2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo ich niektorí ľudia priťahujú ako magnet, chcete sa na nich pozrieť, chcete sa ich dotknúť, chcete ich obdivovať? A zdá sa, že na nich nie je nič zvláštne a niekedy môže byť ich vzhľad dokonca zvláštny a smiešny, ale týmito ľuďmi ste fascinovaní. Prečo je to tak? Pre mňa je odpoveď jednoduchá: „Tlačia sa od seba! Ľudia sú do seba hlboko zamilovaní!"
V poslednej dobe sa pristihnem pri pohľade na ľudí, ktorých nepoznám v doprave, na ulici, v obchodoch, v práci, aby som zistil, ako veľmi sú do seba zamilovaní. A teraz je skutočne zaujímavé, že na vzhľade, veľkosti nosa a uší, kyprosti pier, nádhere hrudníka, šírke ramien a dĺžke nôh záleží tak málo, že je to dokonca prekvapujúce. Stáva sa to, pozeráte sa na chlapca fragmentárne - všetko je v ňom dobré: tvár je príjemná aj vysoká a telo je dobré, ale vo všeobecnosti na to nepôsobí. Naopak - odtláča sa, prichádza z neho neistota, úplné pochybnosti o jeho príťažlivosti, v mužnosti.
A koľko krás nás obklopuje, ktorí nerozumejú a neuvedomujú si všetky svoje kúzla, nájdu veľa dôvodov na sebakritiku, pričom úplne ignorujú svoje zásluhy.
A tak sa stále čudujem, prečo je to tak? Prečo sa často celkom príťažliví ľudia správajú úplne neatraktívne, a tak ich vnímajú iní, zatiaľ čo iní očarujú a odzbrojujú svojim šarmom, aj keď ich považujete aj fragmentárne, potom v nich nie je nič nadprirodzené. Je zrejmé, že všetci hlboko v sebe máme akúsi vlastnú predstavu o sebe. Predstavujeme si nejaký obraz, nejaký obraz, ktorý nemusí mať nič spoločné s realitou, ale táto reprezentácia nám tyransky diktuje naše správanie, náš spôsob správania, obliekania, interakcie s ostatnými. Ako sa hovorí: „Všetko je v hlave!“. Len si predstavte, čo si o sebe myslíte a čo na vás ostatní vidia, sa dá zmeniť na nepoznanie, ak zmeníte smer svojich myšlienok a opravíte si o sebe obraz! Úžasné, nie?
Odkiaľ pochádzajú tieto obrázky v našich hlavách? A prečo sú všetci takí odlišní? Nepoviem nič nové - všetko to začína v detstve.
Všimli ste si, ako sa malé deti správajú? Oni sami zbožňujú. Nemyslia na to, ako vyzerajú, ako sa na nich bude pozerať, jednoducho si užívajú život, užívajú si, ani ich nenapadne, že by s nimi mohlo byť niečo v poriadku. S pribúdajúcim vekom sa môže predstava o sebe a svete okolo nás meniť, a to ovplyvňujú predovšetkým najbližší ľudia - rodičia.
Koniec koncov, dieťa si myslí, že otec a mama sú nejakí „supermani“, ktorí môžu robiť všetko, každý vie, že sa nikdy nemýlia. A ak rodič, čisto na „vzdelávacie“účely, začne dieťa kritizovať, odsudzovať ho, hanbiť ho, potom sa to všetko uloží do podvedomia a vytvorí v našej hlave samotný obraz. Opačná situácia, ak je dieťa chápané, akceptované také, aké je so svojimi túžbami, preferenciami, emóciami, črtami, ak je jednoducho milované, pretože je také, potom sa vytvorí sebaláskavý obraz. Mám na mysli iba to, že ak máte na seba nejaké sťažnosti, ak ste so sebou nespokojní, ak sa vám niečo na sebe nepáči, vôbec to neznamená, že s vami nie je niečo v poriadku, tj. tak s obrazom, ktorý ste si o sebe vytvorili. A nie je problém, že sa to stalo, je problém, že nerobíte nič pre to, aby ste to zmenili.
Milujte sa, milujte so sebou. Je ľahké to povedať, ale ako to urobiť, ak ste prežili väčšinu svojho života bez toho, aby ste pochopili, aké je to „milovať sa“?
