2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
„Ale čo keď? Ale čo ak? Čo keď … Čo keď sa to stane? Čo keď sa stane to, čoho sa tak bojím? Tieto myšlienky nedajú pokoj, cítia alarmujúci chlad, objavuje sa z nich pot a srdce sa sťahuje. Vzrušené vedomie maľuje čoraz strašnejšie obrázky toho, čo nechcem, aby sa stalo.
„Môj manžel zrazu opäť začne piť, preložia ma do iného mesta, zrazu ma nový šéf vyhodí a moja matka operáciu neprežije; zrazu syn pôjde znova do nemocnice, zrazu dcéra pôjde študovať a zostane tam … zrazu, zrazu, zrazu … tu je stará mačka, čo keď jedného z týchto dní umrie? “
Nech to znie akokoľvek zvláštne, za každým strachom je túžba, aby to tak bolo. A čím je tento strach jasnejší, „vzrušujúcejší“, tým viac energie do neho je investované, tým silnejšia je táto túžba. Len to nie je z kategórie tých, v ktorých sa priznávajú.
"Zakaždým, keď sa dvere otvoria, zaujíma ma, či sa vrátil opäť opitý?" Počúvam jeho hlas na chodbe, jeho kroky … Nie, triezvy. Je to zvláštne … Už nejaký čas nepije … Naozaj prestal? Vôbec?!" - a je nepochopiteľné, či to ženu sklame alebo urobí šťastnou.
"Moja matka sa pripravuje na operáciu, celá rodina je na ušiach, operácii srdca a bavíme sa o tom iba šesť mesiacov: aké je to náročné, aké desivé je, že budú potrebné ďalšie operácie." Bojím sa … operáciu neprežije. “Rodina je z mamy unavená, čo poviete. Koľkých príbuzných možno terorizovať tým, že budete hovoriť o vašej smrti a o chorobách.
„Nechcem byť prevezený do iného mesta. Sú to neustále služobné cesty, cudzinci, dlhé cesty … “
„Bojím sa, že dostanem rakovinu …“
„Bojím sa, že mi odnesú nohy a manžel ma bude voziť na invalidnom vozíku, nie, nie na invalidnom vozíku, ale na invalidnom vozíku …“
každá strašná a nechcená udalosť má druhú stranu mince. toto sú bonusy, ktoré dostaneme, ak sa to stane
Práve tieto bonusy sú základom nášho vzrušenia, lákajú nás a vzrušujú.
Pamätajte si anekdotu o mačke: „Včera som išiel na susedný dvor, mačky chytili a znásilnili. Kam svet speje! Bože, aké hrozné je žiť! Pôjdem zajtra."
bez ohľadu na to, aká veľká je strata, vždy je v nej zisk
Ak je pre vás ťažké vidieť a rozpoznať, čo dostávate, ak sa vám stále dejú všetky hrôzy, ktoré vám predstavy fantázie vykreslia, použite pomocné cvičenie. Je známa ako karteziánske súradnice a používa sa na prijímanie ťažkých rozhodnutí. pomáha vidieť skryté nuansy. A práve to potrebujeme.
Rozdeľte list na štyri časti. Hlavou každej časti je jedna z otázok:
- „Čo sa stane, ak sa to stane v mojom živote? Alebo čo mi vstúpi do života s touto udalosťou. “
- „Čo sa nestane v mojom živote, ak sa to stane? Alebo čo pri tejto udalosti zanechá môj život. “
- „Čo sa stane v mojom živote, ak sa to nestane? Alebo čo sa v mojom živote zmení, príde do toho alebo v ňom bude, ak sa takáto udalosť nestane. “
- „Čo sa nestane v mojom živote, ak sa takáto udalosť nestane? Čo zmizne, opustí môj život, ak sa takáto udalosť nestane. “
Vďaka tomu budete mať kompletný zoznam strát a ziskov, ktoré vás tak priťahujú a desia zároveň.
Strach nie je niečo, čo vzniká zvonku, sú to naše vlastné myšlienky a fantázie o tom, čo sa môže stať. Toto sú sny o zlom.
Možno stačí snívať?
Odporúča:
Ako Zastaviť Obsedantné Myšlienky?
Nikto iný, iba my sme schopní ovládať svoje myšlienky a správanie. Niekedy sa stane, že obsedantné myšlienky o nepríjemných udalostiach môžu zaplaviť našu myseľ a môže sa zdať, že nás myšlienky ovládajú. Môžu to byť udalosti z minulosti alebo skúsenosti z budúcnosti.
Obsedantné Myšlienky - Nemám Kontrolu Nad Sebou Alebo Nad Sebou?
Klasickým problémom obsedantno-kompulzívnej poruchy je problém zmätku nad vašimi strachmi a motívmi. Tento problém je najrelevantnejší pri kontrastných obsesiách, keď máte myšlienky, že môžete niekomu ublížiť, správať sa nevhodne (obscénne), blázniť sa, spáchať samovraždu.
5 Spôsobov, Ako Sa Prestať Navíjať A Premýšľať. Prečo Sa Objavujú Obsedantné Myšlienky?
Obsedantné myšlienky, miliónkrát premýšľajúce a prehrávajúce si situáciu v hlave (ak som to urobil, ak som povedal toto atď.). Toto je nejaký nekontrolovaný proces, myšlienky sa vám neustále roja v hlave, nemôžete robiť nič iné, len premýšľate, premýšľate a premýšľate.
Obsedantné Myšlienky
Odkiaľ pochádzajú obsedantné myšlienky? Čo sú rušivé myšlienky? Je to situácia, ktorá sa už stala, ale nie tak, ako by ste chceli. Alebo si pre seba predstavíte situáciu v budúcnosti, ktorá by sa tiež nemala diať tak, ako by ste chceli. Musím povedať, že v druhom prípade bude mať človek stále strach a obavy, ktoré sa prejavia, čo je dvojnásobne nepríjemné.
Prečo Sa Dobré Dievčatá Zamilujú Do Zlých Chlapcov A Dobré Dievčatá Do Zlých Dievčat?
Prípady, kedy sa dobrí ľudia zamilujú do „zlých“ľudí, nie sú ojedinelé. Prečo sa to deje? Vysvetlenie možno nájsť v teórii Ronalda Fairbairna (slávneho britského psychoanalytika, jedného zo zakladateľov teórie objektových vzťahov). Čo je to libido?
