DEPRESIA. AKO SA ROZDIELI OD LENIVÉHO A LENIVÉHO HANDRA. PRÍZNAKY

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

„Depresia je len zlá nálada, stane sa to každému, stačí sa dať dokopy!“

Ak ste sa už niekedy stretli s príznakmi klinickej depresie, potom vo vás toto vyhlásenie vyvolá prinajmenšom odpor a nesúhlas. S najväčšou pravdepodobnosťou ste sa museli vyrovnať so znehodnotením svojich ťažkých a bolestivých skúseností.

A frázy „záchrany ľudí“typu: „každý to má“, „dostanete to z nečinnosti“, „pustite sa do toho nakoniec“, „zastavte to, všetko bude v poriadku“, v skutočnosti nepomáhajú, správny?

Osobná rada nemusí byť vhodná - kľúč k jednému zámku nemusí fungovať k druhému:

„stačí sa dať dohromady“, „vydržať to prejde“, „ísť športovať“, „naložiť do práce“, „každý to nemá ľahké, je to normálne“, „piť vitamíny / doplnky stravy“, „piť sedatívum“„Všetko prejde“.

Niekedy je šokujúca aj nevedomá zhovievavosť poradcov, ktorí nedokážu pochopiť, že nehovoria nič nové, a s najväčšou pravdepodobnosťou inteligenciou neprekonajú partnera a považujú sa za múdrejších ako celá oblasť medicíny založenej na dôkazoch.

Otázka depresie vzniká, keď utrpenie pretrváva, napriek všetkým logickým pokusom napraviť situáciu vyššie uvedenými spôsobmi. Melanchólia, bolesť, beznádejná bezradnosť, apatia a strata síl nezmiznú napriek pracovnému vyťaženiu, práci, športu, vitamínom, koníčkom a nezačnú sa páčiť. A strata sily sa len zhoršuje - nie je energia na to, aby ste čokoľvek robili, a nezdá sa, že by ste prekonali sami seba.

Takáto rada iba zhoršuje priepasť nedorozumení, vyvoláva pocity menejcennosti a tlačí do izolácie, čo zintenzívňuje rozvoj symptómov.

Faktom je, že pre priemerného človeka je mimoriadne ťažké pochopiť, že niekedy sa depresia ukáže ako plnohodnotná choroba s vážnymi fyziologickými poruchami. Ochorenie, ktoré je potrebné liečiť, si dosť často zamieňa klinickú depresiu s obyčajnou blues, lenivosťou, slabým charakterom, reakciou zo strachu z každodenných ťažkostí, kňučaním, aby upútal pozornosť. Áno, tieto vlastnosti sú dobrým podkladom pre túto poruchu, ale existuje určitá neviditeľná hranica. Málokto preto berie prejavy tejto poruchy vážne. A dokonca aj ľudia trpiaci týmto ochorením kvôli svojej nevedomosti len zriedka hľadajú pomoc a očakávajú, že všetko prejde samo. Ale choroba len postupuje. A vedie to k mimoriadne katastrofálnym následkom.

Z medicínskeho hľadiska je celkom zrejmé, že depresia je choroba, navyše štatisticky popísaná a dokázaná, a ktorá následne súvisí so špecifickými fyziologickými parametrami. Lekári často považujú túto poruchu za funkciu telesnej reakcie, ktorá je spojená s hormonálnymi poruchami, poruchami vo fungovaní nervového systému a najmä mozgu, ktoré naopak inhibujú činnosť väčšiny orgánov podporujúcich život.

Depresia často vedie k samovražde.

Súčasne v každodennom živote často počujeme, ako je slovo „depresia“roztrúsené vpravo a vľavo, čím sa nazýva všetko v rade: zlá nálada, smútok, dočasná melanchólia.

A to je ďalší dôvod všeobecnej mylnej predstavy o skutočnom chápaní depresie. Výsledkom je, že človek, ktorý je niekde na pomedzí týchto dvoch javov - blues a depresie ako choroby, zažíva kolosálne ťažkosti s chápaním toho, čo sa s ním deje. A netuší, čo má robiť alebo kam utiecť.

Preto na to prídeme.

Bohužiaľ, človek musí okamžite priznať, že v niektorých prípadoch nie je ľahké ani pre špecialistov rozlíšiť depresiu od bežnej depresie a zlej nálady, najmä vzhľadom na to, že depresia môže byť veľmi odlišná.

