Aká špina Mi Bráni žiť? Trochu O Introjektoch. Časť 1: Čo To Je A „s čím Jedia“

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Počuli ste niekedy vety od iných ako: „Zdá sa, že mám všetko, ale nemám šťastie“alebo „Robím veľa vecí, dosahujem svoj cieľ, ale nemám radosť“? Alebo sa možno hovorí o tom, že v tomto živote je nejaká škaredá vec, ktorá prekáža v jeho živote? To vám bráni mať radosť zo života. Zasahuje do vstupovania do vzťahov s ľuďmi, so svetom a jeho oddelenými časťami a života v týchto vzťahoch. A vo všeobecnosti veľa vecí prekáža v robení (dobre alebo nerobení - čo je tiež pravdepodobné). A ak úplne v tajnosti, tak pre seba, potichu - možno ste už niekedy niečo také povedali, aký hriech skrývať, čo? Dnes si povieme o jednej z týchto škaredých vecí, ktorá podľa mňa vo väčšej miere bráni tomu, aby bol človek sám sebou a žil si svoj život - o introjektoch

Ak teda preložíme tento zámorský výraz z latinčiny, introjekt „prijíma“. A skutočne je. Introject - to sú niektoré znalosti, názory, hodnotenia, myšlienky prijaté, „absorbované“a „absorbované“osobou „do seba“z vonkajšieho sveta. Toto sú pravidlá, ktoré hovoria, ako by mal človek žiť, aký by mal byť, čo by si mal vybrať a aký je svet okolo nás. V skutočnosti ide o stereotyp „absorbovaný“z vonkajšieho sveta. Namočené bez žuvania, bez logiky, bez potvrdenia, bez overenia.

Jednoducho absorbované a akceptované ako dané, pravidlo je axióma, ktorá vo všeobecnosti nepotrebuje dôkaz vyššie uvedeného. A pointa. A potom introjekt predurčuje pripravenosť človeka na určitú formu reakcie, pripravenosť konať určitým spôsobom, komunikovať s ľuďmi, voliť akcie a skutky v akýchkoľvek situáciách v súlade s týmto stereotypom. A dokonca aj premýšľať a cítiť v súlade s určitým vzorcom, niekedy robí.

A zdá sa byť pekné, keď v niektorých veciach skutočne nemusíte kontrolovať a znova kontrolovať žiadne informácie, ale môžete ich jednoducho prijať. A napríklad do určitého veku je pre dieťa v zásade užitočný. Koniec koncov, je pravda, ako môže dieťa vedieť, čo a ako by sa malo vo svete stať? Čo je nebezpečné a čo nie. Robiť a nerobiť. A potom je táto „absorpcia“informácií (a vo vedeckých pojmoch - introjekcia) veľmi dôležitá pre adaptáciu dieťaťa na svet, spoločnosť. Je to dôležité aj pre jeho bezpečnosť. V tomto prípade je introjekt najdôležitejšou súčasťou socializácie. Veľmi užitočný je napríklad poznatok, že cesta musí určite ísť na zelenú: zaisťuje bezpečnosť a určite z rovnakých dôvodov bezpečnosti nevyžaduje empirické overenie a potvrdenie. Alebo že „Zápalky pre deti nie sú hračky“. Alebo že pri hre na pieskovisku by ste napríklad nemali hádzať piesok do očí iného dieťaťa. Alebo ho udrite lopatou po hlave (ak sa nad tým zamyslíte, zaistí to tiež bezpečnosť matiek pred „šou“s inými matkami - užitočné informácie zo všetkých strán). Je iná vec, že človek veľa vecí introjektuje alebo „absorbuje“. A nie vždy to, čo skutočne potrebuje, je nevyhnutné, užitočné a splní jeho skutočné potreby a požiadavky okolitej reality. Alebo alternatívne môže byť introjekt pre dieťa v detstve veľmi užitočný, ale s dospievaním sa stáva irelevantným - jednoducho preto, že dieťa už vyrástlo. Môžeme teda s istotou povedať, že introjekt sa stáva akousi patológiou v živote konkrétneho človeka, keď mu začne brániť žiť svoj vlastný život podľa vlastných pravidiel, vedome sa rozhodnúť a nebyť bábkou v nesprávne ruky.

