Agresivita

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

V našej spoločnosti majú slová agresia, agresívny negatívny kontext.

Ľudia sa snažia vyhýbať svojim „agresívnym“prejavom a kolíziám s agresiou iného človeka. Často sa takýchto pocitov bojí a pokúšajú sa ich ovládať, potláčať. Lebo takouto energiou môžu zničiť ostatných.

Obvykle je „agresia“umiestnená do hrudníka - rozhovor zvýšeným hlasom, krik, urážky, hádky, fyzické alebo psychické ublíženie, poškodenie …

Samozrejme, s takýmto vnímaním sa človek všetkými možnými spôsobmi snaží zbaviť sa akýchkoľvek impulzov, ktoré sa aspoň v nejakom odtieni podobajú „agresii“.

V skutočnosti je agresia energiou života. Samotné slovo z latinského „ad-gressere“znamená „pohyb k“, „pohyb k stretnutiu s iným“. Vezmite si a zjedzte jablko, objímte niekoho, sexujte, položte mu otázku, zamestnajte sa, vyhrajte súťaž, obhajujte svoj názor … Každá naša potreba si vyžaduje agresiu, aby bola uspokojená.

Nie je prekvapením, že agresívne impulzy ukladajú veľa energie. Myslím, že si sám môžeš všimnúť, že úroveň energie, napríklad keď ležíš na gauči a keď sa pokúšaš vstať, kráčať, zober niečo úplne iné.

Máme právo hnevať sa, keď nedostaneme to, čo chceme, hovoriť o tom, ale svet v osobe iných ľudí nie je povinný uspokojovať naše potreby.

Možno budeme mať šťastie a dostaneme to, čo chceme, ale ak nie, budeme musieť byť smutní a smutní.

Nie každý je pripravený prejsť k smútku za nesplnenými, uviaznutými v bode hnevu, niekedy dokonca aj v hneve.

Miesto stretnutia s vlastnými obmedzeniami, kde končí naša moc, je jedným z najťažších.

Ak niečo nedostaneme, stratíme to. A každá strata je bolesť.

Hnev niekedy skrýva smútok, skrýva bolesť a maskuje bezmocnosť.

Preto sme nahnevaní, pretože nás bolí vlastná bezmocnosť a odháňame ostatných v momente, keď obzvlášť chceme, aby bol niekto nablízku.

Navyše, jednou zo základných potrieb je bezpečnosť a jej zabezpečenie, vyžaduje si tiež istú dávku agresivity. Vo forme ochrany hraníc, našej fyzickej a psychickej integrity. Ak to niečo ohrozuje, v našom tele sa zvyšuje vzrušenie, zvyšuje sa úroveň vitality. A to všetko sa deje preto, aby sme mali silu brániť sa, brániť sa.

V dôsledku toho potrebujeme agresiu, aby sme sa dokázali vo svete, uspokojili svoje potreby a chránili hranice.

Kedy sa zdravá agresia zmení na násilie, ktoré skutočne poškodzuje?

Je tu zásadný rozdiel, na ktorý sa môžeme zamerať.

Agresia - vidím hranice toho druhého a počujem slovo NIE.

Násilie - NEVIDÍM hranice toho druhého a nepočujem slovo NIE.

Zdravá agresia je vždy o kontakte s druhým; pri násilí nedochádza ku kontaktu.

V kontakte rešpektujem Toho druhého, jeho hranice, potreby, uvedomujem si našu odlišnosť, vidím ho a počujem, všímam si, ako na mňa ten druhý reaguje, dokážem sa zastaviť bez ničenia.

V násilí Ďalší predmet pre mňa. Všetky vyššie uvedené nie sú prítomné.

Problém je v tom, že iba ja dokážem pochopiť, či je voči mne páchané násilie alebo nie. A všetko závisí od mojej citlivosti na seba, od poznania svojich hraníc, od schopnosti povedať nie a nechať ma kontakt, ak ma nepočujú.

Veľmi často tiež páchame násilie na sebe, keď nebránime svojim hraniciam, potláčame svoje pocity, nehovoríme „nie“alebo „to mi nevyhovuje“, neprejavujeme sa takí, akí sme, neuspokojujeme svoje potreby.

Bez zdravej agresie sa život stáva apatickým, nudným, objavuje sa prokrastinácia alebo depresia.

Ak popierate svoju agresívnu časť, popierate tým aj samotný život v sebe.