2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Odpustenie je cestou k slobode a v prvom rade k vašej osobnej vnútornej slobode, a nie k nejakej abstraktnej.
Pretože sme to my, kto sa zväzuje obmedzeniami a z odporu stavia ploty.
O sťažnostiach na internete sa už popísalo veľa, a preto sa nebudem opakovať, ale to, čo chcem v tomto príspevku povedať, ak sa sťažnosť neprežije, ak si v tejto situácii neodpustíte (tj. Prijmite situáciu) sama sebe, odpustite osobe atď.), Bude žiť, čerpať vašu energiu a priťahovať k vám podobných ľudí (ktorí vám ubližujú), vytvárať kruh po udalostiach opakujúcich sa v kruhu, iba zakaždým, keď sa kruh zmenší (tj. udalosti budú stále častejšie) a budú mať väčšiu silu …
Existuje mnoho techník na odpustenie, od sviečky „Pre vašich nepriateľov“až po príchod k psychológovi / psychoterapeutovi a, samozrejme, pre vedomú analýzu problému so špecialistom, ale ak to nie je možné, môžem ponúknuť dobrú vec. technika napísania listu odpustenia páchateľovi.
Vezmite si akýkoľvek papier a vyjadrite svoje city k zneužívateľovi. Písmeno môžete začať ako obvykle - pozdravom a môžete pokračovať v tom, ako žijete, napríklad:
„Dobré popoludnie, ….! Žije sa mi dobre (alebo zle, alebo tak …), ale neustále narážam na ľudí, ktorí mi ťa pripomínajú a …..“
Ďalej popíšete svoje pocity, skúsenosti:
- bolí to (bolí to, keď ty..)
- Som naštvaný …
- Bojím sa….
- Som nahnevaný….
- Nenávidím….
- Cítim sa previnilo….
- Bojím sa…. …
A môžete používať výrazy:), napíšte, čo ten človek urobil:
- zradil si ma;
- podvádzal … atď
Keď skončíte s prúdom odporu a hnevu, napíšte o dobrom (zdroj):
- a zároveň si pamätám, keď ste …
Tento bod môže byť ťažký, ale aj v zdanlivo beznádejnom negatíve môžete nájsť lúč svetla
Ďalej v liste zodpovednosti:
„Prijímam plnú zodpovednosť za to, čo sa v našom vzťahu stalo (deje) …“
Ďalšie odpustenie:
„Odpúšťam si všetko, za svoje činy, za svoje myšlienky, za svoje činy, ktoré viedli k tejto situácii.“
„Ospravedlňujem sa ti za …. Moju nenávisť, hnev atď …“
Môžete tomu urobiť koniec.
Čo robiť s listom? Veľa ľudí radí to spáliť.
Chcem však ponúknuť inú možnosť, ktorú mi odporučila moja kolegyňa Natasha Kuzmina:
- prečítajte si znova, čo ste napísali;
- teraz v liste, kdekoľvek ste oslovili osobu, nahraďte „vy“výrazom „ja“(napríklad: „nastavil si ma“, ukáže sa „ja sám..“);
- prečítajte si, čo sa stalo, ak naraz v niektorých bodoch dôjde k porozumeniu, keď som to urobil so sebou, potom vydýchneme a prečiarkneme;
- list zložíme a odnesieme so sebou, pravidelne sa vraciame a pracujeme bod po bode (niečo, čo pôvodne nebolo pochopené)
A pamätajte si, že zatiaľ čo budete na seba šíriť hnilobu, zradíte sa, budete klamať atď., Ostatní to urobia aj vám. Pretože svet nám ukazuje seba v osobe ľudí okolo nás.
Veľa šťastia VÁM pri hľadaní Lásky pre seba !!!
S láskou k vám a k svetu, Roxana Yashchuk (c)
Odporúča:
Majstrovské Dielo Od Julie Rublevy. List Do Vesmíru
Milé Stvorenie! Píše vám Masha Ts. Z Moskvy. Naozaj, naozaj chcem byť šťastný! Dajte mi, prosím, milovaného a milujúceho manžela a dieťa od neho, chlapca a ja, nech sa páči, potom sa nepresťahujem do nového zamestnania, kde platia viac a je pohodlnejšie cestovať.
Podvádzací List O Pocitoch A Emóciách Pre Nepsychológov
Ak sa vyznáte vo vlastných emóciách, dokážete ľahko povedať, čo cítite, pomenovať tieto zážitky, potom už viete všetko, čo sa tu píše. A to je napísané pre inú kategóriu ľudí. Pre tých, ktorí nevedia, čo presne cítia. Presnejšie povedané, nevie, ako pomenovať svoje emócie, rozlíšiť ich a kto sa v dôsledku toho bojí vlastných i druhých pocitov.
O Zášti A Odpustení. Muchy Z Kotletiek
Náustok univerzálneho dôvodu - internet nám zabzučal v ušiach o tom, že nie je dobré držať sa priestupku a mali by sme odpustiť. Do značnej miery súhlasím s tým, že je to užitočná vec, urazení a skrytí pomstitelia nie sú najpríjemnejšími ľuďmi, ani pre seba, ani pre ostatných.
Ešte Raz O Odpustení
Dlhé roky ma trápila potreba odpúšťať, čo mi pateticky vštepovali rôzne šikovné knihy, verejná mienka a kresťanská morálka. Zdalo sa mi, že je to nejaký univerzálny prepad, pretože niektorým postavám som nedokázal odpustiť a pocit viny úspešne rástol - no, ako to môže byť, pretože múdri ľudia píšu, ale ja nie.
O FORMÁCH, O ROZLÚČENÍ A ODPUSTENÍ
Vidíte - čas hviezd plynie, a zdá sa, že je čas navždy sa rozlúčiť … … A až teraz chápem, ako by to malo byť milovať a ľutovať a odpúšťať a lúčiť sa. Olga Berggolts „Indické leto“Žijem už dlho - čoskoro dostanem päťdesiat dolárov, ale stále neviem, ako sa rozlúčiť.
