťa) … Všimli ste si, ako niekedy, ako niekedy sa v nás vyvinie konflikt: jedna z nás chce jednu vec (napríklad ísť spať) a druhá časť niečo iné (napríklad ísť športovať)? A niekedy je také ťažké urobiť správne rozhodnutie, takže čo robiť. Pomocou modelu stavu ega je teda možné vysvetliť, prečo dochádza ku konfliktu našich potrieb medzi chcením a potrebou a ako sa rozhodnúť informovane.
- Transakcie - jednotky ľudskej komunikácie … Pomocou tohto konceptu môžete vysvetliť, ako ľudia medzi sebou komunikujú, prečo presne a ako možno konflikty riešiť a zlepšovať interakciu.
- Hry sú psychologické hry medzi ľuďmi, opakujúci sa sled transakcií (komunikačné jednotky), v dôsledku ktorých obe strany zažívajú bolestivé pocity. Ľudia hrajú hry bez toho, aby si uvedomovali, čo robia.
- Životný scenár - jeden z najchutnejších konceptov o tom, ako napíšeme hlavný dej nášho plánu života v ranom detstve a potom k nemu pridáme detaily. Verí sa, že do 7 rokov je scenár už väčšinou napísaný a potom ho pokračujeme. Vďaka TA je možné rozhodnutia v ranom detstve uviesť do povedomia a zmeniť ich.
Existuje samozrejme mnoho ďalších kľúčových myšlienok a konceptov transakčnej analýzy, ktoré z nej robia jedinečnú metódu. A napriek tomu je TA, ako každá iná metóda psychoterapie, zameraná na vysvetlenie toho, ako sú ľudia psychologicky „usporiadaní“, ako si ľudia môžu nevedomky vytvárať problémy pre seba a ako ich môžu riešiť.
Odporúča:
Ľudia A ľudia
To, čo sa deje v psychoterapii, možno rozdeliť na dve časti, terapeutickú časť a klientsku časť. Áno, spolu tieto dve časti tvoria niečo celistvé, nazývané terapeutická aliancia, ktoré slúži ako predpoklad požadovaných zmien u klienta. Aliancia zahŕňa dvoch ľudí, dve osobnosti s vlastným súborom charakteristík, dve nezávislé jednotky.
O čom Všetci Mlčia, Alebo Sa Snažia Predstierať, že Sa Nič Nedeje
Skupina psychoterapeutov dnes diskutovala na tému vojenských operácií na území Ukrajiny. Téma je komplexná, smutná, smutná a bolestivá. Zvlášť pre tých ľudí, ktorých príbuzní žijú v zóne ATO. Kolega hovorí, že zavolá príbuzných do Odesy, počkajúc a potom uvidíme, čo sa stane.
AKO Som Deklaroval V „ANALÝZE“L. SONDY
Ako viete, do ruštiny boli preložené iba tri knihy z dedičstva Leopolda Szondiho. Až v roku 2017 preložila vedecká divízia Výskumného ústavu „International Fate Analytical Society“pod vedením Olega Viktoroviča Maltseva 4. knihu „Som analýza“, ktorú sám Sondi považoval za kľúčovú.
Funkčný Model Osobnosti V Transakčnej Analýze (E. Bern)
Transakčná analýza je jedným z analytických smerov psychoterapie, za čo má Eric Berne poďakovať. Podstata tejto metódy psychoterapie spočíva v tom, že práca a kontakt sa vykonávajú súčasne s tromi štruktúrnymi časťami osobnosti - rodičom, dospelým a dieťaťom.
Všetci Takí Dospelí !? Alebo Vyzretý?
Ľudia si často mýlia pojmy ako „byť dospelým“a „byť dospelým“. Prvé slovo - častejšie sa týka dátumov. Vo vašom pase. Čísla, podľa ktorých poznáte, kedy máte narodeniny, koľko máte rokov a ako komunikujete s ostatnými: „Mám 30 rokov, už som veľký“, „Mám 40 rokov a som úspešný“.
