2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Teraz sa všeobecne verí, že hnev a zlosť (nielen u žien) sú škodlivé pocity. Akosi nepriaznivo ovplyvňujú náš systém. Sme pozvaní rýchlo odpustiť a milovať všetkých okolo. Vždy ma niečo zamieňalo v súvislosti s týmto pseudo-duchovným prístupom k práci s emóciami. Tiež som veľmi pochyboval, že prikrytie vriaceho hrnca pokrievkou je správne rozhodnutie. Aj keď je tento kryt spájkovaný, skôr alebo neskôr bude tlak príliš silný a dôjde k výbuchu
Okrem toho tieto pocity skutočne milujem. Práve zdravá interakcia s nimi mi pomohla spojiť sa s mojou ženskou silou a vitalitou. Pomohlo dostať sa z obrazu obete a poslušného dievčaťa a vyrásť.
Pomohlo mi to začať cítiť svoje hranice a naučiť sa ich brániť. Pomohlo obnoviť sebavedomie. A prinieslo to so sebou mnoho ďalších bonusov.
Ale všetko je v poriadku.
Čo je hnev?
Čo sa týka energie, samotný hnev je neutrálny. Taký obrovský emocionálny náboj mu dáva náš boj s ním. Boj vždy spôsobuje utrpenie. Bojujeme proti tomu, pretože nám niekto kedysi povedal, že je to zlé. Ľudia okolo nás v detstve nevedeli veľa o živote a navyše ani o tom, ako funguje psychika, ale to im nebránilo v tom, aby nám nezakázali niečo cítiť, pretože jednoducho nevedeli, čo s tým. Zakazujeme si dodnes, teraz bojujeme sami so sebou, strácame prístup k obrovskej vitálnej energii, ktorú tento pocit v nás skrýva. Začíname sa skrývať za myšlienkou odpustenia a dobra, zatiaľ čo v nás zúri fontána potlačeného hnevu.
Čo robí žena s potlačenou agresivitou a hnevom?
Nasmeruje ho k sebe:
- v dôsledku toho sa môžu objaviť telesné symptómy, autoimunitné ochorenia (keď bunky imunitného systému útočia na vlastné telo), bolesti hlavy a iné telesné reakcie;
- obviňuje sa zo všetkých problémov, neustále sa vyhovára, že vždy urobil všetko zle
- nespokojná sama so sebou, chce sa prerobiť, zvonka aj zvnútra.
Nasmeruje ho von:
- na blízkych, často nevedome, to je vyjadrené v nervových zrúteniach pre deti, pre partnera;
- zo všetkého viní vonkajšie okolnosti, krajinu, systém, vládu atď.
Chcel by som venovať osobitnú pozornosť hnevu a hnevu namierenému na mužov. Takmer všetky ženy, či si to uvedomujú alebo nie, v sebe nesú nenávisť voči mužom za to, že po stáročia potláčali naše sily. Ak si žena neuvedomí tento hnev voči všetkému, čo je mužské a nepracuje s ňou, potom tento hnev začne vychádzať v prehnanej podobe (vo vzťahu k partnerovi alebo synovi). Hnev namierený na partnera sa môže prejaviť jednak v otvorených nekontrolovaných afektívnych záchvatoch hnevu, jednak v skrytých manipuláciách-aktoch pomsty (čo je ešte horšie, pretože je takmer nemožné ich rozlíšiť a všetky tieto hry podporuje aj naša podmienená kultúra). Tieto manipulácie spočívajú v tom, že žena v úlohe submisívnej nápomocnej manželky používa muža na uspokojovanie svojich materiálnych potrieb a taktiež dostane záruku, že ju nikde nenechá. Za maskou sladkého, poddajného bezvládneho dievčaťa sa teda v jej moci teší poriadne vypočítavá žena.
Ak sa vám teraz zdá, že to pre vás nie je relevantné a nemáte také pocity ako hnev, nenávisť a agresiu, ľudia okolo vás v detstve urobili maximum a tieto pocity ste skryli tak hlboko, že si myslíte, že ich nie.. Teraz sa môžete rozhodnúť - pokračujte v skúmaní svojej povahy a hľadaní bohatstva, ktoré je vo vás skryté, alebo sa rozhodnite, že to nie je pre vás, a prestaňte čítať článok ďalej.
Ako môžete začať riešiť svoj vlastný hnev bez toho, aby ste ubližovali sebe aj druhým?
Existuje mnoho možností, ako sa vyrovnať s potlačeným hnevom. Odporúčam vám obrátiť sa na špecialistu, ktorý vás v tejto práci jemne podporí.
Sami môžete vykonať nasledujúce kroky:
- dajte vnútornému povoleniu byť touto energiou, bez toho, aby ste to hodnotili;
- chodievajte pravidelne na aktívne meditácie (napríklad: osho dynamická meditácia, meditácia AUM) - to vám pomôže prejaviť hnev v bezpečnom, vedomom priestore;
- tanec (doma si môžete zapnúť aktívnu hudbu a zatancovať si svoj divoký tanec hnevu). Keď začnete mať čas na to, aby ste boli s týmto pocitom, už to pre vás a ostatných nebude musieť nevedome a nečakane preraziť;
- Predstavte si situácie z minulosti, kedy sa k vám niekto správal nespravodlivo, ale vy ste mlčali a predstierali, že sa nehneváte. Vezmite si vankúš a urobte s ním všetko, čo by ste chceli robiť potom s tým, kto vás urazil. Nehanbite sa za svoje výrazy a činy. Aj keď hneď nebudete cítiť hnev, dokážete si predstaviť, že ste v divadle a hráte ho. Časom sa vaše telo spamätá;
- choďte do lesa, kde vás nikto nepočuje, alebo sa zamknite v aute a kričte tak hlasno a dlho, až kým nezachrapotáte.
