Tínedžer Hovorí O Samovražde. Ako Byť?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Šoku sa nevyhnete, ak si otvoríte štatistiky o počte samovrážd. Každých 40 sekúnd jeden na svete dobrovoľne zomrie. Väčšina z nich sú tínedžeri alebo mladí ľudia.

To nemožno považovať za samozrejmé. Ani to nemožno podceniť.

Myslím si, že každý rodič chce, aby jeho dieťa bolo šťastné, vybavené všetkým a aby si užívalo jeho existenciu.

V našom živote však existujú rôzne prípady.

Výrok dieťaťa: „Aký je zmysel tohto života? Prečo je to vôbec potrebné? Objavujú sa myšlienky na to najstrašnejšie: „Čo keď niečo chystá?“

Je dobré, ak sa objaví myšlienka: „Čo sa to vôbec deje s mojím dieťaťom? Prečo si zrazu začal myslieť, že život nemá zmysel? “Alebo dokonca vyhlási, že nechce žiť.

Tieto otázky môžu pomôcť zabrániť tomu, čo je nevratné. Budú začiatkom. Postupom času nájdete spôsob, ako svojmu dieťaťu pomôcť. Dúfam, že tento článok bude v tomto užitočný.

V ňom budeme analyzovať koncept samovraždy a sebapoškodzovania. Pochopíme, ako rozpoznať prvé príznaky samovražedných úmyslov u teenagerov, odkiaľ a prečo samovražedné myšlienky pochádzajú. Zistite, čo robiť, aby ste predišli samovražedným akciám.

Začať odznova.

Čo sú to samovražedné úmysly a kde sú korene?

Podľa definície je samovražda úmyselné odobratie vlastného života.

Základným základom tohto úmyslu je autoagresia. Toto je forma agresie, ak je jej predmetom osoba, z ktorej pochádza. Osoba s autoagresiou má k sebe negatívny vzťah.

Existujú dve formy prejavu autoagresie: samotná samovražda (samovražedné správanie) a sebapoškodzovanie (parasuicídne správanie).

Účelne sa líšia. Cieľom samovraždy je smrť. Čo je dôvodom takého desivého gólu u tínedžera?

Komplex psychologických a sociálnych faktorov vo svojom jadre.

Najmä:

- pocit bezmocnosti;

- zúfalstvo;

- nedostatočné sebavedomie;

- negatívny prístup k sebe;

- zvýšená úzkosť;

- pocit osamelosti;

- životné ťažkosti a problémy vo vzťahoch;

- nedorozumenie v rodine;

- nedostatok blízkych dôverných vzťahov;

- vysoké nároky a očakávania na teenagera.

Ciele sebapoškodzovania môžu byť tiež odlišné. Moji dospievajúci klienti hovoria o nasledujúcom:

1. Sebapoškodzovanie ako spôsob, ako sa vysporiadať so silnými pocitmi

Jedna z mojich klientov 15 rokov hovorila, ako sa niekedy cítila zle. V takýchto chvíľach jednoducho nemôže odolávať silným pocitom. Oni, ako lavína, to zasypú.

Nemôže o nich hovoriť, ani ich inak vyjadrovať.

Ona sama im nerozumie. Toto je dôvod. Potom sa rozhodne ublížiť si. To jej dáva príležitosť cítiť fyzickú bolesť a prehlušiť emocionálnu bolesť.

2. Sebapoškodzovanie ako spôsob vyplnenia vnútornej prázdnoty

Iná klientka, 16 -ročná, hovorila o obdobiach, keď sa voči všetkému cíti ľahostajne. To je, keď je všetko rovnaké. A keď ste v tomto stave, začína sa zdať, že už nič necítite. Sebapoškodzovanie v tomto prípade umožňuje cítiť sa nažive.

Sebapoškodzovanie spravidla nevedie k smrti. Vždy však existuje riziko smrti z nedbalosti alebo z iných okolností.

Poďme sa pozrieť na to, aké frázy alebo funkcie správania môžu byť pre nás ako rodičov a profesionálov alarmom. S tými signálmi, ktoré dieťa môže komunikovať: „Cítim sa zle. Neviem, ako sa s tým vysporiadať. Hľadám východisko."

V reči teenagera si môžete všimnúť nasledujúce správy:

1. „Pravdepodobne, ak by som ochorel na niečo nevyliečiteľné, bol by som len rád!“

V tomto prípade dieťa nehovorí o priamej túžbe nemŕtvych alebo zabiť sa. Ale také frázy naznačujú, že taká myšlienka môže byť v jeho hlave a možno už premýšľal o tom, ako by nebol na tomto svete.

