2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Jediný spôsob, ako nechať vnútorný text zmiznúť, je vyčerpať ho.
Majster Zy Feng Chu
V poslednej dobe je veľmi bežné a módne meditovať a zapájať sa do duchovných praktík. A ja ako tréner v procese individuálnej práce často svojim klientom ponúkam prax meditácie ako domácu úlohu. Pozastaviť sa a zastaviť v našom „bláznivom, bláznivom, bláznivom svete“, naučiť sa mlčať, počúvať a počuť seba, pre schopnosť zvládnuť váš všadeprítomný vnútorný dialóg a svoje stavy, zvýšiť povedomie.
A to je tá najzákladnejšia, vstupná úroveň.
Samozrejme, nie za to, že by som išiel do Astrálu.
Ale v poslednej dobe som si všimol zlý trend.
Niektorí ľudia, ktorí sú veľmi talentovaní, celkom vedomí a potenciálni, cvičia psychológov, trénerov, trénerov rôznych smerov - nahrádzajú realitu meditáciami a duchovnými cvičeniami. Balia a „balia do obalov na cukríky“, čo je, ale čo „nevyhovuje“, „nezapadá do obrazu“, „vyvoláva nepríjemné emócie a spomienky“(zdôraznite potrebné, doplňte chýbajúce) a zostaňte v „type““iných priestorov.
A akoby bolo všetko v poriadku. Kľúčom je „AKO TO BOLO“.
Je to len striedanie. Kompenzácia
A trauma z detstva na prvom mieste. Existuje aj druhý, tretí, štvrtý … Ale to je téma na ďalší článok.
Teraz by som rád pripomenul jednoduchý kurz psychológie
Základné znalosti, ktoré určite majú všetci významní a vážne praktizujúci psychológovia, tréneri a tréneri.
Stále si dovolím uveriť, že pred začatím praxe poradenstva s ľuďmi a vykonávania psychologického poradenstva alebo koučovania svojej profesie nemusia kolegovia získať vyššie vzdelanie (aj keď je to v tomto prípade správna a logická možnosť), ale aspoň sa zoznámiť s základy psychológie a toho, ako je človek usporiadaný, jeho psychika. Akými fázami vývoja človek prechádza a čo sa stane, ak ich „neminie“? Vychádzame teda z predpokladu, že kolegovia sú oboznámení so základnými princípmi a základmi psychológie.
Takže to je všetko. Existuje taký koncept - kompenzácia. A duchovná prax je úžasný kompenzačný mechanizmus
Pamätáme si. Základnej potrebe novonarodeného dieťaťa (opustíme prenatálne príbehy, pretože aj to je samostatná téma) stačí jediná vec - pocit úplného prijatia, pocit základného bezpečia a bezpodmienečnej lásky. Všetka pozornosť dieťaťa je nevedomky smerovaná von - pri hľadaní niekoho, od koho môže dostať túto lásku a prijatie. A prijímať.
Toto sú predracionálne fázy vývoja nášho „ja“. Po prvé, základný je symbiotický. A potom - impulzívny. Písal o nich aj Ken Wilber vo svojich spisoch o Spiral Dynamics. A podľa mojich pozorovaní mnohé „ruské“praktiky „duchovných praktík“a meditácií jednoducho kompenzujú traumy z detstva a „uviaznutie“v týchto fázach vývoja prechodom do paralelnej reality.
Niektorí idú ďalej, odchádzajú do geograficky odlišnej reality, ktorá je dnes tiež v móde. Do Indie to častejšie nazýva „stretnúť sa so sebou“.
Ľudia !!! UŽ TO máš
A priori. Ako si sa narodil Práve stratili niektoré kľúče. Tento kľúč však nemôžete nájsť v žiadnej inej realite, než v ktorej ste ho stratili. Kde môžeš?
Je to tak, väčšinou zistia, kde odišli. V detstve.
Mama a otec.
A aby sa integrovali tieto včasné neintegrované a traumatizované časti, nie je potrebná meditácia, ale psychoterapia. S dobrým kompetentným majstrom svojho remesla, ktorý je oboznámený s fázami vývoja, mechanizmami kompenzácie a vie, ako pracovať so delením slov.
Všetko ostatné je len ilúzia. A nerieši to samotný problém
Duchovná prax a meditácia s nespracovaným vnútorným egom zostáva len „obalom“. A vnútorná nespokojnosť so sebou samým z času na čas rastie, pretože vo vnútri stále vieme a dokonale si uvedomujeme, že to nie je pravda.
Áno, meditácia nám pomáha poznať seba ako viac ako svoje ego. Na to však musíme najskôr vytvoriť zdravé a silné Ego. Uvedomit si to. Prijať. A láska. Nie je možné prekročiť to, čo nepoznáte a neovládate.
Takže to je všetko. Ak cvičíte dostatočne dlho a ešte ste neboli osvietení, ak máte sťažnosti, nespokojnosť, nároky na seba alebo na svet, ak existujú nevyriešené a „neriešiteľné“otázky, potom existuje vysoká pravdepodobnosť, že niektorí odštiepené, traumatizované detské časti premenil som vašu prax a meditáciu na jednoduchý kompenzačný mechanizmus.
A ak nemáte učiteľa, trénera, majstra, s ktorými ste v neustálom osobnom kontakte a v individuálnej práci, ktorí to môžu zrkadliť a pomôcť vám to zvládnuť, potom je táto pravdepodobnosť extrémne vysoká.
Rovnako ako veľmi vysoká pravdepodobnosť, že keď sa Učiteľ začne vracať a ukazovať vám to, budete ho nenávidieť a odídete. Namiesto toho (alebo ako raz od) ich rodičov.
Odporúča:
Duchovná Prax A Meditácia Nezachraňujú Depresiu A Samovraždu
Správa o samovražde slávneho herca Robina Williamsa šokovala mnoho ľudí v rôznych častiach sveta. Jeho manželka Susan Schneider v komentári k tejto udalosti uviedla, že herec bol v depresii a v stave neustálej úzkosti. V minulosti trpel závislosťou od alkoholu a drog, ale v posledných rokoch zostal triezvy po tom, ako sa naučil milovať sám seba.
Alkoholizmus Liečba. Meditácia
Ahoj kamarát. Dnes sa dotknem témy, ktorej sa zvyčajne snažím nedotýkať, je to alkoholizmus. Prečo? Pravdepodobne preto, že alkoholizmus nebol mnoho rokov uznávaný ako problém alebo choroba. Navyše sa stala súčasťou národnej ruskej kultúry.
Psychoterapia A Meditácia
Akékoľvek slovo je v prvom rade slovo a až potom, veľmi vzdialene, je kľúčom k myšlienke, pocitu alebo predmetu, pričom nie je samotnou myšlienkou, pocitom alebo predmetom. Dovoľte mi požiadať vás, aby ste predstavili svoju ruku. Na chvíľu zatvorte oči a vykúzlite im obrázok ruky.
Čo Je Efektívnejšie Na Zlepšenie Duševnej Pohody: Meditácia Alebo šport?
Prax všímavosti je účinný spôsob, ako zlepšiť psychickú pohodu, ale nie vždy a nie pre každého Dnes je zrejmé, že duševné zdravie je neoddeliteľnou súčasťou zdravia vo všeobecnosti. V stave duševnej pohody sme schopní odolávať stresu, pracovať produktívne, realizovať svoje schopnosti a užívať si život.
Prečo Duchovné Praktiky Nefungujú
Keď hovoríme o spiritualite, zvyčajne máme na mysli, že svet nie je obmedzený na to, čo možno vnímať pomocou tela. Že svet je niečo viac a mimo hraníc nášho vnímania, to viac existuje samo osebe, samo osebe, ktoré tvorí nezávislý rozmer sveta - duchovný.
