Psychoterapeut A Počítač Sú Stredobodom Vášho Prenosu

Obsah:

Video: Psychoterapeut A Počítač Sú Stredobodom Vášho Prenosu

Video: Psychoterapeut A Počítač Sú Stredobodom Vášho Prenosu
Video: Mgr. Monika Kliková, Ph.D. - Jak může psycholog pomoci při potížích se spánkem. 2024, Marec
Psychoterapeut A Počítač Sú Stredobodom Vášho Prenosu
Psychoterapeut A Počítač Sú Stredobodom Vášho Prenosu
Anonim

Raz som počas konzultácie počul: „Si rovnaký ako môj smartfón - otvor, do ktorého je nacpaných veľa vecí.“V odpovedi som sa opýtal svojho pacienta, či je pomôcka tiež podobná jeho otcovi?

Ľudia majú tendenciu priniesť si do nových vzťahov všetku batožinu svojich predchádzajúcich skúseností. Niekedy je táto batožina taká ťažká, že hrozí, že rozdrví nové veci.

Porozprávajme sa o vašich prenosoch na terapeuta

… a do vášho osobného počítača.

Prenosový fenomén je jedným z najdôležitejších v psychoterapeutickej teórii a praxi. Človek má spravidla tendenciu obnoviť vo svojich súčasných vzťahoch tie vzorce myslenia, správania a emocionálnej reakcie, ktoré sa vytvorili na samom začiatku jeho života. Ľudia prenášajú do skutočného života a iným ľuďom to najdôležitejšie, čo bolo v detstve vo vzťahu k rodičom, bratom a sestrám.

Osobnosť človeka sa samozrejme v priebehu života vyvíja a mení pod vplyvom našich priateľov, blízkych a skúseností. Nie ste len produktom svojej rodiny. Vaši rodičia (alebo iné rodičovské postavy) a súrodenci však boli s vami v detstve, v formatívnych rokoch, keď ste boli vnímaví a práve ste začínali chápať, ako si ľudia medzi sebou budujú vzťahy. Tieto rané spojenia s blízkymi vytvorili vo vašej mysli vzorce, nápady a presvedčenia o tom, čo očakávate od ostatných. Potom sa vytvoril súbor potrieb, túžob, obáv a nádejí, obvyklé znalosti o tom, aký vzťah môže byť a o vašom mieste v nich.

Ľudia si berú svoje modely z detstva a často pracujú na nevedomej úrovni, pričom ovplyvňujú výber partnera a celkové vnímanie ostatných ľudí. Ako často mladí hovoria svojim priateľkám: „Si rovnaká ako moja matka“? … alebo naopak.

Ďalej chcem špekulovať o fenoméne „prenosu“neobvyklým spôsobom. Ukážem vám, ako tento jav ovplyvňuje náš postoj k veciam. Koniec koncov, máme tendenciu poľudšťovať dôležité objekty, sféry a fenomény života - autá, domy, kariéry, počasie, pomôcky. Prenos funguje aj tu.

Áno, osobný počítač alebo smartphone môže byť vhodným cieľom pre váš prenos. Moderné pomôcky sú také pokročilé, že sa niekedy zdá, že môžu „myslieť“ako ľudia. Sú veľmi interaktívne. Požiadame ich, aby niečo urobili, a oni to urobia a niekedy prejavia „neposlušnosť“.

Je známe, že ak sa psychoterapeut správa s pacientom relatívne neutrálne, bez toho, aby obzvlášť odhalil svoje osobné pocity a informácie o sebe, potom pacienti začnú vnímať špecialistu v súlade s vlastnými modelmi získanými v detstve. Celý tento proces je často zle pochopený. Staré šablóny sú známe tým, že fungujú automaticky.