A to by už malo byť alarmujúce. Takáto fráza môže naznačovať, že dieťa je vo svojom živote s niečím nespokojné. A potrebuje vonkajšiu pomoc, aby zistil, aké zmeny by chcel a čo mu chýba.

2. „Aký má vôbec zmysel žiť? Ak sa veci zhoršia, vždy viem, odkiaľ ísť. Zastav všetko!"

Táto fráza takmer znie ako ťažké rozhodnutie. Ako možnosť v najkritickejšom okamihu. V transakčnej analýze sa tomu hovorí únikový poklop. Rozhodnutie, ktoré daný človek urobil, v prípade, že sa mu v živote všetko skutočne zhorší. Sú 3 typov: zabite sa, zabite iného alebo sa vybláznite.

Každý z nás má únikové prielezy a môže sa prejavovať rôznymi spôsobmi. Rovnaký únikový poklop, aby ste sa zabili, sa môže prejaviť zlými návykmi: fajčením, prejedaním sa, zneužívaním alkoholu. Alebo keď sme závislí na extrémnych športoch alebo aktivitách, podceňujeme neistotu nejakého správania. Napríklad kráčame neskoro v noci v nepriaznivom prostredí.

Extrémnou formou tohto únikového prielezu je samovražda. A ak takáto správa zaznie v prejave, je dôležité venovať pozornosť skutočnosti, že bola aktualizovaná pre teenagera. A je dôležité pochopiť, čo to vyvolalo, a nájsť alternatívne riešenia v prípade, že to bude naozaj zlé. “

3. „Ak by si mohol zaspať a nikdy sa neprebudiť“

Táto fráza nie vždy naznačuje úmysel zomrieť. Môže to však byť dôkazom toho, že niečo zhoršuje stav a život dieťaťa. Existujú niektoré veci, z ktorých má obavy. Je dôležité tomu porozumieť.

4. „Zaujímalo by ma, keby som zomrel, bol by aspoň niekto rozrušený? Alebo by to všetkých zaujímalo?"

Táto fráza je manipulatívnejšia. A s najväčšou pravdepodobnosťou je zameraný na upútanie pozornosti. A môže tiež povedať, že dieťa v tomto období nemusí cítiť svoju hodnotu. Možno mu však chýba láska a teplo, prijatie, podpora.

Tu však musíte byť opatrní, pretože ak venujete pozornosť a lásku v reakcii na takúto správu, existuje riziko, že by sa mohla stať vzorom prijímania tepla a prijatia.

Je dôležité dať svojmu dieťaťu vedieť, že ste ho počuli. A že mu dáte, čo potrebuje. A môže o to priamo požiadať.

Niekedy však dieťa nemusí hovoriť vôbec nič, ale v jeho správaní môžu existovať nasledujúce funkcie:

- prakticky si nesťahuje široké náramky z rúk, nosí oblečenie s dlhými rukávmi;

- trávi väčšinu času vo svojej izbe;

- málo komunikuje s rovesníkmi a tebou;

- citlivý na kritiku: začne nadávať alebo sa urážať;

- má väčšinu času depresívnu náladu;

- majú problémy s výživou (najčastejšie odmieta jesť);

- trávi veľa času na sociálnych sieťach alebo internete.

Čo robiť a čo nerobiť, ak si všimnete, že dieťa má samovražedné sklony?

1. Nikdy, za žiadnych okolností, nepokarhajte dieťa za to.

Hrozby typu „Budem bičovať, ak to ešte počujem“, „ani sa neodvažuj nad tým premýšľať, inak odovzdám do sirotinca“vzdialenosť medzi vami ešte zväčší. A dieťa pravdepodobne nebude chcieť zdieľať svoje problémy alebo hovoriť o tom, čo ho znepokojuje. Koniec koncov, už bude mať skúsenosti s devalváciou a odmietnutím.

2. Nebuďte dramatickí ani mdlí

Chápem, že je to ťažké. A nemali by ste situáciu podceňovať. V hre je príliš veľa - život dieťaťa. Ale urobiť z toho špeciálnu drámu tiež nie je možné. Ak sa vám zdá ťažké počuť alebo vidieť, čo sa deje s dieťaťom, je lepšie ho objať a potom si dať prestávku.

Dohodnite si stretnutie so psychológom, aby ste uvoľnili pocity a našli v sebe oporu, stali sa pre dieťa oporou, keď potrebuje vašu pomoc. Neexistuje žiadny spôsob, ako sa objednať k psychológovi, absolvujte aspoň demo konzultáciu. Teraz je na internete veľa zdrojov, kde odborníci bezplatne radia. V tomto režime napríklad pracujem na svojej facebookovej stránke.