Začnite tým, že sa o seba budete starať. Len si predstavte, že ste na ulici zobrali špinavé, mokré, ošarpané, chudé mačiatko - nie je na ňom nič atraktívne, ale páčilo sa vám to, je to tak. Priviedli ste ho domov, umyli, osušili, nakŕmili, starali ste sa o neho, obklopili ste ho porážkou a teplom a vaše mačiatko sa transformovalo, bolo kypré a nadýchané. Alebo kvetina, na ktorú všetci zabudli a uschli - kvitne, ak ju začnete polievať, prihnojovať, starať sa o ňu.
Všetko, čomu venujeme pozornosť a staráme sa, to ožíva, prekvitá, transformuje. Urobte to preto sami, pretože ste tou najdôležitejšou osobou vo svojom živote, tou, ktorá s vami vždy zostane, bez ohľadu na to, ako sa vyvinú okolnosti. Koniec koncov, je to skutočne tak: životní partneri sa môžu zmeniť, deti vyrastú a začnú žiť svoj vlastný oddelený život, priatelia sa môžu odsťahovať a iba vy vždy zostanete s vami. Kŕmte sa zdravým, kvalitným jedlom. Piť čistú vodu. Dovoľte si ísť spať včas, aj keď ešte nie je všetko hotové.
Doprajte si starostlivosť - manikúra, pedikúra, masky, masáže. Hydratujte svoju pokožku krémami, a nie len rozmazaním tyap-bloopera, ale mentálne, s jemnosťou, užívajte si svoje telo a robte mu radosť. Koniec koncov, ste poklad - zaslúžite si to všetko! Venujte sa športu, nájdite si spôsob fyzickej aktivity, ktorý by vám robil radosť. A hlavne nerobte to, čo nechcete, robte to, čo chcete a z čoho cítite príval energie. Pochopte svoj obraz o sebe, ako ho máte, či sa vám páči, prečo je taký, aký je.
Uvedomenie si týchto momentov je už polovica úspechu. Ak vám to príde ťažké, navštívte psychológa. Koniec koncov, poznanie seba, svojich strachov a obáv, postojov, ktoré vám bránia žiť plnohodnotný život a vzdať sa toho, je tiež prejavom sebalásky.
Odporúča:
Starať Sa O Seba A čo Je Skutočná Sebaláska
Ako cítiť sebalásku a starať sa o seba? Sebaláska a starostlivosť o seba sú často zamieňané so sebeckosťou a namyslenosťou. Starať sa o seba znamená robiť pre seba niečo príjemné, nestresovať sa, zabávať sa a mať to ľahké. Nehádam sa, v sebaláske je zdravá dávka sebectva.
Sebaláska Utopia Alebo Vzťah S Rýchlym Občerstvením
Opäť som presvedčený, že každý vidí všetko a každý výlučne svojim prizmatom: očakávaniami, túžbami a predchádzajúcou skúsenosťou. Prečo sa to deje? Prečo je vedomie vnímania nahradené ilúziou? Pretože takto je to jednoduchšie! Je jednoduchšie označiť každého pečiatkou, je jednoduchšie nezabŕdnuť do podrobností, je jednoduchšie položiť otázku partnerovi, odpovedať naň sám v sebe a upokojiť sa
Sebaláska. Čo To Je?
V jednej skupine si niekto položil otázku - Čo je to sebaláska? Pamätám si časy, keď som aj ja nechápal, čo to je. Čítal som rôzne tipy, ako sa mať rád. Ale nebolo mi úplne jasné, ako to urobiť. Mojou ťažkosťou bolo, ako presvedčiť samého seba, že môj nos je veľmi malý, keď zrkadlo jasne ukazuje, že je veľký, a ako sa považovať za tenkého, ak nie je.
Čo Je To Vlastne Sebaláska?
Téma sebalásky je zahalená množstvom špekulácií a stereotypov. Od predstavy, že milovať seba je v zásade sebecké a neprípustné, až po predstavu, že sebaláska je vyjadrená v túžbe nepopierať si nič, splniť všetky svoje rozmary. Ako v tej reklame:
Psychoterapia Psychoterapeuta Alebo Prečo Je Dlhodobá Psychoterapia S Jedným Terapeutom Vždy účinnejšia
Článok o tom, čo by bolo skvelé, keby mal každý svojho vlastného psychológa! Chcem sa len podeliť o svoje myšlienky. Myslím si, že svet by bol pokojnejší, bolo by v nás menej úzkosti, keby mal každý svojho psychológa. Vysvetlím to na svojom príklade.