Podobné veci sa môžu stať aj pri interakcii s počítačom. To neznamená, že by ste sa mali k svojmu elektronickému priateľovi správať rovnako ako k matke, otcovi alebo bratovi. Hovorím o skutočnosti, že je vysoko pravdepodobné, že vo svojom postoji k počítaču si uvedomíte určitý aspekt bežných vzťahov s členmi svojej rodiny. Nebol by som však prekvapený, keby ste trvali na tom, že nič nie je rovnaké. A potom by ste mali byť dvojnásobne opatrní. Koniec koncov, poznanie vlastného delenia slov môže byť vzrušujúce, dramatické a obohacujúce. Na podporu uvediem len niekoľko príkladov bez nárokov na úplnosť.

Takže…

Ty si ty. Počítač je ako tvoj rodič

Toto je najzrejmejší typ prenosu. Vnímate toho druhého ako rodiča a seba ako dieťa, ktorým ste kedysi boli.

Predstavte si, že by Leonidas mal matku, ktorá na neho kladie prísne požiadavky, ako sa majú deti správať, a zároveň často mení pravidlá. Ako dieťa sa snažil byť poslušný, ale kvôli nestálosti požiadaviek nedokázal úplne splniť materské očakávania. Vyrastal teda v neustálych pochybnostiach, či robí správnu vec. Tento rodičovský štýl je sprevádzaný frustráciou a bezmocnosťou dieťaťa. V dospelosti môže Leonard zažiť podobnú skúsenosť s počítačom. Počítač ho desí, nie je si istý a nevie, ako ho „potešiť“. Keď je Leonid za počítačom, môže sa mu zdať, že sa stroju nepáči, čo robí. Dostáva chybové hlásenia. Znova zlyhá. Vďaka počítaču sa cíti frustrovaný, bezmocný a porazený. Možno sa dokonca vyhne práci s počítačom, rovnako ako sa tomu vyhla jeho matka.

Diana mala otca so slabou vôľou a neoprávnene. Milovala ho a ľutovala, prejavovala obavy a veľmi pozorne sledovala jeho potreby, často na úkor jej záujmov. V dospelosti vníma počítač ako niečo krehké a zraniteľné. Pri použití je veľmi opatrná, aby jej neublížila. Je veľmi dôsledná pri diagnostikovaní a inštalácii antivírusovej ochrany. Diana má pocit, že „zdravie a pohoda“jej počítača je v jej rukách. Niekto si môže myslieť, že sa príliš stará o svoj počítač.

Toto sú len dva konkrétne príklady. Obecnejším miestom môže byť porovnanie podľa kritérií sily a moci. V ranom detstve sa rodičovské postavy javia ako silné. Počítač môže vyvolávať podobné pocity. Myslí rýchlejšie ako my, „vie“viac ako my, dokáže riešiť problémy, s ktorými sa človek nevie vyrovnať sám. A ak si spomeniete na internet, počítač otvorí okno do „zázračného“sveta. U niektorých ľudí také schopnosti počítača alebo smartfónu vzbudzujú pocity obdivu, úžasu, strachu a … neschopnosti - to, čo môže dieťa cítiť na pozadí mocného otca.

Ste ako rodič. Počítač ako ty

Patologickým príkladom tohto druhu prenosu je týraný dospelý, ktorý týra vlastné dieťa. Toto je proces premeny „pasívnej na aktívnu“z obete na páchateľa.

Je možné, že niektorí používatelia môžu zneužívať svoje počítače rovnako ako v detstve. Počítače však nie sú lacné. Pre väčšinu ľudí nie je možnosť ich poškodenia taká atraktívna. Aj keď sa nájdu takí, ktorí môžu svoj drahý smartfón v hneve hodiť do steny. Na jemnejšej úrovni môžu ľudia, ktorí v detstve zažili dominantnú kontrolu a manipuláciu - ako keby to boli len predmety na použitie, nie ľudia -, môžu mať rovnaký pocit zo svojich počítačov. Hnev a hnev namierené proti počítaču, keď sa nechová tak, ako by ste chceli, je symptómom tohto druhu prenosu. Toto je emocionálna reakcia frustrovaného, „podvedeného“rodiča.

