Liek Na Narcizmus

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

"V detstve som veril, že byť citlivý a jemný nie je dobré." Tieto vlastnosti sa nazývali slabosť. Prednosť mala trpezlivosť, schopnosť byť prvý, silný, tvrdý. Výsledok bol predovšetkým. Aby ste prežili, museli ste vypnúť zmyselnosť a stať sa uvážlivými, kritickými a kontrolovanými. To znamená, že zatvoríte srdce a budete myslieť hlavou.

Odmietnutie zmyselnosti viedlo k strate spojenia so sebou samým a so svetom. Výsledkom je neschopnosť porozumieť sebe, svojim túžbam a prehnaný rozvoj fantázie, ktorý nahradil pocity a vnemy. Koniec koncov, bolo nedôstojné ukázať svoju zraniteľnosť voči iným ľuďom, takže bolo bezpečnejšie vytvoriť si o sebe fantastický obraz, akýsi fantóm. “Znie vám to povedome?

Potlačiť skutočnú povahu a vynaložiť obrovské úsilie na údržbu fasády samozrejme nie je jednoduché. Ale človek si zvykne na všetko. V takom spôsobe života neexistuje skutočné šťastie, ale existuje „akoby šťastie“a „život ako keby“. Ráno vstanete, nasadíte narcistický krunýř a vyrazíte do sveta, aby ste sa tam stretli s inými „karapaxovými“ľuďmi. A tam, pod škrupinou, niekde v hlbinách prírody, má každý vnútorné dieťa, ktoré potrebuje lásku bez podmienok a dogmatických obmedzení, v celkovom prijatí a úcte, zúfalo potrebuje niekoho, kto mu uverí. Verte, počkajte, láska bez ohľadu na to!

U ľudí s narcistickými poruchami je potreba bezpečia, bezpodmienečnej lásky a viery v ňu niekoľkonásobne vyššia ako u konvenčne zdravého človeka. Vnútorné deti sú ľudské semená, ktoré by sa za priaznivých podmienok mali vyvinúť na integrálne dospelé ľudské bytosti, ktoré dokážu milovať, realizovať sa, vytvárať, odpúšťať, starať sa o seba i ostatných, byť si vedomé, vytvárať, vyberať …

Traumatický zážitok však prerušuje vývoj vnútorného dieťaťa - iba fasáda s mnohými obranami sa intenzívne formuje. Každý taký človek má krásny lesklý obal a za ním je more túžby, zúfalstva, hanby, odporu, sklamania a neochoty žiť. Naučení pozerať sa na svet a na seba z pozície strnulosti, stávajú sa akoby Gorgou Medúzou, z pohľadu ktorej krv zamrzne, a vy sa okamžite zmeníte na kameň. Zrkadlové neuróny ľudí, ktorí obklopujú narcistické osobnosti, reagujú podľa toho: zapne sa psychologická obrana a všetky pocity znecitlivejú, zostane iba pocit tvrdej konkurencie a túžby čo najskôr opustiť túto osobu. A samozrejme je ťažké prežívať lásku, nehu, milosrdenstvo a akékoľvek vrúcne city k „obrnenému“človeku. Kruh je uzavretý …

V tej či onej miere je väčšina ľudstva postihnutá narcizmom. Ako sa môžu ľudia s podobnými vlastnosťami naučiť byť si blízki? Ako žiť bez škrupiny, ak je pod ňou pred svetom neuveriteľná krehkosť - z hodnotiaceho pohľadu, kritického slova alebo vašej vlastnej fantázie „Čo keď si myslia …“- rozpadnúť sa na malé kúsky?

Obráťme sa na polaritu narcizmu. Do životného štýlu, kde je kritické myslenie minimálne, kde zažívate šťastie a vyrovnanú radosť. Toto je blaženosť. Opakom narcistickej osobnosti je blažený človek. Blahoslavený prijíma prostredie a udalosti ako dar, ako almužnu. Vie, ako sa radovať z mála - z mince, ktorá mu bola daná, z misky polievky, zhovievavého slova. Požehnaný verí svetu, verí v láskavosť druhého. A ak je druhý nahnevaný, vníma túto osobu ako zranenú a potrebujúcu lásku …

Požehnaný je pripravený dať posledného, ak to skutočne potrebujete. Vedľa požehnaných ľudí môžete byť sami sebou, tým, čím ste, a nebojte sa odsúdenia alebo hodnotenia. Pretože vedia byť súcitní. Sú veľmi vážni a rešpektujú to, čo prežívate. Vedľa nich sa vaše vnútorné dieťa nemusí skrývať a byť nejakým zvláštnym.

Vyrastal som v dvoch rodinách: v narcistickej rodine s náročnými rodičmi, ktorí vedia, ako na to, ktorí chcú, aby deti vyrástli v bohov, a v rodine mojej tety a strýka, kde vládla kreativita, sloboda kritiky a milosrdenstva. Preto neboli považovaní za veľmi múdrych ľudí. Ako môžete ísť a urobiť niečo zadarmo - pomôcť postaviť dom alebo vykopať hrob zo súcitu, uvariť večeru pre veľa ľudí, pretože môže prísť niekto hladný a dať obrázok neznámemu človeku len preto, že o to požiadal ?

Z vlastnej skúsenosti viem, že narcistické poruchy sa liečia bezpodmienečnou láskou, súcitom, nehou. Psychická bolesť ustúpi v prítomnosti súcitného človeka, ktorý sa na vás pozerá bez kritiky, hodnotenia a očakávania výsledku. Jednoducho je tam a verí vám. (Súcit sa líši od ľútosti, v ľútosti nie je viera v druhého, ktorý to dokáže, zvládne).

Čo keď sa dostanete do narcistického rozkolu - začnite sa devalvovať, kritizovať, porovnávať alebo nemať rád seba inými spôsobmi? Skúste tento proces násilne pozastaviť. Vypnite nemilosrdného kritika, požiadajte svojho vnútorného Gorgona o prestávku a rehabilitujte sa.

Zahrejte svoje vnútorné dieťa. S najväčšou pravdepodobnosťou ho nájdete schúleného v najvzdialenejšom kútiku duše. Pozerajte sa na neho bez posudzovania, bez podmienok, rovnako ako na človeka. Pamätajte na tých, ktorí sa na vás v detstve pozerali s láskou. Pozrite sa na svoje dieťa očami. Zahrejte ho teplom ľudských pocitov, vyživte ho bezpodmienečnou láskou. Láska, ktorá je rovnaká, ako horenie nežného ohňa. Prináša milosť a radosť. Zostaňte v kontakte so svojim vnútorným dieťaťom tak dlho, ako môžete. Začnite s piatimi až pätnástimi minútami.

Táto prax vám umožní naučiť sa milovať bezpodmienečne seba, milovať, pretože ste. Zakaždým budete môcť zostať v stave lásky a sebaprijatia stále viac času. Postupne si všimnete, že čím viac sa dokážete uvoľniť, tým viac spontánnosti a kreatívnej inšpirácie vás navštívi.

Časom sa naučíte pozerať na ostatných ľudí bez toho, aby vás hodnotili vrelo. A jedného dňa pochopíte, že vaše srdce je pripravené otvoriť sa svetu, pretože je plné lásky a milosti. A opäť môžete snívať a veriť v zázrak, ako to dokážu štyri alebo päťročné deti.

A začnú sa okolo vás diať zázraky, pretože kúzla sa dejú len tam, kde v ne ľudia veria. „Podľa vašej viery, nech sa vám stane“(Matúš 9). Mimochodom, keď sa srdce otvorí, veľmi to bolí. Neboj sa bolesti Plač a slzy vám pomôžu ľahšie prejsť fázou otvárania srdca.

Ak chcete hovoriť s Bohom, musíte sa vzdať svojho narcizmu a aby ste sa vzdali svojho narcizmu, musíte nadviazať autentický (pravý, skutočný) kontakt s inou ľudskou bytosťou. Ak chcete hovoriť s Bohom, musíte hovoriť s ľudstvom.