2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Ako introjekt rachotí život
Introject je škodlivá mimozemská viera, ktorá vstúpila do vášho vnútorného sveta. A nebolo to kriticky spracované na túto tému, či vám to vyhovuje alebo nie.
Vo filme „Vojak Jane“je často počuť vetu Lawrenca „Nikdy som sa v prírode nestretol so sebaľútosťou. Akýkoľvek vták, ak spadne zo stromu, znecitlivený chladom, nebude ľutovať sám seba. “
Pod sloganom tejto frázy sú odvážni chlapci vystavení prehnanej fyzickej námahe. Tento proces využíva vôľu, obetavosť, ambície detí.
Fráza je poetická, ale o neľutovaní seba. A ak som fanúšikom Lawrenca, ktorému bezpodmienečne dôverujem. Potom energicky začnem formovať autorov názor na svoj vlastný život. Zrazu sa z tejto viery stane krutý introjekt, ktorý ma môže fyzicky zničiť.
Predpokladajme, že sa začnem bezmyšlienkovite zaťažovať, pričom neberiem do úvahy vek, zdravie, ekológiu a kvalitu potravín. A zrazu - infarkt, mŕtvica, nervové zrútenie …
Fráza talentovaného spisovateľa pre mňa osobne môže byť deštruktívna.
Je dôležité odovzdať akékoľvek rady, názory cez prizmu vlastných fyzických a duševných schopností, ktorých veľkosť potrebujete vedieť.
68 liečivých uhryznutí
Vo filme „Pokojný bojovník“hlavná postava kozmickou rýchlosťou nasáva jedlo bez toho, aby sa pozerala a bez rozdielu. Priateľ hovorí: „Jete ako prasa. Spomaľ, možno ochutnáš jedlo. “
Ochutnajme jedlo: „Daj si kúsok chleba a poriadne prežuj. Pomalšie. Nepozerajte televíziu, neplánujte si budúcnosť, neplakajte nad minulosťou. Zamerajte svoju pozornosť na jedlo. Sledujte, ako vám zuby hryzú a trú, akú úlohu v tom hrá jazyk. “
Aby ste neodleteli zo zložitého procesu žuvania - počítajte. Hryzte 1 kus, žujte a mentálne počítajte: kaša so zeleninou do 60, kuracie mäso - do 75, bravčové - do 100. Výslednú polievku vypite.
Toto cvičenie pomáha:
- po prvé, byť v prítomnosti a sústrediť sa na proces jedenia;
- za druhé, zlepšenie gastrointestinálneho traktu;
Veľké, nežuvané kusy nelietajú do „pece“. Každú hrudku starostlivo pomeliete a s rešpektom odovzdáte do žalúdka.
- po tretie, schudnúť.
Jesť trvá dlhšie, pretože žuvanie trvá dlhšie. Už pri jedle sa cítite sýti a menej jete;
- po štvrté, znížte množstvo jedla.
Čeľuste nie sú zvyknuté pracovať tak intenzívne, a preto sa rýchlo unavia a jedia menej.
Rovnakú metódu použite aj pri „trávení“duševného jedla. Pohľad, presvedčenie, myšlienka prišla zo sveta - „rozomeľte“1 kus tejto myšlienky 68 -krát. A pochopíte, či vám to vyhovuje alebo nie.