Ale s počítačom sa dá zaobchádzať nežne, ako s milovaným dieťaťom. Staráte sa o jeho „potreby“, „vzdelávate“ho, pomáhate mu „vyvíjať sa a rásť“pridaním softvéru a hardvéru. Investujete do svojho počítača, aby toho zvládol viac, a ste hrdí, keď robí niečo nové. S nadšením sa zúčastňujete na vytváraní nového „jednotlivca“s jeho vlastnými jedinečnými schopnosťami. Počítač sa stáva odrazom vás, vašich schopností a vašej osobnosti. Tiež chápete, že rozvíjate pôvodný potenciál, ktorý už malo vaše „dieťa“. Tiež môže byť lákavé, že vás váš mozgový mozog na rozdiel od skutočných detí nikdy neopustí.

Si taký, aký si. Počítač je ako vítaný rodič

Mnoho ľudí chce, vedome alebo nevedome, aby sa ich rodičia stali trochu inými, dokonalejšími. Táto túžba môže formovať vnímanie počítača ako počítača s požadovanými vlastnosťami.

Olegova matka nebola úplne adekvátna. Jej správanie a emócie boli nevyspytateľné. V jednom momente bola starostlivá a milujúca, v druhej bola drsná, bez zjavného dôvodu sa stala obviňujúcou, podráždenou a agresívnou. Chlapec si nikdy nebol istý, čo mu nový deň alebo dokonca hodina prinesie. Stal sa z neho príliš bdelé, paranoidné dieťa. Neustále hľadal aspoň nejaké stopy, znaky naznačujúce, ako sa jeho matka zachová. Pokúšal sa predpovedať jej kroky, ale často sa vo svojich predpovediach mýlil. Cítil sa bezmocný a nahnevaný a prežil svoj život ako nevyspytateľný, nebezpečný a nevládny.

Dospelému Olegovi vyhovuje práca s počítačom. Koniec koncov, auto má všetky vlastnosti, ktoré jeho matke chýbali - spoľahlivé, nestranné a žiadne nevysvetliteľné emocionálne výbuchy. Počítač je predvídateľný a pokročilý používateľ ho môže ovládať. Žiadna intimita, Olegovi dokonca robí radosť aj jeho chladná nadvláda nad submisívnym strojom.

Lera má tiež počítač. Cíti jeho spoľahlivosť. Vždy je tam a čaká na ňu. Venuje pozornosť tomu, čo chce, a dáva okamžitú spätnú väzbu. Umožňuje jej prejaviť svoje myšlienky, pocity a kreativitu. Prijíma ju a sprevádza ju na internete, kamkoľvek chce. Lera zaobchádza so svojim počítačom ako so sympatickým, súcitným spoločníkom, ktorý uznáva jej hodnotu a osobnosť … Na rozdiel od svojich rodičov, ktorí boli tak zaneprázdnení a pohltení ich starosťami, že často svoju dcéru zanedbávali a nejavili záujem o jej život.

Vy ako požadovaný rodič. Počítač ako ty

V tomto poslednom type prenosu dochádza aj k obráteniu rolí. Užívateľ nesie vlastnosti, ktoré by chcel vidieť u svojich rodičov, počítač sa stáva ako dieťa. Ľudia sa často usilujú posilniť v sebe vlastnosti, ktoré u rodičov chýbali. Niekedy môže toto nutkanie zájsť príliš ďaleko. Ak boli vaši rodičia veľmi prísni, môžete byť voči svojim deťom príliš liberálni. Ak boli vaši rodičia odcudzení z vášho života, môžete byť pre svoje dieťa príliš dotieraví.

Človek sa snaží byť „dobrý“pre svoj počítač v čase, keď s ním jeho vlastní rodičia „neboli dobrí“. Jeden používateľ je príliš opatrný zo strachu, že by mohol poškodiť svoj počítač. Ďalší má také obavy z vírusov a možného poškodenia, že odmieta skúmať internet, obáva sa inštalácie nového softvéru a len zriedka nechá niekoho používať svoj počítač. Tretieho veľmi zaujíma, „ako to tam funguje“, a preto sa pokúša dozvedieť sa viac o hardvéri a softvéri svojho počítača.