Aké „škaredé veci“prináša takýto patologický introjekt do života človeka? Ako mu zabráni v živote? Na základe svojich osobných skúseností a skúseností s klientmi, ako aj toho, čo je popísané vo všetkých druhoch literatúry, môžem hovoriť o nasledujúcich „nebezpečenstvách“a veľmi „klzkých“miestach, ktoré môžu byť dôsledkom introjektu:

1. Od svojich kolegov gestaltistov to často počúvam introjekt – dochádza k prerušeniu kontaktu so svetom … Vzhľadom na prísne regulovaný stereotyp, akési „mihnuté“myslenie, je veľmi ťažké priamo kontaktovať svet v celej jeho rozmanitosti a vnímať ho mimo existujúceho kontextu introjektu. "Svet je nebezpečný." Všetci ľudia sú zlí. A mali by ste byť tiché a skromné dievča a vo všeobecnosti „nesvietiť“- na taký introjekt som kedysi narazil vo svojej práci. Ako tu môžete kontaktovať svet, ako komunikovať s ľuďmi, keď máte také presvedčenie? Je načase sa jednoducho zahrabať do diery a sadnúť si do nej, pričom nevystrčíte hlavu.

2. Introject sa veľmi často dostáva do priameho konfliktu s túžbami, pocitmi, potrebami osoby. A potom chcete jednu vec, ale podľa vášho introjektu robí človek niečo úplne iné. Tu spočíva konflikt. Rodičia napríklad svojmu malému synovi hovoria: „Máme rodinu dedičných učiteľov. A keď vyrastiete, musíte sa stať učiteľom. “A syn vyrastie a neochotne vstupuje na univerzitu na pedagogickej fakulte. A potom ide pracovať do miestnej školy. A z celého srdca svoju prácu nenávidí. Ale v skutočnosti sa celý život chcel stať umelcom, inžinierom alebo psychológom. Nie je to ružová perspektíva, dobre? Alebo, na rozdiel od svojho introjektu (ktorý sa stáva oveľa menej často), robí, čo chce. A stane sa z neho umelec, inžinier alebo psychológ. Ale v budúcnosti ho vytrhnú pocity viny (alebo hanby, alebo niečoho iného, čo nie je veľmi pozitívne) z porušenia svojej povinnosti - mal sa stať učiteľom. A zdá sa, že svoju potrebu uspokojil tým, že sa stal tým, čo chcel. Ale za akú cenu? A dočká sa z toho uspokojenia prostredníctvom všetkých svojich negatívnych pocitov? Väčšinou asi nie.

3. V Psychodráme (toto je metóda, ktorú cvičím) existuje veľmi dôležitý koncept - rola. Normálne je v každej situácii človek v určitej úlohe, ktorá je k tejto situácii adekvátna. Napríklad matka, otec, dcéra, syn, manželka, manžel, šéf, podriadený atď. A každá taká rola je naplnená určitými funkciami. Introjekty veľmi často plnia rôzne ľudské úlohy funkciami, ktoré im nie sú vlastné. V dôsledku toho sa rola stane nefunkčnou a bude konať nesprávne. Matka napríklad učí svoju dcéru, že by mala byť manželovi ako matka, alebo dokonca lepšia ako matka, inak odíde, eštebák, k inému. Alebo mama bude milovať viac ako jeho manželka. Výsledkom je, že namiesto úlohy manželky, milenky, milenky, dospelé dievča úspešne plní úlohu matky pre svojho manžela. A to všetko preto, že jej úloha manželky je naplnená materskými funkciami. Či v takej rodine budú problémy s intímnym životom - tým som si takmer istý. No jednoducho preto, že matky a synovia nespia. A môžem vymenovať veľa dôsledkov. Opäť sa však vrátim na začiatok - ak tento stav vecí nezasahuje do života ani dospelého dievčaťa, ani jej manžela, tento introjekt pre ňu nie je patologický.

4. Ak by sme tu začali o rolách, potom by som nechcel obísť očakávania rolí. Introject je v podstate požiadavka na seba. A nie je žiadnym tajomstvom, že človek môže na ostatných klásť úplne rovnaké požiadavky. A ak hovoríme o nefunkčnej úlohe, potom bude presne rovnakú dysfunkciu očakávať od rovnakých alebo doplnkových rolí iných ľudí. Alebo samotný introject môže byť akýmsi očakávaním rolí. "Dcéra, muž, ak miluje ženu, musí jej dať drahé darčeky," hovorí matka z hĺbky srdca svojej dcére a úprimne jej želá, aby sa mala dobre a bola dobrým mužom. A teraz už dospelá dcéra čaká na drahé darčeky od muža. Napokon, ak nedáva, tak určite nemiluje. Nemohlo to byť inak. A muž nechápe, prečo žena milovaná celým svojim srdcom plače a plače (no, alebo škandály a plače - a to je tiež možné). A prečo dáva za príklad Klashu, Mášu a Dášu, ktorým ich muži dali diamanty a autá. Je to hlavná vec v živote, myslí si muž. A nemôže pochopiť, čo je dôvodom slz a záchvatov hnevu jeho milovanej ženy. A ona plače od srdca. A úprimne verí, že keďže nedáva, znamená to, že nemiluje. Ako sa cíti človek bez toho, aby dostal to, čo očakával od ostatných ľudí? To je pravda, trapas, odpor, smútok, smútok a pocit nespravodlivosti. A potom sa nahnevá, ako by mal - aj to sa stáva. Je to pozitívne v živote človeka? Nie, to si nemyslím.

