2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Osobnosti „Hranice“: 4 obranné línie
Predstavte si, že ste na 100. poschodí mrakodrapu. Zrazu múry zmiznú. Zadná časť hlavy spočíva na oblakoch, vietor si trie vlasy. Bez hraníc v podobe múrov je to desivé - môžete vyletieť na rušnú diaľnicu.
Prvý druh „hraníc“-
1. ÚZEMNÉ HRANICE.
2. ČASOVÉ HRANICE.
Ak psychoterapia trvá 1 hodinu, je dôležité stretnutie o hodinu ukončiť. To dáva klientovi konzistenciu, predvídateľnosť a tým aj bezpečnosť.
Zdá sa, že ak stretnutie bude trvať dlhšie, klient vyhrá. Čas odpočinku terapeuta sa však zníži. Psychológ sa zmení na obeť a klient na agresora.
Zákazníci v odvetví služieb meškajú, ako keby bol čas nemerateľný. Hranice ďalších klientov sú narušené - je spustená reťazová reakcia.
3. DOHODA medzi ľuďmi.
Dohodli sme sa napríklad, že kurz sa skončí v septembri. Ak áno, bude tu istota a dôvera.
Ak sa kurz skončí v decembri - moje záujmy sú porušené - nemôžem ísť na výlet.
Ak klient nezrušil stretnutie 24 hodín vopred, relácia sa považuje za ukončenú a je splatná v plnej výške. Toto je dôležitá podmienka ústnej zmluvy o poskytovaní psychologických služieb. Ide o ťažký bod, ale obnovuje klientovu citlivosť v zóne narušenia hraníc.
4. Psychologické hranice OSOBNOSTI človeka - oddelenie vlastného „ja“od ostatných a jeho limity.
Fyzickými hranicami sú telo a psychologickými priestor, pocity a záujmy.
Hranice cítime, keď sa približujú k telu a vstupujú do zóny Osobného priestoru. Cítime hnev a strach, pretože to nie je bezpečné.
Osoba porušuje hranice, ak jej to ukladajú nevhodné žiadosti.
Osoba poruší svoje hranice, ak vyhovie požiadavke, ktorej splnenie stojí za námahu a emočný stres.
Čelíte porušovaniu hraníc?
Klient porušil „hranice“stretnutia so psychológom
Na stretnutie sa prihlásil nový klient. Volal som deň predtým a opýtal som sa, či je záznam stále platný. "Samozrejme, naozaj to potrebujem," odpovedal klient.
Neboli žiadne voľné miesta, a preto sa klient prihlásil skoro ráno. Tento deň sa zmenil, pretože Boh nezrušil zhromažďovanie a vedenie krásy pre psychoterapeutov. Škoda. Nechcel som teda vstať z teplej postele tak skoro. Chcel som sa poriadne vyspať, dať sa dohromady a prísť do obvyklého času.
Pustil som sa do práce a sadol si do kresla. Teším sa na nové stretnutie. Usmievam sa. V piatej minúte sa prestávam usmievať. V desiatej minúte - som smutný.
Zavolal som klientovi - záznamník sucho odpovedal: osoba bola mimo dosahu. Cítim sa zmätený: prečo ľudia tak často devalvujú čas, energiu, peniaze iného človeka? Pôsobia sebecky - ako konzument - je im to jedno.
Ale dostal som aj peniaze. V prípade upozornenia 24 hodín vopred sa prenájom priestorov zruší. V opačnom prípade zaplaťte.
Teraz chránim svoje vlastné finančné záujmy a dohodnem si stretnutie iba na základe predplateného poplatku.
Poznáte túto situáciu? S akými pocitmi sa stretávaš, keď sa k tebe správajú tak neúctivo?
9 spôsobov, ako sa zotaviť po prelomení „hraníc“osobnosti:
1. ZDIEĽAJTE.
Niekde je hlavnou vecou vybiť napätie. Doma sú mladší a závislí nafúkaní. Kam pôjdu? Áno - len vzťah stroskotá.
