Prestaňte Sa Obávať O Svoju Vlastnú Hodnotu

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Po mnoho rokov - tak dlho, že si len ťažko pamätal, koľko ich bolo - Iain vlastnil veľmi úspešnú krčmu v malom meste v srdci Írska. Ian tam bol dobre známy. Mal kopu priateľov, s ktorými sa často stretával, keď sa u nich zastavili na drink alebo občerstvenie, a bol celkom šťastný.

Nakoniec sa však Ian rozhodol predať svoju firmu. Keď svoje úspory spojil s výnosmi z predaja krčmy, získal dostatok peňazí na pohodlnú existenciu. Konečne sa mohol uvoľniť a vychutnať si výsledky svojej práce.

Namiesto toho takmer okamžite upadol do hlbokej depresie. A nezmizlo to už 15 rokov.

Podobné príbehy som videl mnohokrát. Vedúci investičnej banky. Známy francúzsky spevák. Zakladateľ a prezident reťazca s potravinami. A nie sú to len poučné príbehy o postavách neznámych takmer nikomu - sú to skutoční ľudia, ktorých dobre poznám alebo som ich predtým poznal.

Spája ich niekoľko vecí: zaoberali sa nejakým podnikaním a boli mimoriadne úspešní. Mali dostatok peňazí na to, aby celý život žili na viac ako pohodlnej úrovni. A všetci s vekom sa ponorili do priepasti depresie.

Tak čo sa deje?

Typická odpoveď je, že pre človeka je dôležité mať v živote cieľ, a keď prestane pracovať, cieľ sa jednoducho stratí. Mnoho ľudí, s ktorými som sa osobne stretol, však stále chce a pokračuje v práci. Francúzsky spevák pokračoval v speve. Investičný bankár - spravujte fond.

Príčinou depresie môže byť samotný proces starnutia. Všetci však poznáme príklady ľudí, ktorí dokážu byť šťastní aj vo veku 90 rokov. Zároveň veľa ľudí, ktorí zažili depresiu, nie je vôbec starých.

Som presvedčený, že problém je oveľa jednoduchší a jeho riešenie je oveľa logickejšie a racionálnejšie než len zapojenie sa do práce alebo smädu po večnej mladosti.

Ľudia, ktorí dosiahnu určitý finančný a sociálny status, sú úspešní v snahách, ktoré formujú ich význam pre ostatných. Ich rozhodnutia majú vplyv na mnohých. Tí, ktorí dbajú na to, potrebujú ich radu.

Veľmi často, ak nie vždy, si vytvoria svoju životnú pozíciu, ako aj do značnej miery svoje vlastné sebavedomie, založené na predpoklade, že všetko, čo robia a hovoria (a v mnohých prípadoch dokonca všetko, čo si myslia a cítia) je dôležité. pre ostatných.

Vezmi Iana. Ak vykonal zmeny v ponuke, zmenil otváracie hodiny podniku alebo najal niekoho nového, nejakým spôsobom to ovplyvnilo život ľudí v jeho meste. Dokonca aj jeho priateľstvá vznikli z veľkej časti kvôli tomu, že bol majiteľom krčmy. To, čo urobil, určilo jeho dôležitosť pre spoločnosť.

Dopyt, pokiaľ sa nám ho podarí udržať, vždy prináša ovocie. A to na akejkoľvek úrovni. Čo sa však stane, keď o ňu prídeme? Táto strata môže byť bolestivá.

S pribúdajúcim vekom musíme vynikať v aktivitách, ktoré sú úplne v rozpore s tým, o čo sa celý život snažíme. Musíme sa naučiť byť nepotrební.

Nie je to len o dôchodku. Mnohí z nás sa tak intenzívne, takmer až bolestne zaoberajú svojou vlastnou hodnotou, že to v konečnom dôsledku ničí naše šťastie. V dôsledku toho sa cítime zdrvení a extrémne zaneprázdnení, reagujúci na každú požiadavku, pripravení, podobne ako odvážni hasiči, vrhnúť sa do ohňa najvyššej náročnosti. Sme skutočne tak potrební a nenahraditeľní?

Dôležitejšie je, ako sa prispôsobíme situácii, v ktorej počas kariéry ani po jej skončení nehráme určujúcu úlohu - a to stojí za to vážne zvážiť.

