Výčitka Jej Veličenstva

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Výčitka jej veličenstva

Zlosť vám umožňuje udržať sa

páchateľ má obraz „dobrého“človeka

Zdá sa, že som urážku svojou pozornosťou stále „urazil“. Tento príbeh je z mojich terapeutických archívov, ale jeho „motív“často počuť v aktuálnych problémoch mojich klientov. Všetky pravidlá dôvernosti sú rešpektované.

Ďalší môj článok pre všetkých mojich vďačných čitateľov.

35-ročný Oleg sa kvôli pravidelným obsedantným myšlienkam obrátil na psychoterapiu. Jeho posadnutosť vznikla predovšetkým v témach jeho tvorby. Keďže pracoval vo veľkej spoločnosti ako programátor, v tíme sa necítil príjemne. Kolegovia ho podľa jeho názoru ignorovali a vyhýbali sa kontaktu s ním.

Hlavným zdrojom jeho problémov bol vzťah s bezprostredným nadriadeným. Podľa Olega ho podceňoval, považoval ho za „slabého“špecialistu, dával mu najzbytočnejšie a najperspektívnejšie úlohy, v ktorých sa nemohol prejaviť ako profesionál. V skutočnom kontakte so šéfom bol Oleg plachý a nevyjadril mu žiadne sťažnosti ani priania. V jeho vlastnej subjektívnej realite s ním dialógy nekonečne pokračovali, hrali sa rôzne situácie objasnenia vzťahov s ním. Skutočný kontakt so šéfom sa zmenil na perfektný kontakt.

Skutočnosti, na ktoré sa Oleg odvolával, ma nepresvedčili, že je všetko presne tak, ako všetko prezentoval. Napríklad povedal, že v práci dali cenu. Na moju otázku, či dostal cenu, odpovedal: „Áno, dostali. Ale len preto, aby nemal podozrenie, že nie je docenený. “Všetky skutočnosti, ktoré uviedol ako dôkaz svojho konceptu, ním jednoznačne interpretoval ako svoju nevedomosť a dokonca sprisahanie proti nemu. Niekedy to začalo znieť ako nezmysel.

Všetky moje pokusy o „obnovu reality“boli neúspešné. A to nie je prekvapujúce. Svet a obraz sveta nie sú to isté. Osoba v takejto situácii je zachytená jeho projekciami a nie je schopná všimnúť si skutočné skutočnosti. Je uväznený vo svojich predstavách o realite, deformuje a upravuje realitu tak, aby zodpovedala jeho predstavám.

Je zbytočné tu pracovať, pokiaľ zostávate na úrovni poznania. Sofistikovaný mozog vysoko inteligentného človeka je schopný „poraziť“kohokoľvek, kto sa pokúsi ponúknuť alternatívne spôsoby, ako vidieť, čo sa deje, ako kúzelník, ktorý šikovne manipuluje so zdanlivo nespochybniteľnými faktami pod subjektívnym konceptom sveta. Na vyriešenie tohto problému je potrebné prejsť na inú úroveň psychickej reality - úroveň emócií.

Obsedantné myšlienky sú symptómom. Vzniká z energie neprejavných, neprežitých emócií, ktorá sa hromadí a transformuje na posadnutosť. Preto je zbytočné „bojovať“s posadnutosťou prostredníctvom logiky.

A z pocitov, ktoré mal Oleg k dispozícii, bol zrejmý iba útok.

Čo vieme o urážke?

Zlosť je nepriamy spôsob kontaktu. V tomto prípade sa kontakt najčastejšie uskutočňuje vo virtuálnej realite osoby. Páchateľ tu má veľa príležitostí - človek môže vo svojej fantázii nekonečne „poháňať“rôzne situácie interakcie s páchateľom. Rozhorčenie však nerieši psychologické problémy kontaktu. Tento spôsob kontaktu je účinný iba vtedy, ak sú ľudia okolo vás veľmi citliví.

Zo svojej skúsenosti viem, že zrelé problémové vzťahy majú tendenciu byť zavedenými vzormi predchádzajúcich, najčastejšie vzťahov medzi dieťaťom a rodičom. Teraz je načase preskúmať „korene“odporu a históriu vzniku súčasného problematického spôsobu kontaktu môjho klienta v terapii.

Olegov životný príbeh nie je výnimkou. V jeho rodine - rodine intelektuálov - existovalo mnoho sociálnych pravidiel, ktoré agresiu výrazne obmedzujú. Ale rodinná atmosféra bola ponorená v hanbe a strachu. Tieto pocity (a dokonca aj vina) spravidla zachovávajú rámec spoločensky prijateľného, prijateľného, „správneho“, „dobrého“správania a „zabíjajúcej“agresie. V každej rodine sa súbor a kombinácia týchto pocitov môžu líšiť.

V Olegovej rodine bol teda prejav hnevu zakázaný. Hnev, ako viete, plní pri vytváraní kontaktu množstvo dôležitých funkcií. Medzi nimi je určenie a ochrana osobných hraníc, vyjadrenie a obrana ich potrieb, ochrana ich záujmov a hodnôt.

