2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Paradoxnú teóriu zmeny vyvinul americký psychiater Arnold Beisser. Nenavrhol len teoretický koncept, ale počas svojho života ukázal, ako dochádza k zmenám. Vo veku 25 rokov atletický muž ochorel na detskú obrnu a ochrnul. Všetky jeho pokusy odolávať fyzickému ochoreniu, poprieť ho alebo sa akýmkoľvek spôsobom vrátiť do svojho starého života stroskotali. Zmeny v živote sa začali diať až prijatím situácie, ktorá nastala.
Čo je teda paradoxná teória zmeny? Myšlienka konceptu je nasledovná - zmeny nastanú iba vtedy, keď sa človek stane tým, čím je, a nie vtedy, keď sa pokúsi stať sa tým, čím nie je.
Je nemožné oklamať túto teóriu, nemôžete si len tak povedať: „Áno, áno, áno, akceptujem seba a svoje nedostatky, môžem byť skutočne temperamentný.“V takom prípade nedôjde k zmenám, osoba zostane impulzívna. Musíte sa skutočne prijať a priznať: „Áno, som temperamentný a budem naštvaný, koľko potrebujem. Mám takú psychiku, takže ostatní by mi to mali odpustiť. Varujem svojich priateľov a známych, že niekedy bude moja reakcia negatívna a nepredvídateľná - „Som taký človek a nemôžem s tým nič urobiť, odpusť mi!“
V okamihu, keď človek rozpozná a akceptuje svoje nedostatky a povahové vlastnosti, začnú zmeny. Toto je paradox - aby ste niečo zmenili, musíte prijať to, čo je teraz. Okrem toho je dôležité dobre pochopiť, čo sa v živote nedá zmeniť.
V jednotke „Navy Seals“sa vykonáva celkom zaujímavý experiment - ruky a nohy armády sú zviazané a hodené do bazénu s hĺbkou tri metre. Víťazom bude iba ten, kto sám rezignuje a nebude sa vzpierať - toto správanie mu umožní pokojne klesnúť na dno a zdvihnúť sa hore vzduchom.
Pojem paradoxnej zmeny je v psychológii veľmi dôležitý, pretože klienti hľadajúci psychologickú pomoc túžia po rýchlych a hmatateľných výsledkoch. A ak je do tejto úlohy zapojený aj psychológ, skutočná zmena nenastane. Psychoterapeut musí v situácii zostať sám, pomôcť klientovi viac sa rozšíriť a porozumieť svojmu procesu a nepokúšať sa ho zmeniť.
Odporúča:
Teória Pripútanosti A Vzťahy, Ktoré Sa Opakujú
Príloha je psychologický model správania, ktorý popisuje dynamiku vzťahu. Krátkodobé a dlhodobé. Má svoje korene v skúsenostiach z detstva. Určuje schopnosť osoby komunikovať s rôznymi ľuďmi a má rôzne typy. Toto je jeden z aspektov vzťahu, ktorý určuje, ako ľudia reagujú na bolesť v nich alebo keď sú oddelení od milovanej osoby.
Útočíme, Sme Napadnutí: Teória A Prax Psychologickej Obrany
Psychologické útoky Mali ste niekedy v živote prípady, keď sa vám po komunikácii s niekým zhoršil stav: zhoršila sa nálada, objavilo sa podráždenie alebo apatia, vnútorná nespokojnosť, oslabená dôvera vo svoje schopnosti? Ak je odpoveď na túto otázku áno, môžete si byť istí, že ste sa stali obeťou psychického útoku.
Teória. Poruchy Asociatívneho Procesu
Poruchy asociačného procesu zahŕňajú množstvo porušení spôsobu myslenia, vyjadrených zmenou tempa, pohyblivosti, harmónie, účelnosti. Rozlišujú sa nasledujúce klinické javy. Zrýchlenie myslenia je charakterizované nielen hojnosťou a rýchlosťou vzniku asociácií, ale aj ich povrchnosťou.
Teória Vzťahových Predmetov
Napriek tomu, že medzi predstaviteľmi klasickej psychoanalýzy existovali nezhody takmer od samého začiatku, čo často viedlo k tomu, že Freudovi nasledovníci navrhovali nové (a musím povedať, že veľmi produktívne) nápady a prístupy, teória objektových vzťahov sa stala prvou skutočne alternatívou škola psychoanalýzy.
Ako Otvoriť Silu A Zdroje Pozitívnych Zmien Vo Svojom živote
Cesta k objaveniu sily a zdrojov pozitívnych zmien vo vás samých vedie cez utrpenie. Pokiaľ utečieme od utrpenia a nebudeme mať silu a odvahu pozrieť sa na koreň všetkých našich problémov a utrpení, dovtedy bude náš život ako boj s veternými mlynmi, ktorý sa radikálne nemení a neprináša radosť a pozitívnosť.
