Milujete Svoje Vnútorné Dieťa?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-12 21:02

"Z detí, ktoré nie sú milované, sa stanú dospelí, ktorí nedokážu milovať."

Veľmi pravdivé tvrdenie!

V Deň detí venujem svoj článok téme vzťahov s naším vnútorným dieťaťom.

Mnohí sa často sťažujú na svojich rodičov, že ich nemilujú ani si ich nevážia. Môžeme sa sami pochváliť bezchybnou láskou k svojim deťom?

Každý rodič chápe lásku k dieťaťu vlastným spôsobom a prejavuje ju prizmou svojej vlastnej skúsenosti: niekto nadmernou ochranou, niekto nákupmi, niekto trestom. Nie každý sa na seba dokáže triezvo pozrieť a odmietnuť známy model, prevzatý z rodiny, vo výchove vysielať. Niekedy trvá mnoho hodín psychoterapie a vynaloženie osobného dobrovoľného úsilia na reštrukturalizáciu vnímania a správania.

A tiež sa stáva, že dieťa vyrastalo v prosperujúcej milujúcej rodine, ale zo skúseností so vzťahmi s rodičmi urobil svoje subjektívne závery, že nie je milovaný. Uvediem príklad z praxe.

Syn požiada matku, aby dala výpoveď v práci a okamžite sa s ním začala hrať. Mama sa pokúša definovať svoje hranice a hovorí svojmu synovi, že najskôr musí dokončiť prácu. Syn sa urazí a zakričí na matku: „Ty ma nemiluješ!“K takejto manipulácii sa uchýli vždy, keď sa jeho matka neponáhľa, aby okamžite uspokojila jeho potrebu.

A tu musíte správne budovať vzťahy. Ak matka len povie „nechajte ma na pokoji, teraz to už nie je na vás“, dieťa si s najväčšou pravdepodobnosťou vytvorí predstavu, že matka ho nemiluje. Ak matka dieťaťu trpezlivo vysvetľuje, prečo sa s ním nemôže hrať práve teraz, objíma ho, žiada ho, aby počkal, potom je celkom možné, že sa jeho vnímanie formuje inak.

Technika „prepisovania“v psychoterapii pomáha klientovi získať nový zážitok z interakcie so svojimi rodičmi ponorením sa do traumatického zážitku z detstva a jeho prehodnotenia, spracovania.

Chyba mnohých ľudí v presvedčení, že iba prostredie môže uspokojiť ich detskú potrebu lásky, presúvanie zodpovednosti za svoje frustrácie a životné zlyhania, uchovávanie mnohých ilúzií a očakávaní.

Máte radi svoje vnútorné dieťa?

So svojimi klientmi často robím techniku, ktorá zahŕňa dialóg s mojím vnútorným dieťaťom. Uvediem príklad z praxe.

Predo mnou sedí mladý muž, volajme ho Dmitrij, ktorý celý svoj život zasvätil starostlivosti o ostatných, bez toho, aby sa stretol s nejakou vďačnosťou. Jeho vnútorný kruh ho veľmi uráža: „Bol som predsa s nimi, keď potrebovali pomoc, a keď som potreboval, všetci sa odo mňa odvrátili.“

Ponorím muža do jeho detstva: Dmitrij si spomína a hovorí o udalosti, ako jeho otec bije jeho matku, vystupuje na jej obranu a agresia jeho otca na neho padá, chce získať podporu od svojej matky, ale narazí na jej znehodnocujúcu frázu.: "Kto vás požiadal, aby ste zasiahli?" Sklamaný odíde do svojej izby a plače tam sám.

Žiadam Dmitrija, aby si predstavil, že vojde do miestnosti a vidí tohto plačúceho, osamelého chlapca - sám ako sedemročný mu dal meno Mitya.

Ja: - Čo teraz cíti malá Mitya? D.: - Hanbí sa, že jeho čin bol nepozvaný, a vina, že jeho správanie môže ovplyvniť vzťah medzi otcom a matkou.

Ja: - Myslí predovšetkým na potreby svojich rodičov, na to, čo si budú myslieť, ako budú ďalej žiť … V týchto myšlienkach nie je miesto pre malú Mityu. A čo chce samotný Mitya? D.: - Chce, aby jeho matka prišla do jeho izby, objala ho, pretože tí dvaja sú bezpečnejší a cítia sa lepšie. Ja: - Čo by si povedal malej Mityi, ktorá plače sama v miestnosti? Oslovte ho v mene dospelej osoby. D.: - Chcem, aby si vedel, Mityai - ty za nič nemôžeš, dieťa by nemalo byť zodpovedné za hádky svojich príbuzných. Konali ste veľmi odvážne a snažili ste sa postaviť za svoju matku. To naznačuje, že ste odvážni a môžete prísť na pomoc, ak vás milovaný človek potrebuje. Nemali by ste sa za seba hanbiť. Osobne som na teba hrdý. Veľmi ťa milujem. Dávaj na seba pozor, synu. Pomáhajte, ak cítite silu a túžbu pomôcť, ale nezabúdajte na seba. Si môj drahý, milovaný muž!

Ten človek plače, pretože nikto mu nikdy nehovoril slová, ktoré tak veľmi potreboval.

Ako často sami zaobchádzame so svojim vnútorným dieťaťom z pozície kritizujúceho, zneužívajúceho, devalvujúceho a trestajúceho dospelého!

Týmto prístupom zapierame sami seba a dokonca aj nenávidíme, naše osamelé vnútorné dieťa naďalej zostáva v atmosfére zanedbávania, je odmietané, opustené a nemilované, čaká na pomoc zvonku, ktorá tam nie je. Zlosť a hnev ho chránia pred ostatnými a očakávaniami - robí ho závislým od súhlasu blízkych.

Sebaláska pomáha nájsť harmóniu so svetom.

Biblická zmluva hovorí: "Miluj svojho blížneho ako seba samého." To znamená, že bez poznania sebalásky nemôžeme skutočne milovať ostatných, pretože naša projekcia bude zrkadliť ich odmietnutie voči nám.

Preto je veľmi dôležité vychovávať v sebe milujúceho a podporujúceho dospelého, ktorý počuje a chápe vaše vnútorné dieťa

Možno je fráza „Boh žije v mojom srdci“práve o tom?