Ste ako váš počítač. Váš počítač je ako vy

Niektoré typy prenosov slúžia na zlepšenie sebapoznania. Keď rodič zdieľa názory dieťaťa, rozpoznáva jeho myšlienky a vciťuje sa do jeho pocitov, osobnosť dieťaťa je obohatená o také priaznivé „zrkadlo“. Keď chlapec napodobňuje majstrovského otca a dievča sa hrá s portfóliom svojej matky, dochádza k identifikácii s akceptujúcim a dobrotivým rodičom, dieťa si posilňuje sebaúctu a sebaúctu.

V angličtine existuje slovo twinship, ktoré znamená priateľský a blízky vzťah medzi bratmi a sestrami. Tento zmysel pre komunitu tiež posilňuje pozitívny prístup k sebe samému. Pri tejto forme prenosu, keď sa človek prenáša na druhého, existuje riziko, že ten druhý nebude vnímaný ako samostatná osoba. „Ty si ja“.

Používatelia môžu používať svoje počítače na posilnenie a posilnenie svojho pocitu identity. Benevolentný a pozorný počítač sa môže stať samotným „zrkadlom“. Vyladíte hardvér a softvér svojho zariadenia a bude sa stále viac a viac reagovať na vaše potreby, pocity a ambície. Počítač, ktorý vám ponúka svoje úžasné schopnosti, dokáže overiť váš pocit úspechu a sebavedomia. Trávite spolu veľa času a on sa stane rozšírením vašej osobnosti, ako dobrý priateľ alebo súrodenec.

Je však riskantné príliš sa spoliehať na počítač, aby ste podporili svoju identitu. Dať všetky vajíčka do jedného košíka je zlý nápad. Systém môže zlyhať v najnevhodnejšom okamihu. Pevný disk môže byť poškodený. Z akéhokoľvek dôvodu môžete byť oddelení od svojho drahého auta. Pôda zmizne spod vašich nôh. Budete sa cítiť podvedení, opustení, stratení …

Ako môžete vedieť o svojom prevode?

Vaše psychologické reakcie na počítač môžu byť komplexnou kombináciou niektorých alebo všetkých typov prenosu popísaných vyššie. Typy prenosu sa môžu navzájom nahrádzať. Odhaliť medziľudský pôvod vašich myšlienok alebo pocitov vo vzťahu k počítaču je často ťažké.

Aké znaky môžu naznačovať, že vaše interakcie s počítačom sú zahalené minulými skúsenosťami so skutočnými ľuďmi?

Ak chcete túto zatratenú vec rozbiť.

Keď to „urobí“, cítite sa podvedení a sklamaní.

Keď sa cítiš osamelý a prázdny, pretože si nemal dostatok času byť s ním.

Keď s ním chceš byť viac ako s rodinou a priateľmi.

Keď si ostatní všimnú, ako ste k nemu citovo naviazaní.

Akékoľvek prehnané alebo „neadekvátne“pocity z vášho modulu gadget môžu znamenať, že je pre vás viac než len stroj.

Prenos v psychoterapii

Je ľahké uhádnuť, že ak v článku nahradíte slová „počítač“, „gadget“, „stroj“slovom „psychoterapeut“, získate materiál o tom, ako sa fenomén prenosu môže prejaviť v psychoterapeutickom procese. Od detstva si so sebou beriete mentálne a behaviorálne modely, ktoré ovplyvňujú vaše súčasné vzťahy a život všeobecne. Niekedy vás tieto vzorce zavedú k správnym ľuďom a produktívnym aktivitám, a tak obohatia váš život. Niekedy sa to nestane. Ak sa rozhodnete podstúpiť psychoterapiu, potom si buďte istí, že do určitej miery sa vplyv týchto modelov prejaví vo vzťahoch so špecialistom. Psychoterapia je dobrý spôsob, ako si uvedomiť svoje prestupy a zbaviť ich moci vás ovplyvňovať. Koniec koncov, model je len model. Počítač nie je mama alebo otec, ale iba počítač. A psychoterapeut je len človek.

Odporúča: