2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
V tomto článku sa naďalej venujem mylným predstavám o psychoterapii.
Prvú časť si môžete prečítať na tomto odkaze:
Mýtus 4. Psychoterapeut vidí klienta skrz -naskrz, hodnotí, odsudzuje, pretože sám vie, ako to urobiť správne a pre ostatných sa určite aj smeje.
Nie, čo si!
Správne pre koho? Koniec koncov, neexistuje žiadna objektívna „správnosť“pre všetkých. Terapeut určite nepredstiera, že je sudcom alebo jediným zdrojom objektivity.
Nie je možné, aby si terapeut dovolil hodnotiť a odsudzovať klienta.
Prvou úlohou terapie je vytvoriť atmosféru, v ktorej bude klient cítiť dôveru, prijatie, pokoj a plnú pozornosť terapeuta.
Ak máte počas terapie opačný pocit, možno by stálo za to zvážiť iného terapeuta. Hanba nie je o psychoterapii.
Mýtus 5. Psychoterapia je potrebná iba pre psychológov.
Pardon, nie! Často existuje klamlivý pocit, že si to už nikto nemyslí. Ale stojí za to pripomenúť si, že pred 5 rokmi to bol veľmi rozšírený názor, s ktorým som sa stretol všade - iba výnimočné utrpenie a šialenstvo privedie človeka k takému extrémnemu opatreniu, akým je terapia.
A ak hovoríme o ľuďoch s vážnymi duševnými poruchami, v prvom rade idú k psychiatrom - existujú odporúčania na hospitalizáciu a predpisovanie liekov.
Psychoterapeuti sú však niečím odlišní - môžu pracovať s depresiou, úzkostnými poruchami, poruchami príjmu potravy, pomáhajú tiež ľahšie prekonávať krízy, sprevádzať ich v osobnom raste a na ceste k zbaveniu sa rušivých presvedčení.
Je zaujímavé, že mnohé otázky zákazníkov sa dajú zhrnúť do vzorca „povedz mi, že som v poriadku“. To je prípad, keď sa chcete lepšie spoznať, priblížiť sa k sebe, zistiť, čo vás robí šťastným, a naučiť sa, ako na tom byť.
Mýtus 6. Psychoterapia je hanba aj pre slabochov.
V tomto mýte sú mužské hlasy obzvlášť hlasné. Možno tu vládnu rodové predsudky - muži v kancelárii psychológa nekňučia, muži problémami vôbec netrpia. Zvyčajný, neodsudzujúci spôsob, ako sa vyrovnať s ťažkosťami a relaxovať - napríklad sa obrátiť na alkohol alebo prejaviť agresiu tam, kde sa to neočakáva. Čo nakoniec nikdy nepomôže vyriešiť problém, ale prinesie prinajlepšom dočasnú úľavu v krátkodobom horizonte. A všetko to zhoršuje na dlhé vzdialenosti, čo spôsobuje ďalšie problémy na pozadí, pocit viny. Vyrovnať sa so svojimi pocitmi a emóciami môže byť náročné pre mužov i ženy. Ponechaním všetkého na náhodu v ťažkých situáciách môže každý z nás znížiť kvalitu života na minimum.
A na zvládnutie krízy je potrebná odvaha a odhodlanie a s pomocou profesionála dosiahnuť novú kvalitatívnu úroveň. Takáto odvaha a túžba skutočne vyriešiť problém vzbudzuje rešpekt a obdiv. Cesta nie je blízko, ale okrem dosiahnutia hlavných cieľov existujú aj nečakané bonusy. A terapeut môže byť skvelým príkladom podpory na ceste.
Prvú časť si môžete prečítať kliknutím na tento odkaz.
Odporúča:
TOP 6 Mýtov O Psychoterapii (1. časť)
Psychoterapia a rozhovory o nej sú v poslednom čase častejšie, takmer každodenné, navyše sem -tam rady, ako si zlepšiť život, mať sa rada, vyrovnať sa s úzkosťou a prestať sa urážať. Sociálne médiá popularizujú terapiu a televízia nezaostáva.
Špekulujeme V Bezvedomí 10 Mýtov O Psychoterapii
Akonáhle som sa ponáhľal vysvetliť a povedať všetkým, bol som skutočným apologétom psychoterapie (ako všetky neofyty), túžil som „vyliečiť všetkých“… Teraz, keď sa ma pýtajú, čo robím, žartujem s frázami ako „ja Som umelec hovoreného žánru. "
10 Mýtov O Kariére A úspechu, Ktoré Nám Kazia život. Časť 1
Vo svete, kde ľudia kričia o úspechoch a úspechoch, je skutočne ťažké zostať ľahostajní k téme kariéry. Teraz má naša kultúra zmiešané predstavy, ktoré sa na prvý pohľad zdajú byť úplne nemiešateľné: predstavy kapitalistického sveta o „behu a dosahu“, celý tento „americký sen“a odkaz ZSSR o „sedieť ticho, robiť svoju prácu“, podporte režim a štát vám za to prinesie cenu zobáku.
9 Mýtov O Psychoterapii
Mýtus 1 ."Psychoterapia je potrebná iba pre duševne nezdravých ľudí, ľudí, ktorí nie sú" v poriadku s hlavou ". Platí to aj v prípade: „Som blázon do psychoterapeuta?“Toto sú najčastejšie bludy ľudí. Psychoterapeuti sú veľmi často zamieňaní s psychiatrami, práve tí druhí pracujú s duševnými poruchami.
10 Najobľúbenejších Mýtov O Psychoterapii A Ich Odhalení
1) MÝTUS: Psychoterapia nás robí silnými, stabilnými a nezraniteľnými a nikto nás nemôže uraziť, hnev, vystrašiť atď. Realita: Naopak, v priebehu terapie sa vaša citlivosť výrazne zvyšuje a v niektorých situáciách sa stanete otvorenejšími a zraniteľnejšími ako pred terapiou, pretože teraz máte odvahu riskovať a otvoriť svoje pocity iným ľuďom.