5. Introject možno prirovnať k životnému heslu, heslu. Tak či onak s prázdnym motívom preniká celou sférou života človeka, ktorej sa dotýka, a niekedy aj susednými sférami. A ak je introjekt patologický - život človeka s týmto heslom bude opäť malý. A tu sa môžete opäť vrátiť k chlapcovi z rodiny dedičných učiteľov. A potom bude jeho slogan „Musím byť učiteľom. Musím učiť. A vloží do toho celý svoj život, pretože toto je jeho zmysel, jeho slogan. A tak či onak sa to odrazí aj v ďalších oblastiach jeho života: v kruhu známych, v rodine, vo voľnočasových aktivitách a tak ďalej, len tak ďalej. Zamyslite sa - venovať celý svoj život cieľom „niekoho iného“? Aký je to pocit uvedomiť si to? Aké pocity môže takéto vedomie priniesť. Aký je to pocit žiť „nie svojim“životom? Podľa mňa to bude prinajmenšom veľmi bolestivé.

6. Prítomnosť patologických introjektov veľmi často nesie nebezpečenstvo nikdy nevedieť, cítiť, neodhaľovať ich skutočné potreby. A to sa stáva, pretože samotný introjekt môže niesť označenie potreby, „konkrétnej osobe“uložiť „úplne cudziu potrebu“. A potom sa celý svoj život pokúša uspokojiť túto uloženú potrebu, pričom si nedal ani najmenšiu šancu počúvať sám seba a porozumieť tomu, čo skutočne potrebuje. A tu sa vráťme k žene, ktorá od milujúceho muža očakáva drahé darčeky. A bude ich od neho slepo chcieť, čakať, želať si, pretože to tak má byť - vraj chcú darčeky, to znamená, že moja potreba dostávať darčeky. A absolútne nechápem, že od muža potrebuje niečo úplne iné.

7. Introjekty veľmi často vo svojej podstate obsahujú protirečenia, čím bezprostredne akoby dávali také „Must“, že a priori sa nedajú vykonať. Alebo môže mať človek 2 samostatné introjekty, ktoré si navzájom protirečia a dostávajú sa do konfliktu. Napríklad som sa stretol s takýmto klientovým introjektom, ktorý dostal klient od svojej matky: „Všetci muži podvádzajú, ale musíš si vziať verného, ktorý ťa nepodvedie.“A tu už nie je dôležité, či to bola jedna správa, alebo dva samostatné introjekty. Aj po prečítaní takejto správy, úprimne povedané, začnete trochu blázniť - je to veľmi podobné „Choďte tam - neviem kam, a zistíte, že - neviem čo“. A človek žije s takým presvedčením. A hľadá, čo podľa rovnakého introjektu nemožno nájsť.

Keď zhrnieme všetky vyššie uvedené skutočnosti, môžeme dospieť k záveru, že takéto patologické introjekty vedú k nespokojnosti so životom. K nedostatku výberu - výber už bol urobený dávno a mimochodom ho urobil iný človek. Do smútku, odporu, hanby, viny a ďalších nie príliš pozitívnych pocitov. Introject je navyše zdrojom vnútorných konfliktov, konfliktov rolí a veľmi často úplne skutočných medziľudských vzťahov. Skúste prežiť celý svoj život v konflikte so svetom a sebou. Sotva si myslím, že by sa ti to páčilo. A je nepravdepodobné, že by ste boli šťastní. Áno, a nami tak milovaní, psychodramatici, spontánnosť a kreativita introjektov ako stereotypov naráža na korene.

A keď čítate, dokončoval som druhú časť tohto článku. A v ňom sa s vami skutočne chcem podeliť o to, čo je prínosom patologických introjektov, odkiaľ pochádzajú a čo s nimi robiť. A ak je to pre vás tiež zaujímavé - počkajte si na pokračovanie: „Aký muk mi bráni žiť? Trochu o introjektoch.