2. BITVA alebo DEFEAT.
Vrhnite hnev na osobu, ktorá vyzerala zle alebo na predmet, ktorý tam nie je. Energia agresie v boji sa vybije a duša sa rozjasní. Je pravda, že v piatom bode môžete nájsť dobrodružstvo.
3. LOV.
Jedzte svoj obľúbený mňam-mňam a okamžite sa zosvetlí. Koniec koncov, telo prijíma príjemné emócie. Pravda, postava praská vo švíkoch.
Jedlo pomáha zmierniť agresívne impulzy. Napríklad zubami hryziem do slaniny, odhryznem si a ostrými pohybmi čeľustí prežúvam tvrdý kus. Týmito pohybmi by som sa s potešením vrhol na páchateľa. Ale ja si to neuvedomujem, ale jem to dnes.
4. OBRÁŤTE TELIK alebo Gadget.
A ak je dôležité pripraviť správu na zajtra.
5. SEX.
Univerzálny spôsob, ako zmierniť napätie. Ak začnete so sexom na odbúranie každodenného stresu a stresu, budete sa mu musieť venovať každú hodinu. Vyhliadka je zaujímavá. Ale ako sa hovorí - nie pre každého.
6. NÁKUP.
Úžasný spôsob, ako sa rozmaznávať, milovaní. Praskne len šatník a rodinný rozpočet.
7. Diskutujte s PRIATEĽOM.
Toto je populárny spôsob. Vec však nepresahuje diskusiu o kozách a nič sa nemení.
8. NOHA.
Pilo sa - zabudnuté - a … pred alkoholizmom a deštrukciou osobnosti.
9. Ak nie sú rešpektované vaše záujmy, čas sa necení, zaobchádza sa s vami bez patričnej úcty - OBRANTE SA! Povedzte zneužívateľovi o svojich pocitoch a o tom, že to nemieni tolerovať.
Ak sa po varovaniach „hranice“naďalej prelamujú - zväčšite vzdialenosť!
Aký spôsob si teda vyberiete?
Odporúča:
Čo Pomáha Nastaviť Osobné Hranice: 8 Pravidiel
Osobné hranice sú určitým súborom pravidiel, ktoré načrtávajú rámec toho, ako sa človek môže správať a ako nie. Každý má svoju vlastnú predstavu o svojich osobných hraniciach. Osoba, ktorá má zdravé sebavedomie, miluje, váži si a stará sa o seba, si jasne stanovuje svoje osobné hranice.
Vnútorný Konflikt Schizoidnej Osobnosti. Rozdiel Od Ostatných Typov Osobnosti
Tim Burton Schizoidní jednotlivci sú často považovaní za zvláštnych, mimo tento svet kvôli ich potrebe udržiavať si odstup od ostatných, neobvyklému, excentrickému správaniu. Schizoidná osobnosť pripomína rebela, ktorý sa vzbúril proti rámcu a pravidlám štandardizovanej spoločnosti.
Hranice Osobnosti A Obalová Agresia
Je známe, že agresiu ľudia pociťujú ako hrozbu, ak „prelomí“psychologické bariéry a prenikne príliš hlboko do vnútorných hraníc. Potom musí človek brániť svoju suverenitu a agresora vylúčiť dostupnými prostriedkami. Agresivita agresie je však odlišná.
Vnútorný Konflikt Hysterickej Osobnosti. Rozdiel Od Narcistickej Osobnosti
Hysterický typ osobnosti sa dnes obvykle nazýva histriónsky z latinského „histrio“, požičaného zase z etruského jazyka, pojmu „herec na javisku“. „Histrionický“teda znamená divadelný, superemotívny. Termín „hysterický“má rodový význam. je tvorený zo slova „maternica“, takže sa pre neho našla vhodnejšia alternatíva, ktorá nesúvisí s pohlavím, ale s povahovými črtami.
Brilantné Hranice Osobnosti
Brilantné hranice osobnosti Arsenyho duša sa snažila o medicínu. Môj otec však trval na zákone. Poslušný syn, ktorý nemal silu a chuť protirečiť svojmu otcovi, úspešne zvládol prijímacie skúšky a nastúpil na právnika. Len o pár dní neskôr som skončil v nemocnici s alergiou.