Takmer všetky tieto techniky nezahŕňajú inú osobu, môžete to urobiť sami alebo s vankúšom. Dávajte si pozor, aby ste si neublížili.
Cieľom týchto praktík je vytvoriť priestor pre nevyjadrený hnev, kde sa môže prejaviť. Akonáhle si získa vašu pozornosť, vnútorný boj prestane a ako bonus získate obrovský náboj vitality.
Začíname krok za krokom spájať sa s energiou vlastného hnevu, prežívať ju a nájsť v nej náboj životnej energie, začíname znova získavať svoju ženskú silu, ktorá bola po stáročia potláčaná, a tým uzdravovať náš vzťah, a to ako so sebou samým a v dôsledku toho s opačným pohlavím … Prestávame byť infantilnými a bezmocnými obeťami okolností a stávame sa dospelými ženami - krásnymi, divokými a individuálnymi v našej prirodzenej prirodzenosti.
Na základe svojich skúseností môžem povedať, že mnoho žien, ako ja svojho času, má strach z vlastnej sily a moci. Sme zvyknutí na úlohu slabých, bezbranných dievčat, o ktoré sa musí starať silný mocný muž. Len to je veľmi podobné vzťahu medzi otcom a dcérou a trochu ako dospelý rovnocenný vzťah medzi mužom a ženou. Musíte byť pripravení vystúpiť z týchto starých skrípt a presvedčení, aby ste sa vrátili k svojej prirodzenej energii.
Keď sa spojíme so zdrojom číhajúcim v hneve, objavíme v sebe zdroj obrovskej vitality
- nás opodstatňuje a je nevyhnutné, aby sme cítili, že sa o seba dokážeme postarať (nevylučuje to, že keď príde, môžeme s radosťou prijať starostlivosť zvonku),
- pomáha nám uvedomiť si a vyjadriť sa v tomto živote, pomáha nám cítiť seba a svoje túžby,
- povzbudzuje nás, aby sme povedali nie a definovali svoje hranice;
- podporuje nás, aby sme videli ďalej ako za svoj strach a robili rozhodnutia, ktoré sú dôležité pre našu dušu;
- dáva nám pocit ich integrity.
Ste pripravení pozvať túto energiu do svojho života?
Odporúča:
Veľtrh Neviest. Alebo Kde Som Vzal Toľký Hnev?
- Katyuha, moja radosť! Váš zadok je to, čo potrebujete! Nie ako bývalý. - Ekaterina, skontroloval som vašu správu. Veci sú dobré. Dávajte si však pozor na správy Vladimíra, bol by som rád, keby takéto správy predložil každý. - Katya, dcéra, zavolala ma sem Nina Petrovna.
Hnev, Hnev, Odpor A Pomsta. Odkiaľ Berú Rodičia Svoju Negativitu?
Hnev je jednou zo základných, teda vrodených emócií, ktorých podstatou je v prvom rade signalizovať, že moje hranice sa akosi nielenže porušujú, ale aj drsne porušujú, a za druhé reagovať na toto narušenie. Na to, aby ste sa bránili, potrebujete veľa energie, preto je hnev tak silne „nabitý“, vzrušuje alebo „spúšťa“sympatický nervový systém, že núti srdce biť rýchlejšie, zrýchľuje dýchanie a mobilizuje všetky telesné sily.
Vitalita Psychoterapeutov - Analýza Problémov
V krízových podmienkach rozvoja spoločnosti sprevádzaných nezamestnanosťou a inými ekonomickými ťažkosťami sa problém profesionálnej životaschopnosti stáva obzvlášť akútnym (Kondratenko). Potreba profesionálnej psychoterapeutickej pomoci je v súčasnosti mimoriadne naliehavá z dôvodu sociálnej nestability, nedostatku hodnôt a významu v rodine a spoločnosti, prírodných katastrof.
Zlo Netoleruje Dobro, Ale Dobro Môže Tolerovať Zlo
Ruský kňaz Jakov Krotov hovorí: „Zlo netoleruje dobro, ale dobro môže tolerovať zlo.“Dobre povedané. Vo svojom mene dodám, že dokáže tolerovať dobro, ale dobro musí mať hranicu trpezlivosti, inak sa dobro zmení na to isté zlo, ak nekonečne vydrží a prinúti zlo pochopiť, že VŠETKO je MOŽNÉ.
Od Hnevu A Nenávisti Až Po Podráždenie, Hnev A Hnev
Navonok je hnev veľmi silným afektom, ktorého pozorovanie prejavuje u účastníkov kontaktu vyvolávanie fantázie o jeho deštruktívnosti. Zlosť však slúži na to, aby ste v rámci splývajúceho vzťahu získali to, čo chcete. Deštrukcia toho druhého a vzťah s ním nie je súčasťou plánov človeka, ktorý prežíva hnev.
