Neviditeľná Starosť

Obsah:

Video: Neviditeľná Starosť

Video: Neviditeľná Starosť
Video: Crazy Frog AXEL F 2024, Marec
Neviditeľná Starosť
Neviditeľná Starosť
Anonim

Psychoterapia je veľmi nákladný proces. A nejde ani tak o peniaze, ako o váš čas a duševné sily. Potrebujete ich veľa. Čo môžete vziať do úvahy, aby bola terapia účinná? A ako sa o vás môže terapeut starať?

Výkriky, nadávky, vzlyky … Z dverí vychádza muž s ťažkou chôdzou, ruky sú spustené, kabát má rozopnutý, oči červené … Myslíte si, že žaláre chekistov? Nie, na dverách je napísané „terapeut“.

Do týchto dverí nevchádzajú z dobrého života. Každý prináša svoju bolesť. Platia peniaze, hľadajú podporu a starostlivosť. Nemá požiadavka „Nech je to menej bolestivé!“. Znovu a znovu čelia svojmu smútku, hnevu, túžbe … Chce to veľa energie, ale inak sa nedá. Iba prostredníctvom vášho osobného Mordoru.

Ak sa rozhodnete ísť touto ťažkou cestou rastu duše, budete potrebovať veľa sily. A bude škoda ich minúť nie na podnikanie.

Zdá sa mi, že na to, aby sa vytvorila produktívna terapeutická aliancia, je prvým krokom starostlivosť o bezpečnosť. V psychoterapii je koncept bezpečnosti dosť špecifický. Opíšem, čo tým myslím a ako to môže terapeut poskytnúť.

Intimita

Táto jedinečná a hlboká atmosféra, ktorá sa vyvíja medzi klientom a terapeutom, sa ľahko zničí vonkajšími vplyvmi. Je ťažké otvoriť dušu, keď sa ľudia pozerajú do kancelárie, hovoria nahlas za dverami, zvoní telefón alebo je jednoducho hlučný.

Vytvorenie dôveryhodnej atmosféry v prenajatých kanceláriách môže byť náročné. Obvykle sú prenajaté na hodinu, stretnutie trvá 50-55 minút, ale niekedy potrebujete dokončiť zložitý proces a ďalší nájomník čaká za dverami.

Stáva sa, že terapeut pracuje z domu. Na jednej strane to zapôsobí - máte dovolené vstúpiť do svojho skutočného života, ale môže byť trápne pýtať sa na základné veci. Umyte si ruky alebo použite toaletu. Môže byť stresujúce. A ak sú v byte súčasne aj ďalší ľudia, môže to byť úplne trápne.

Konzistencia

V práci s vami terapeut určite prediskutuje pracovné podmienky: trvanie, frekvenciu a náklady na schôdze. Vďaka týmto pravidlám sa budete cítiť istejšie. Existujú však aj ďalšie body. Napríklad miesto. Je dobré, ak prídete do tej istej kancelárie. Psychika je navrhnutá tak, že známy je vnímaný ako bezpečný. Môžete presne vypočítať čas, kedy sa dostanete na miesto, a naplánovať si ďalšie aktivity. Viem o príkladoch zaneprázdnených ľudí, ktorí používajú obednú prestávku na psychoterapiu. Ak je váš rozvrh zložitý, nemusí byť vždy možné zabezpečiť rovnaké miesto. Kanceláriu je potrebné rezervovať vopred, inak môže byť vyťažené.

Vyrovnanosť

Malé veci. Obsahujú viac, ako sa na prvý pohľad zdá. Šoférujete auto? V Moskve to môže byť problém. Pre väčšie pohodlie sú kancelárie často umiestnené v centre. Platí sa nielen parkovné, ale často nie sú k dispozícii žiadne miesta. Nedaj bože evakuáciu! A dopravné zápchy. A oneskorenie je vždy na vaše náklady.

Je to ďaleko od metra? Je ľahké ho nájsť?

Osobitne spomeniem ľudský faktor. Ako slušný je správca psychologického centra? Stretol som sa s hroznými - s klientmi sa rozprávajú ako s nezbednými školákmi. Je ťažké ich dokonca požiadať o pohár vody. Medzitým je vďaka vám, že dostávajú svoje platy.

Ak existuje bezpečnosť, môžu požadovať zverejnenie priezviska, krstného mena a dokonca aj pasových údajov. Tento nedostatok dôvernosti nie je pre každého.

Veľa znamená aj pohodlie a útulnosť. Teplo vám môže poraniť hlavu a vy sa nemôžete sústrediť. Ak je kancelária v suteréne, môže byť vlhko a tma. Osobne úplne neznášam okenné mreže. Čaj, káva, voda, obrúsky - pre mňa potrebná sada v práci.

Neuviedol som všetky. Počúvajte sami seba - čo je pre vás osobne dôležité? Neignorujte maličkosti. Kvalitná práca na nich často závisí.

Odporúča: