2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Zdroj: Esej od Liz Gilbert.
Drahé,
Raz som prišiel za terapeutom zo zvláštneho dôvodu. Bál som sa, že budem možno sociopat.
Prečo? Myslel som si, že sa cítim NESPRÁVNE.
Mal som 30, bol som ženatý - a podľa všetkých náznakov som mal snívať o tom, že budem mať dieťa. Všetky vydaté ženy po tridsiatke akoby snívali o dieťati.
Nechcel som však mať dieťa. Myslenie na deti ma nenapĺňalo radosťou, ale úzkosťou.
Potom som sa rozhodol: pravdepodobne som sociopat! (a šiel k terapeutovi, aby potvrdil diagnózu a zistil, čo teraz robiť). Milá žena mi starostlivo vysvetlila rozdiel medzi mnou a sociopatom. "Sociopat," povedala, "nemôže sa cítiť." A vy ste len zahltení pocitmi. Problém je skôr v tom, že si myslíte, že sa cítite NESPRÁVNE. “
Preto som sa bál - nie preto, že by mi chýbala schopnosť cítiť, ale preto, že bolo pre mňa ťažké uznať svoje pocity za správne. Mal som obavy, pretože som veril, že pri každej udalosti existujú „tie“a „nesprávne“emócie - a ak sa pristihnem pri „nesprávnych“emóciách, niečo so mnou nie je v poriadku.
Našťastie si to už nemyslím.
Nie sme operačné systémy!
Sme ľudia.
Sme komplexní. Každý z nás je jedinečný. Sme dokonalí vo svojej nedokonalosti. Každý z nás sa pozná lepšie ako ostatní. Neexistuje jediný správny spôsob, ako sa cítiť.
Spoločnosť, samozrejme, vysiela niektoré metódy … a v našich hlavách sa stávajú jedinými správnymi. A keď popierate svoje pocity a pokúšate sa prispôsobiť spoločnosti, človek začne trpieť. Svoje pocity musíte prehlušiť nezdravými závislosťami, vnútorným kritikom - alebo sa dokonca prinútiť prestať vnímať svoje vlastné pocity! V určitom okamihu sa môžete skutočne priblížiť k sociopatii tým, že potlačíte všetky svoje emócie.
Už ste niekedy cítili NIEČO ZLE?
Za tie roky som nazhromaždil obrovskú zbierku nevhodných pocitov.
Moja priateľka sa pristihla, že vo svoj vlastný svadobný deň pociťuje smútok. Rozhodne to bolo NIEČO ZLE. Predstavte si tristo hostí, drahé šaty Vera Wong - a smútok?
Hanba, ktorou zakrývala tento pocit smútku, jej pokazila neskoršie roky manželstva. Samozrejme, je lepšie nič necítiť, ako POcítiť NIEČO ZLE!
Iná priateľka, spisovateľka Ann Patchett, nedávno vydala odvážnu esej o inom nevhodnom pocite. Keď jej otec zomrel po bolestivej chorobe, Anne zavládlo šťastie. Ale ľudia, ktorí čítali jej eseje na internete, ju spaľovali komentármi. Koniec koncov, NEMÔŽETE SA CÍTIŤ. Ann sa však tak cítila - napriek (alebo kvôli) skutočnosti, že svojho otca zbožňovala a starala sa oň. Bola šťastná za neho i za seba, pretože trápenie sa skončilo. Ale namiesto toho, aby o tomto ZLOM POCITU mlčala, otvorene o tom hovorila. Som hrdý na jej odvahu.
Ďalší priateľ sa po mnohých rokoch priznal: „Nenávidím Vianoce. Vždy som ho nenávidel. Už to nebudem oslavovať! “TAKTO NEMÔŽETE ROBIŤ!
Priateľ necíti smútok ani ľútosť nad potratom, ktorý absolvovala pred tridsiatimi rokmi. ÁNO, AKO SA OPOVAŽUJE!
Priateľ prestal čítať správy a diskutovať o politike, pretože nabral odvahu a povedal: „Ak mám byť úprimný, toto ma už nezaujíma.“TAKTO NEMÔŽETE ROBIŤ!
Jeden priateľ mi povedal: „Viete, hovorí sa - nikto sa nikdy po smrti nesťažoval, že by v práci trávil príliš málo času? Pretože rodina a priatelia sú dôležitejší? Takže sa možno stanem prvým. Milujem svoju prácu, prináša mi väčšiu radosť ako rodina a priatelia. A práca je oveľa jednoduchšia ako riešenie rodinných problémov. Odpočívam v práci. ČO? TAKTO NEMÔŽETE ROBIŤ!
Kamarátka si myslela, že sa zbláznila, keď pocítila obrovskú úľavu - jej manžel odišiel po dvadsiatich rokoch „dobrého manželstva“. Odovzdala všetko zo seba rodine, verila mu a bola verná - ale on ju opustil. Musí trpieť! Musí mať pocit, že bola zradená, urazená, ponižovaná! Existuje scenár, podľa ktorého by sa správna manželka mala správať, keď sa jej manžel rozhodne rozviesť - ona sa však podľa tohto scenára vyhýbala životu. Cítila len radosť z nečakanej slobody. Jej rodina mala obavy. Môj priateľ predsa CÍTIL NIEČO ZLE. Chceli jej kúpiť tabletky a odviezť ju k lekárovi.
Moja matka raz priznala, že najšťastnejšie obdobie v jej živote začalo, keď sme so sestrou odišli z domu. V AKOM ZMYSLE? Musela mať syndróm prázdneho hniezda a veľa utrpenia! Matky by mali smútiť, keď deti odídu z domu. Ale moja mama chcela zatancovať prípravok, keď bol jej dom prázdny. Všetky matky trpeli a ona chcela spievať ako vták. Nikomu to samozrejme nepriznávala. Hneď by bola odhalená ako zlá matka. Dobrá matka si neužíva slobodu od detí. TAKTO NEMÔŽETE ROBIŤ! Čo povedia susedia?
A ešte jedna vec na dezert: jedného dňa sa môj priateľ dozvedel o jeho smrteľnej diagnóze. Miloval život viac ako ktokoľvek iný. A jeho prvá myšlienka bola: „Vďaka Bohu.“Tento pocit nezmizol. Bol šťastný. Cítil, že urobil všetko správne a že to čoskoro skončí. Zomieral! Mal cítiť strach, hnev, bolesť, skľúčenosť. Ale jediné, na čo mohol myslieť, bolo, že už nie je potrebné sa o nič starať. Nie o sporení, ani o dôchodku, ani o ťažkých vzťahoch. Nie terorizmus, nie globálne otepľovanie, neopravovanie strechy garáže. Nemusel sa báť ani smrti! Vedel, ako sa jeho príbeh skončí. Bol šťastný. A zostal šťastný až do konca.
Povedal mi: „Život nie je ľahký. Aj dobrý život. Mal som dobrý, ale som unavený. Čas ísť domov z večierka. Som pripravený ísť. ÁNO AKO MÔŽE? Lekári stále hovorili, že je v šoku, a prečítali mu pasáže z brožúry o smútku. Ale nebol v stave šoku. Šok je, keď nemáte žiadne pocity. Mal: pocit šťastia. Lekárom sa to jednoducho nepáčilo, pretože to bol NESPRÁVNY POCIT. Môj priateľ však mal právo cítiť to, čo cítil - nestačí šesťdesiat rokov vedomého a čestného života na to, aby sme získali také právo?
Priatelia, chcem, aby ste si dovolili cítiť to, čo v skutočnosti cítite - a nie to, čo vám niekto vnucuje ako správny pocit.
Chcem, aby si sa spoliehal na svoj vlastný pocit.
Chcem, aby ťa slová FEELING WRONG rozosmiali, nie aby si sa hanbil.
Môj priateľ Rob Bell hovoril o tom, ako sa opýtal svojho terapeuta: „Je normálne, že sa takto cítim?“
Tiež som už dlho nemal nič normálne. Nebudem trpieť a hanbiť sa za to, čo musím cítiť.
Ak som šťastný, moje šťastie je pre mňa pravdivé a skutočné.
Ak smútim, môj smútok je pre mňa pravdivý a skutočný.
Ak milujem, moja láska je pre mňa pravdivá a skutočná.
Nikto nie je na tom lepšie, keď sa prinútim myslieť si, že cítim niečo iné.
Žiť celý. Cítite to, čo už cítite.
Všetko ostatné je NIEČO ZLE. Pre teba.
Láska, Liz.
Odporúča:
Prečo Mlčíš, Keď Ti Niečo Nevyhovuje?
Schopnosť hovoriť o nepríjemných Môj problém je, že nič nevylievam. Neviem, ako vyjadriť hnev; namiesto toho mám rakovinu. Woody Allen Na sociálnych sieťach práve prebieha flash mob s hashtagom #mayuprofoskazatinі. Ľudia hovoria, ako keď niečomu povedali „nie“, prišli na to, čo povedali „áno“.
Ak Niečo Potrebuješ - Daj To Preč
Len čo sa naviažeme na človeka, akonáhle sa vzťah s niekým iným stane pre nás symbolom šťastia, stratíme ľahkosť a slobodu. Držte sa pevne za rukoväť Tao (meč), sľub, že Tao stratíte. (Čínska ľudová múdrosť) Naše túžby sú tým, čo nás núti trpieť.
Sú Deti Niečo Dlžné Svojim Rodičom?
To je pre mnohých relevantné, neustále sa ma na to pýtajú. Ale čo tam je - sám som dlho hľadal vo svojom vnútri odpoveď na túto otázku. Alebo dokonca otázky: Prečo rodičia často očakávajú, že ich deti vrátia nejaký dlh? Dlžia deti niečo svojim rodičom?
„Niečo Mi Nie Je“, Alebo čo Robiť S Pocitmi, Ktoré By Nemali Byť?
Moje skúsenosti z oblasti psychológie, vedy, ktorej som sa venoval desať rokov, potvrdzujú, že každý človek má niekedy o sebe pochybnosti. Jeden to nazýva intuícia, druhý takýto pocit označí: niečo so mnou nie je v poriadku. Tieto všetky pohlcujúce emócie môžu zahmlievať myseľ, spôsobovať nedorozumenia v rodine a vyvolávať hádky medzi blízkymi.
Štátna Kresba. Ako Uvoľniť Niečo, čo Sa Nedá Vyjadriť Slovami
Tajný priechod pre bezvedomie Nejasnému obsahu nevedomia treba dať cestu von: koniec koncov, oni sami niekedy nájdu medzery v snoch, rezerváciách, spontánnych činoch - čo znamená, že sa môžu uvoľniť zjavnejšími kanálmi. V dnešnej dobe sú na to dobré všetky prostriedky, pretože ľudia sú rôzni a niekomu klasický gauč psychoanalytika stačiť nebude.
