5 Jednoduchých Techník: Jednoduché Rozhodovanie (a Neľutovanie Potom)

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

K napísaniu tohto článku ma inšpiroval rozhovor s priateľom. S náznakom zúfalstva v hlase sa so mnou podelila o to, že roky plynú, ale pocit úspechu stále existuje a nie. Áno, a nad staršou dušou visí opar nestability: hovoria, že uplynul rok, ale nič som nedosiahol a skutočne: žijeme v časoch strachu a neistoty. Budúcnosť je nestabilná, štát si robí, čo chce, začínajúcim podnikateľom je odopretý prístup na trh a mužovi - a ešte viac, veda ho nevie ovládať … Čo má robiť? Ako sa rozhodnúť? Ako si získať radosť?

Ak sa potrebujete rozhodnúť a čítate na tento účel tento článok, dovoľte mi zablahoželať vám: si šťastný človek, pretože máš na výber.

Rozprával som sa s ľuďmi, ktorí sa nevedeli rozhodnúť. To boli z pohľadu bežného občana mimoriadne nešťastní ľudia. Niektorí nemali ruky, iní boli zranení v oku a niektorí od narodenia koktali. K tejto skutočnosti mali iba svoj vlastný postoj, ktorý nemohli zmeniť. Ak máte bijúce srdce, dve ruky a dve nohy, ako aj ďalšie orgány a časti tela, ktoré sú dôležité pre fungovanie v našom svete (a nevykonávate si trest vo väzení alebo sedíte pod stredovekou šibenicou), blahoželám vám, šťastný! Máte silu rozhodnúť sa.

Vedomie, že si môžete slobodne vybrať, slúži ako základ pre zdravú psychiku a vysoký životný úspech

Teraz sa pozrime, ako sa rozhodnúť

Čo robiť. Túto techniku je najlepšie vykonávať, keď máte dobrú náladu. Ak sa nepredpokladá dobrá nálada, vezmite nasledujúcu techniku ako hru - vlastne ako všetko v našom živote. Vážnosť je hlavnou prekážkou veľkých rozhodnutí. Môžete slobodne brať so sebou vážnosť, ale nenechajte to ovplyvniť vaše voľby.

Povedzme, že mám na výber:

a) Môžem zavesiť na krehké ramená projekt, ktorého realizáciu - bohvie, či to zvládnem - budem musieť napísať do dvoch týždňov. Nie som si istý, či je tento projekt v mojich silách, a práca vyzerá strašne nudne. Ak to však urobím, dostanem bonus 100 dolárov. Nový rok je na nose a ja som chcel pre seba nové šaty …

b) Rád som kreatívny. Nič vážne. Baby talk. Vo svojom voľnom čase maľujem obrázky. Kreslím týmto spôsobom, ale keď sa môj manžel vráti z práce, urobí také vtipné komentáre k môjmu skromnému umeleckému úsiliu, že ja aj ja - a zdá sa, že aj naša mačka - umierajú od smiechu.

Teraz si položme otázku: čo si vybrať? Tu ležíte na smrteľnej posteli, ako kráľ z Hry o tróny, a premýšľate, čo ste v živote urobili, vďaka čomu sa cez bolesť usmievate. A vieš čo? Z nejakého dôvodu sa mi zdá, že dva týždne nekonečného stresu budú v zozname len ťažko figurovať. Ale bystrosť vášho manžela a jeho nosa, natretého farbou, sa vám pravdepodobne vlnou lásky a pohodlia rozleje po tele.

Koľko to stojí? Projekt prináša 100 dolárov. Nedáva mi dlhodobé potešenie, okrem osamelej sekundy, keď mi banka pošle text na doplnenie účtu. Je pravdepodobné, že peniaze potenciálne vyčlenené na šaty sa minú na základné potreby: nudné nakupovanie zo série vajíčok v obchode a platenie za internetové služby.

Kreslenie prináša šťastné spomienky. Nezarobím z nich ani korunu, ale nakoniec v pohodlí môjho života hrajú oveľa väčšiu úlohu, ako všetky moje projekty sŕzajúce nervy dohromady.

Koľko som ochotná zaplatiť len za to, aby som sa znova pozrela na šťastnú tvár svojho manžela, potretú kvašom? 100 dolárov? Sotva. Oveľa, oveľa viac.

Tak čo robíš? Nalieham na vás, aby ste dali výpoveď v práci a sadli si na gauč s balíčkom Pringles. Takáto zábava vám pravdepodobne neprinesie veľa emócií. Skôr to len zhorší pocit „som lenivý zadok. Nie som na nič dobrý. “(tu by bolo vhodné navrhnúť vám vygoogliť „erb rádu prokrastinácie“).

Iste máte aktivity, pri ktorých máte pocit z lietania. Takéto povolanie nemusí byť jedno. Môže ich byť niekoľko. Nie je potrebné izolovať jedného a nazývať ho „zmyslom života“. Môžu, ale nemali by vám zarobiť peniaze. Bolo by trúfalé priradiť takú zodpovednosť kreativite.

Jedna moja dobrá priateľka mi kedysi povedala, že keď sa hrá so psom, cíti sa živá. Je nepravdepodobné, že by vám niekto zaplatil za hru so psom, pokiaľ nie ste psovod a nepracujete v hoteli pre zvieratá.

Takéto činnosti, také emócie, také chvíle radosti, ktoré sú v dôsledku toho oslobodené od prvku finančného zisku, sa v dôsledku toho ukážu ako najcennejšie, zatiaľ čo preteky o materiálne bonusy a porušovanie nášho práva na úprimnú radosť nás pripravujú o tie veľmi jednoduché radosti zo života, ktoré milujeme, označíme hashtagom # happy_memories a #nostalgia.

Akčný plán je nasledujúci:

1. Nauč sa byť šťastný. (Áno, napodiv, nie každý sa vie poriadne radovať. Nie každý to dokáže).
2. Naučte sa zbaviť viny z radosti, ktorú ste prežili a ktorá vám nezarába peniaze

3. Uvedomte si, že radosť je prítomná až teraz, v prítomnosti. Naše pokusy ovládať budúcnosť sú detsky arogantné a vo väčšine prípadov končia frustráciou a neúspechom.
4. Uvedomte si, že stabilita je najotrasiteľnejší koncept na svete. Okrem toho, že je čisto individuálna, je aj mimoriadne sebecká: myslieť si, že môžeme predvídať všetko na svete, keď sme svetový priebeh udalostí niesli na našich krehkých ľudských pleciach, nám aspoň uberá leví podiel na našom neoceniteľný čas. A v najhoršom prípade nás ponorí do neradostného zážitku prázdnoty, nudy, nezmyselnosti bytia a iného negatívneho filozofovania.
5. Rozhodujte sa na základe pocitov radosti, potešenia a pohodlia. Počúvajte seba a iba seba. Počúvajte výlučne svoju dušu. Nikto nevie, akú univerzitu potrebujete. Nikto nevie, aké jedlo musíte jesť, aby ste zhodili prebytočné kilá. Nikto nevie, pre akého domáceho miláčika ste najlepší, akú knihu si prečítať a aký rám na okuliare si vybrať. Len ty. To vieš len ty. Je to len tvoja voľba.

Lilia Cardenas, psycholingvistka, hlásateľka, učiteľka angličtiny, psychologička

Ak ste sa zasekli v Hromniciach a neviete, čo s nimi, tento článok vám to pomôže pochopiť:-surka/