2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Autor: Kuzmichev Alexander
Začnime tým, že sa definujeme. Väčšina ľudí žije väčšinu života na autopilote. Ktorý niekto raz a nejako nastavil. A ktorá určitým smerom vedie. Vo všeobecnosti väčšina ľudí cíti, či smerujú k niečomu dobrému alebo zlému. Väčšia presnosť vo vnímaní vlastných cieľov a životnej cesty však neexistuje.
Prečo sa to deje? Zobrali ste niekedy lietadlo z autopilota na manuálne ovládanie? Ak nie (čo je veľmi pravdepodobné, koniec koncov, toto nie je fórum pre amatérskych letcov), myslím si, že vaša predstavivosť je dosť na to, aby ste si predstavili taký okamih. Čo bude požadovať?
- Ovládacie schopnosti lietadla (mimo metafory - adaptačné schopnosti v tomto živote)
- Zodpovednosť (buďte pripravení hľadať silu na prekonanie dôsledkov svojich rozhodnutí vo svojej hlave)
- Schopnosť vyrovnať sa s emóciami (koniec koncov, hovoríme o vašom vlastnom živote alebo dokonca o životoch iných ľudí)
Vo všeobecnosti to môžeme povedať - pre človeka je jednoduchšie nevedieť, čo chce, ako byť neustále zodpovedný za svoje túžby a potreby.
Aby človek nečelil všetkým týmto problémom, obsahuje (prirodzene, nevedome) súbor svojich psychologických obranných mechanizmov. Posun, racionalizácia, projekcia, odpisy a podobne v zozname. Výsledkom je, že vaše túžby a potreby sú skryté oveľa hlbšie a spoľahlivejšie, ako by ste chceli.
ALE! V určitom okamihu chcete urobiť svoj život úspešnejším. Alebo šťastný. Efektívne. Vo všeobecnosti rôzne. Nie také ako teraz. Ako porozumieť sebe? Ako porozumieť svojim túžbam? Ako porozumieť tým túžbam a ašpiráciám, ktoré budú skutočne užitočné a budú impulzom k pozitívnym zmenám.
V žiadnom prípade…
Opäť. Nikto nemôže pochopiť, čo je potrebné urobiť, aby sa spoľahlivo dosiahli pozitívne zmeny v tomto živote. Erickson, ktorý Milton o tom skvele povedal:
Život nie je pre profesionálov, je pre amatérov.
To znamená, že bez ohľadu na to, ako veľmi sa namáhate a snažíte sa, nemôžete pre seba niečo (vzťahy, kariéra, prosperita) spoľahlivo SPOLUHLIADAŤ. Môžete len rátať (dúfať, dúfať), že sa životné podmienky budú vyvíjať vašim smerom bezpečne. Alebo že máte dostatok síl, zdrojov a zručností na to, aby ste prekonali životné ťažkosti a ocenili dary, ktoré vám život dáva. Preto v tomto živote nemá zmysel hľadať nejakú pravdu o svojich túžbach na úrovni logiky. Ale dáva zmysel byť si istejší vo svojich emocionálnych hodnoteniach toho, po čom môžete túžiť.
Koniec koncov, sú to emócie, ktoré odrážajú to, čo skutočne chcete a čo zachytáva vaše podvedomie.
Skúste nasledujúcu cestu
Krok 1. Vezmite reflektor. Bude to niekto, s kým sa môžete hádať. Každá osoba (dokonca aj so základmi inteligencie), ktorá je pripravená vám dať trochu času, to urobí. A kto je pripravený vypočuť si väčšinu vašich argumentov.
Krok 2. Vytvorte si zoznam základných (nezamieňajte si so základnými) ľudských potrieb.
Spoveď
Rodina
Bezpečnosť
Sex
Zdravie
Moc
Príťažlivosť
Komunikácia
Pozor
Bohatstvo
Odpočívaj
Zábava
Adopcia
Pochopenie
podpora
Sebarozvoj
Zmeniť
Ochrana osobných údajov
Krok 3. Sledujte svoje emócie pri pokuse presvedčiť súpera, že určité potreby z vyššie uvedeného zoznamu potrebujete / nepotrebujete. Tu stojí za to objasniť, že emócie vám nedajú jednoznačnú odpoveď v štýle „ak cítim radosť, potom je potreba uspokojená“. Na čo sa môžete zamerať:
Záujem, podráždenie, nuda, úzkosť, sklamanie, vina, hanba, smútok, ktoré vznikajú v momente vašich pokusov presvedčiť súpera - to sú signály, ktoré naznačujú, že nie / uvedomenie si potreby. A NIE je dôležité, ktoré z popísaných emócií máte. Dôležité je len to, akým smerom vznikajú.
Odrádzajú vás napríklad pokusy blízkych ľudí o podporu v ťažkých chvíľach života. To znamená, že vaša potreba nebola splnená. Ak sú však tieto pokusy otravné, je to skôr signál, že sa so svojimi problémami chcete vyrovnať sami (potreba podpory bola pochopená).
Odporúča:
CHCEM ODísť ŽENATÁ - Návod, Ako Sa Dostať Von A Ako Sa Dostať Dovnútra
Koľko článkov a kníh bolo napísaných na túto tému, ale téma manželstva stále nestráca svoj význam. Mnohí sa nemôžu stretnúť so svojou spriaznenou dušou a trpieť roky, strácajúc nádej a sebaúctu. V tejto súvislosti som sa tiež rozhodol podeliť o svoje myšlienky a odporúčania.
Poznámky K Prednáške Od Alfrieda Langleho „Ako Viem, čo Chcem? Vôľa, Sloboda A Spôsob Posilnenia Vôle “
Vôľa neexistuje sama o sebe, je mojou súčasťou a má svoj vlastný predmet - činy. S pomocou svojej vôle môžem získať to, čo chcem. A dáva mi to slobodu. Dobrovoľné akcie sú ovplyvnené vzťahmi, situáciami, možnými následkami konania alebo príkladmi iných ľudí.
Masky V Našich životoch. Dám Odpoveď Na Otázku, Ako Byť Sám Sebou A Porozumieť Svojim Skutočným Túžbam
Za 12 rokov súkromnej a klinickej praxe za mnou prišlo veľa ľudí, ktorí žili v maskách, veľa nerozumeli sebe a svojim túžbam. Sociálna alebo psychologická maska „Poteším každého“, „Som horší ako ostatní“, to sú tie, o ktorých som už hovoril, ale v skutočnosti ich je viac, sa už dávno stali súčasťou ich osobnosti.
Kladenie Otázok Je Také ťažké. Je Také Zbytočné Odpovedať Im
Kladenie otázok je také ťažké. Je také zbytočné odpovedať im. Je tak ťažké bojovať s niekým, kto nemá ruky ani nohy, jeho vzhľad nemôžete rozlíšiť medzi miliónom ďalších, s niekým, koho nemôžete vidieť, ale iba cítiť. Je tu toľko strachu a obáv, tak málo odvahy a nádeje.
Ako Nájsť Lekciu Podľa Svojho Vkusu: 16 Otázok, Na Ktoré Treba Odpovedať
Skutočné potešenie zo života zažívajú iba tí, ktorí sú šťastní a slobodní. Jednoduchý anglický chlapík menom Gary to nevedel. Vyštudoval právo na prestížnej univerzite v Oxforde. Potom dostal prácu v chladnej medzinárodnej poradenskej spoločnosti.