Keď je agresia „mimo zákona“, potom sa zmení na odpor. Zlosť je miernejšia a inteligentnejšia forma hnevu. V ňom sa zastaví väčšina energie, ktorú by bolo možné nasmerovať na organizáciu kontaktu, a presmeruje sa do sféry imaginárneho kontaktu. Zlosť umožňuje páchateľovi zachovať si obraz „dobrého“človeka.

Účinnosť odporu je však oveľa menšia ako hnev. Zvlášť v prípadoch, keď adresát priestupku nemá špeciálne schopnosti na jeho dekódovanie. Výsledkom je, že priestupok, ktorý nenachádza svoje riešenie a nevedie k požadovanému výsledku (získať niečo od druhého bez toho, aby ste sa ho pýtali), je ako kamene hromadiace sa v človeku. Nevyriešené kontaktné úlohy - nedokončené gestalty vyžadujú dokončenie. Výsledkom tohto druhu situácie môže byť psychosomatika alebo príznaky neurotickej úrovne. „Voľba“oblasti prejavu problémov závisí od štruktúry osobnosti človeka.

Ako funguje psychologický mechanizmus odporu?

Trestný čin spravidla obsahuje tri správy pre páchateľa.

Po prvé - som urazený!

Za druhé - niečo chcem!

Po tretie - Hádajte, čo chcem, a dajte mi to!

Tieto správy sú neverbálne. Na tento účel sa používa reč tela, mimika, pohľad, intonácia.

Na to, aby bol tento druh správy rozlúštený, musí byť osoba, ktorej sa prejavuje priestupok, neobvykle citlivá a empatická. Niektorí rodičia sú na tento druh komunikácie schopní a pripravení.

Ale už v dospelosti sa človek stretáva s problémami používania tejto metódy uspokojovania potrieb. Iná osoba, ktorá nie je rodičom, spravidla nie je schopná správne prečítať správy, ktoré sú súčasťou priestupku.

Zlyhanie v porozumení môže byť na každej z troch zvýraznených úrovní.

Prvá úroveň - som urazený, druhý to nevníma. Alebo sa tvári, že si to nevšimne, ignoruje. Dodržiavaním známeho postoja: „Poškodeným nosia vodu!“

Druhá úroveň - niečo chcem, ukážem to druhému, druhý si všimne priestupok, ale neuvedomuje si, že je za tým nejaká potreba.

Tretia úroveň - druhá si všimne moju rozhorčenie, chápe, že niečo chcem, ale nerozumie, hádajte, čo presne chcem.

Šéf v tomto príbehu, ktorý je pre klienta autoritou, spadá pod rodičovskú projekciu. Klient s ním zvyčajne začína budovať vzorce interakcie vypracované v kontakte s rodičmi. Všetko, čo dobre fungovalo s postavami rodičov, však nefunguje v nových priemyselných vzťahoch z jedného jednoduchého dôvodu - šéf nie je rodič, klient nie je dieťa a vzťah nie je rodič -dieťa.

Ako prekonať pascu odporu?

Klient je uväznený v starých kontaktných vzoroch rodič-dieťa. Zloba, ktorá nie je prečítaná ani dešifrovaná inými, sa stále hromadí. Spolu s tým rastie aj napätie, ktoré sa postupom času začína šíriť do neurotického symptómu - obsedantných myšlienok.

Aby sme sa dostali z tejto pasce, je potrebné zmeniť neúčinné, symptomatické kontaktné vzorce. Niekedy sa to ukáže dosť rýchlo. Klient si začína uvedomovať svoje problematické kontaktné mechanizmy a terapeutom podporovaný a vedený terapeutom začne experimentovať s novými formami správania, čím získava nové skúsenosti, a vymaní sa z neúčinnej komunikačnej pasce.

Ale častejšie je to dlhší proces. A náš príbeh je z tejto série. Potom v terapii stojíme pred stabilným obrazom Ja, ktorý je výsledkom histórie celého predchádzajúceho života klienta. V tomto prípade môže byť pre klienta ťažké prekročiť hranice zavedeného sebaobrazu a čeliť svojej agresii.

Aby sa toto stretnutie mohlo uskutočniť, v terapii bude musieť spoznať svoje ďalšie silné pocity, „stráženie“hnevu. Je to hanba, vina a strach. Strach najčastejšie z opustenia, odmietnutia, samoty … Hanba z hodnotenia, porovnávania, devalvácie … Vina za to, že ste rodičia nešťastní … Hovoríme tu o chronickom pobyte dieťaťa v rozmedzí takýchto pocitov.

Pod hrúbkou strachu sa skrýva mnoho ďalších pocitov. Ako však a pod hanbou a krivdou. Psychoterapeut je ako archeológ, ktorý odstraňuje jednu vrstvu za druhou, aby sa dostal k starodávnej historickej pamiatke.

V terapii sa musíme dostať k agresii, aby sme využili jej energiu pre potreby Ja a naučili sa budovať bezpríznakové spôsoby kontaktu, ktoré vedú k uspokojeniu našich túžob a potrieb.

Cesta nie je jednoduchá, ale stojí za to!

Miluj seba! A ostatné dobehne!