Čo môžeme povedať o depresii v jej klasickej forme? V prvom rade sa to prejavuje depresívnou náladou, ktorá sa beznádejne vlečie najmenej dva týždne. A je mimoriadne ťažké odvrátiť pozornosť od tohto stavu, ak nie dokonca nemožné. Skutočnú depresiu sprevádzajú okrem smútku, melanchólie a depresie aj ďalšie negatívne emócie, často úzkosť a úzkosť, menej často strach a podráždenosť.

Okrem porúch nálady sa depresia prejavuje aj inými spôsobmi. To zahŕňa zmeny v myšlienkových pochodoch. Osoba si všimne, že má absolútne problémy so schopnosťou sústrediť sa, pamätať si a predložiť nejaký druh produktívnych myšlienok. Nie je možné povedať, že v tomto ohľade je všetko úplne zlé, ale v produktivite myslenia a jeho obvyklom stave bude znateľný rozdiel. A to nie je preto, že by sa niečo stalo s myšlienkovými a kognitívnymi procesmi človeka, ale preto, že v dôsledku všeobecného potlačenia činnosti psychiky je človek jednoducho menej schopný sa na niečo sústrediť.

Pre klasickú depresiu je charakteristická aj motorická retardácia. Človek začne vykonávať menej pohybov tela, nechce nič robiť a vo všeobecnosti pôsobí dojmom pomalého človeka, úplne bez vitálnej energie. Typickým prejavom depresie je apatia, ktorá má určité gradácie, od ľahkých možností, keď je ťažké niečo začať, a končiac ťažkými prípadmi, keď sa človek nemôže prinútiť urobiť vôbec nič.

Depresia je zvyčajne spojená s psychosomatickými poruchami a môžu byť veľmi odlišné. Často sú nevysvetliteľné bolesti hlavy, dýchavičnosť, pocit ťažkosti v celom tele atď. Spánok a chuť do jedla sú narušené. A tu je potrebné poznamenať, že nespavosť a neustála ospalosť, strata chuti do jedla a nadmerné zadržiavanie smútku a smútku sú porušením normálneho stavu a sú výraznými príznakmi depresie.

A najzákladnejšia vec, ktorá sprevádza všetky prejavy tejto choroby, je pocit vlastnej menejcennosti, nedokonalosti, neustály pocit viny. Človek sa obviňuje nielen z niektorých činov, ale jednoducho v skutočnosti, jednoducho preto, že žije. V súlade s tým je postoj k hodnote vlastného života výrazne znížený, a to až po samovraždu - od pasívnych samovražedných myšlienok až po aktívne plánovanie vziať si život a v skutočnosti spáchať pokusy o samovraždu.

Kedy je čas vyhlásiť poplach? V ktorom bode môžeme rozpoznať depresiu na rozdiel od blues?

Depresia skutočne hraničí s bluesom sociálneho odcudzenia, pocitmi bezmocnosti, bezmocnosti, prehnanej sebaúcty, ale existujú významné znaky, ktoré odlišujú jeden koncept od druhého.

Zhrňme si to. Aké sú hlavné znaky skutočnej depresie?

- Všeobjímajúci trvalý smútok, úzkosť, obavy, podráždenosť;

- apatia, strata záujmu o vonkajší svet;

- Tendencia k bičovaniu, neistote;

- Spomalenie myšlienkových pochodov, zhoršená koncentrácia;

- neustály pocit únavy, ktorý nezmizne ani po odpočinku;

- poruchy spánku a chuti do jedla;

- Bolesti hlavy, svalov a žalúdka a iné psychosomatické poruchy.

Samostatne, relatívne krátky čas sú tieto reakcie normálne, ale ak pozorujeme niekoľko z týchto prejavov niekoľko týždňov za sebou, je to už vážna výzva. Môžeme povedať, že je to normálna reakcia na životné prevraty, ale ak je táto reakcia oneskorená, po niekoľkých takýchto epizódach sa môže zmeniť na klinickú depresiu, ktorá si vyžaduje profesionálny zásah. Je potrebné stanoviť diagnózu a naliehavo začať liečbu. Rozhodne sa neoplatí odďaľovať, pretože dôsledky nečinnosti môžu byť mimoriadne hrozné.

Ak by ste sa chceli dozvedieť o metódach pomoci sebe a svojim blízkym v stave depresie a ďalším aspektom tejto poruchy, zadajte do komentára +.