Pozadie S Neporiadkom

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Poznám stav „nestojatosti“z prvej ruky. Je to mazľavá zmes očakávania, nespokojnosti, úzkosti, zmätku a starostí. Víno sa niekedy pozerá za roh: zdá sa, že ste strávili veľa času riešením psychologických problémov, kúpili ste si podložku na jogu a „navštívili“psychológa cez Skype. Prečo je to všetko vo vnútri zlé?

Otázka, o ktorej diskutujeme, má skôr existenčný ako psychologický charakter. Je prirodzené, že psychoanalýza ustúpi, pokiaľ ide o ontológiu - inými slovami, vznik vlastného ja. Nie je to ani dobré, ani zlé: je to normálne a správne. Nie je napríklad príliš rozumné očakávať, že fyzika, ktorá študuje hmotu, bude schopná vysvetliť pôvod hmoty. Vysvetlenie pôvodu - nazveme ho náročným slovom ontológia - si vyžaduje pohľad zhora nadol. To znamená, že vo vyššie uvedenom príklade by sme mali hovoriť o metafyzike procesu.

Rovnako je to s egom, „ja“alebo osobnosťou: na to, aby sa formovanie ega začalo, potrebuje ľudské vedomie urobiť v porovnaní s tvormi, ktoré mu predchádzajú, bezprecedentný skok. Formovanie ega je možné len vtedy, keď je tento skok dokončený.

Hlavným rozdielom medzi ľudským vedomím a tvormi nižšími vo vzťahu k človeku je schopnosť vytvárať osobnosť („ja“) a byť s touto osobnosťou stotožnený. Formovanie osobnosti začína, keď „nováčik“stanoví dualitu „ja-iný“. Táto osoba sa nazýva ego.

Oddelenie seba samého od seba predpokladá komunikáciu. Na to, aby sa ego formovalo, je potrebný jazyk. Jazyk sú symboly a zvuky zápas (ale nie rovnaký) prvky kolektívnej reality.

Celá naša osobnosť je obrovský koncepčný konštrukt

Hlavné smery psychológie sú zamerané na štúdium vývoja a správania sa ega. Pozorný človek však skôr alebo neskôr zistí, že v každom z nás existujú akoby dva uhly pohľadu: pozorovateľ a pozorovaný. S trochou školenia je na chvíľu možné „oddeliť sa“od pozorovaného a pozorovať svoje ego z relatívne oddeleného uhla.

Na vyriešenie problému „nespokojnosti v pozadí“budete na chvíľu potrebovať práve takú schopnosť oddeliť sa a sledovať svoju osobnosť zvonku.

Schopnosť deidentifikovať sa s egom a pozorovať vnútorný priestor, ktorý je relatívne bez ega, sa najúčinnejšie dosahuje zvýšeným povedomím a sebapoznávaním.

Vo vedomí každého človeka, ktorý urobil z uvedomenia súčasť svojho života, príde moment, keď vo vnútri, v intervaloch medzi myšlienkami a pocitmi, je dostatok priestoru na to, aby si uvedomil, že ego alebo osobnosť sa vytvára sám … Vzhľadom na to, že k takémuto procesu bol urobený skok, od momentu, keď sa človek narodí, začína proces vytvárania samostatnej osobnosti. Vezmite prosím na vedomie: oddelená osoba neprichádza do nášho sveta ako samostatná osoba - je to výlučne vnímanie seba ako oddelenej bytosti, ktoré nás oddeľuje (pohrajte sa s touto myšlienkou). Pravdou je, že väčšina ľudí nevie, kým v skutočnosti sú.

Ako dospievame, absorbujeme kultúrne postoje nášho prostredia. Nedávno som prišiel za priateľom. Priateľ mi dal palacinky. Obyčajné, klasické palacinky. Čas od času sú uvarené v každej rodine. Keď bolo prvé sústo v mojich ústach, došlo mi porozumenie: hoci palacinky sú „palacinky v Afrike“, chuť palaciniek v rodine priateľa sa radikálne líšila od bežnej chuti palaciniek v mojej rodine. Palacinky doma mi, samozrejme, pripadali oveľa chutnejšie.

Prečo tak zúfalo hľadáme, kde ochutnať kvas, ako zo suda, alebo ochutnať zmrzlinu podľa GOST, ako v detstve? V procese vstrebávania životných skúseností absorbujeme preferencie a hodnoty. To, čo považujeme za „univerzálne normálne“, v inej kultúre neplatí. Je bezpečné povedať, že naše preferencie toho, kde žijeme, „slušného“správania, morálky a nášho obľúbeného jedla, sa všetky naučili a posilnili počas procesu dospievania v konkrétnej kultúre.

S takýmto presvedčením k nám prichádza celá masa očakávaní, ktoré nám spoločnosť prekladá. Aký by mal byť muž? Aká by mala byť žena? Aký je úspešný človek? Čo je zlyhanie? Čo to znamená, ak ste porazený?

Umelá viera v to, že žiadny z nich nie je univerzálny. Všetky boli vynájdené ľuďmi. Vízia a dodržiavanie ideálov, sebaúcta, postavená v tesnom spojení s mierou „zosobnenia“práve týchto ideálov - nič z toho nie je nikde vo vesmíre rozpísané, okrem našich zákonov a nepísaných morálnych a kultúrnych základov.

Stav pozadia nespokojnosti nastáva, keď ego - táto koncepčne budovaná, vytvorená a sebestačná osobnosť - porovnáva zážitok, ktorý prežívame „tu a teraz“s jeho presvedčením „tak, ako by malo“.

Je ľahké vidieť, že „tu a teraz“vždy prehráva „tak, ako by malo“.

Preto tá nespokojnosť.

Čo môžete urobiť, aby ste znížili nepohodlie na pozadí?

Čo tak formulovať otázku takto: čo robiť, aby ste prekonali nepohodlie na pozadí …?

Nečuduj sa. Je to skutočne možné. Na rozdiel od toho, čomu sme nútení veriť (napríklad, že starosti sú normálne), stav vnútorného nepohodlia a neistoty sa môže a musí zmeniť … ak sa chceme cítiť dobre, samozrejme. Prekvapivo sa zdá, že väčšina ľudí žijúcich na planéte Zem sa obáva perspektívy neustálej radosti a pokoja oveľa viac ako zo stavu neustáleho stresu. Ak sa chcete dozvedieť viac, prečítajte si môj článok: „Radosť“…..

Nepohodlie na pozadí prekoná úprimný, nahý ponor do červej diery v nepohode. Keď pocítite nepohodlie, položte si otázku: Aké očakávania sa nenaplnia? Ako chcem, aby bolo všetko na rozdiel od toho, ako je všetko teraz?

Po zodpovedaní vyššie uvedených otázok upozorňujeme, že zachovanie takéhoto stavu je pre každého človeka slobodnou voľbou. Bez ohľadu na to, ako veľmi to prekáža, z nejakého dôvodu sa tohto stavu nepohodlia naďalej držíme. Položte si otázku: Prečo to robím? Čo Musím sa pustiť, aby sa utrpenie skončilo?

Vo väčšine prípadov je odpoveď rovnaká: musíte sa zbaviť presvedčenia, že všetko v živote by nemalo byť tak, ako je, ale inak. Táto viera je umelá, povrchná. Môžete ho nechať ísť hneď teraz. Nechajte to plávať do neznáma.