Ak prídeme o prácu, stačí, ak sa prispôsobíme pocitu nepotrebnosti a nepotopíme sa do depresie. Tento proces sa ukazuje ako kľúč k prežitiu, kým si nenájdeme novú prácu. Ak chcú manažéri a lídri rozvíjať a rozširovať svoje tímy a firmy, musia sa naučiť dávať menej dôležitosti, aby ostatní cítili svoju hodnotu a stali sa skutočnými lídrami. V určitom okamihu svojho života, v určitom okamihu svojho života sme pre ostatných menej dôležití. Otázka znie: dokážete sa s tým zmieriť?

Je pre teba ľahké byť len medzi inými ľuďmi? Môžete počúvať niekoho problém bez toho, aby ste sa ho pokúšali vyriešiť? Baví vás komunikovať s ostatnými, ak taká komunikácia nemá konkrétny účel?

Mnohí z nás (aj keď nie všetci) si môžu užiť celé dni so sebou a priznať si, že to, čo robíme, nemá vo svete žiadny význam. Rok? Dekáda?

Pri tom všetkom je kľúč k zvládnutiu schopnosti nebyť potrebný a tento kľúč je v slove sloboda.

Keď plánujete nejaké zmeny vo svojom živote takto, môžete si robiť, čo chcete. Môžete riskovať. Môžete byť odvážny. Môžete zdieľať nepopulárne nápady. Môžete žiť úprimný a skutočný život. Inými slovami, keď sa prestanete starať o to, aké dôležité sú vaše činy, môžete sa konečne naplno stať sami sebou.

Tento lúč nádeje by mohol byť naším najúčinnejším antidepresívom. Užívanie si nenáročnej slobody môže pomôcť vyhnúť sa depresii a zaistiť šťastný a plnohodnotný život na dôchodku, a to aj ľuďom, ktorí považovali kariéru za jadro svojho života.

Ako si teda užiť pocit, že nie ste žiadaní, aj keď sa rozhodnete, že je čas ukončiť kariéru? Dokonca to môže byť jednoduchšie, ak si uvedomíte, že dôležitý je samotný proces, nie výsledok. Skúste si užiť samotnú aktivitu, samotný fakt svojej existencie, a nie výsledky svojej práce.

Tu je niekoľko pravidiel, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa pocitom sklamania z vlastného nedostatku dopytu práve teraz:

- Skontrolujte svoj e -mail iba na stole a iba niekoľkokrát denne. Skúste to nerobiť hneď, ako vstanete z postele alebo každú voľnú minútu.

- Keď spoznáte nových ľudí, nehovorte im, čo robíte. Pri rozprávaní si všímajte, ako často sa chcete cítiť dôležitejšie (čo ste robili včera, čo plánujete robiť alebo koľko vecí ste si naplánovali na dnes). Rozdiel v komunikácii pociťujte vtedy, keď sa s druhým človekom rozprávate, aby ste s ním nadviazali kontakt, alebo keď komunikujete, aby ste v jeho očiach pocítili svoju dôležitosť a dôležitosť.

- Keď vám váš partner povie o svojom probléme, snažte sa mu ihneď neponúknuť riešenia (ak k takémuto rozhovoru dochádza v práci, myslite na to, že váš podriadený môže týmto spôsobom „vyrásť“a prísť na problém vo svojom okolí. vlastné).

- Sadnite si na lavičku v parku a snažte sa aspoň minútu nič nerobiť (potom túto prax zvýšte na 10 minút).

- Porozprávajte sa s neznámym človekom (mne osobne sa dnes napríklad podarilo hovoriť s taxikárom) bez toho, aby ste mali nejaký konkrétny cieľ. Skúste si len užiť samotnú komunikáciu a osobu, s ktorou ste začali tento rozhovor.

- Vytvorte krásny „produkt“a vychutnajte si výsledok bez toho, aby ste o tom komukoľvek hovorili, pričom si užívate estetiku.

Dávajte pozor na to, čo sa stane, ak si jednoducho užijete okamih a svoju prácu bez toho, aby ste museli čokoľvek drasticky prerábať alebo meniť. Zamyslite sa nad tým, že môžete byť šťastní v určitom segmente súčasnej doby a bez toho, aby ste sa niekam posúvali, robili akékoľvek rozhodnutia a všeobecne menili svet okolo seba.

Vidíte, aj keď nie ste niekým žiadaní, ste pre seba významní.