3. Nájdite si čas na úprimné konverzácie.

Môžete mať pocit, že ste sa dieťaťu málo venovali a budete chcieť vyplniť všetky medzery. A okamžite s ním začnete iniciovať „oduševnené rozhovory“. Neponáhľaj sa. Ak to v skutočnosti bolo tak, že sa kontakt s dieťaťom stratil alebo prerušil, začnite v malom.

Začnite postupne budovať most dôvery. Hovorte viac o sebe, pýtajte sa. Skúste to urobiť nerušivo, berúc do úvahy túžbu dieťaťa hovoriť teraz.

Mal som prípad práce s teenagerkou, ktorá sa veľmi bála povedať svojim rodičom, že si ubližuje (porezala si ruky). Ak je však dieťa v nebezpečenstve a odborník sa o ňom dozvedel, je potrebné o tom informovať rodičov. Dohodli sme sa, že s ňou a jej rodičmi zorganizujeme spoločné stretnutie, kde by ich s mojou podporou mohla o tom informovať. Požiadala, aby bola prítomná iba matka. V tejto relácii to mali všetci ťažké. Ale klient povedal, že po nej došlo k výraznému posunu v ich vzťahu s matkou. Po konzultácii sa rozhodli, že domov nepôjdu. A vybrali sme sa na prechádzku. Na prechádzke sa s mnou mama podelila o svoje životné príbehy. Porozprávala niečo o svojom detstve a mladosti. Tému dievčenského počínania neotvárala. To im však po konzultácii umožnilo zblížiť sa a upevniť nadviazaný kontakt.

4. Nebojte sa ho psychológov a ešte viac psychiatrov

Pre teenagera je jeho stav už veľkou záťažou. Hanbí sa, že je slabý, preto nemusí vyhľadať pomoc. A ak mu predstavíte špecialistov ako tých, na ktorých je hanba obrátiť sa, pretože … „robia to len nenormálni ľudia“, „komu to nejde hlavou“a ďalej v texte, potom sa hanba opýtať pretože pomoc sa výrazne zdvojnásobí.

Radšej mu povedzte, že psychológ alebo psychiater nie je ten, kto sa na vás bude pozerať ako na nenormálneho a bude sa k vám správať.

A že sú to špecialisti, ktorí pomôžu porozumieť ťažkostiam, pozrite sa na problém komplexne a spoločne s vami nájdete tie spôsoby pomoci, ktoré sú najvhodnejšie.

Hľadanie pomoci nie je slabosťou, ale naopak - výsadou silných!

Ponúknite, aby ste sa spoločne pozreli na možnosti, na koho sa obrátiť a nechajte dieťa, nech si vyberie samo.

5. Nerozprávajte sa s inými ľuďmi o svojom dieťati, a ešte viac v jeho prítomnosti

Mnoho rodičov vystrašených začne diskutovať o naliehavom probléme s každým známym, príbuzným, kolegom. Je za tým dobrá potreba - hľadanie podpory.

Zamyslite sa však sami nad tým, čo v tomto prípade vaše dieťa zažije. Veril ti, možno nie priamo, ale nepriamo ukázal, aké je to pre neho ťažké.

A urobili ste jeho bolesť spoločným majetkom. Ak máte neznesiteľné bolesti, je lepšie kontaktovať ich a vyriešiť to so psychológom alebo psychoterapeutom.

A teraz, keď to zhrnieme, formulujme, ako postuláty, ako krízovú mapu: čo robiť a čo robiť, keď tínedžer hovorí o samovražde?

jeden). Zachovajte pokoj a pamätajte: vaše dieťa je normálne, je to pre neho jednoducho ťažké a potrebuje pomoc.

2). Podporte sa - v najlepšom prípade vyhľadajte pomoc odborníka, aby ste našli najlepšie spôsoby, ako vyriešiť vzniknutý problém.

3). Začnite obnovovať kontakt so svojim teenagerom. Pozrite sa na neho inými očami. Ako dospelý. Hľadaj kontaktné body, kde môžeš vytvárať intimitu.

4) Ponúknite mu, aby sa obrátil na profesionála. Ukážte svojim vlastným príkladom, že je to v poriadku, že to nie je hanba, ale naopak, posilňuje nás to. Spolu s ním si vyberte špecialistu, ktorý je pre neho to pravé.

Prajem vám vzájomné porozumenie! Pamätajte si, že je vždy lepšie predchádzať katastrofe, ako napravovať jej následky alebo nad ňou lamentovať! Dávajte na seba pozor!

Oksana Verkhovod je psychologička, konzultantka, špecialistka na budovanie blízkych vzťahov so sebou samým i s ostatnými.

Člen Európskej a ukrajinskej asociácie pre transakčnú analýzu.