2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Diaľkové alebo kancelárske. Izolovanie sa od koronavírusu pre mnohých pracujúcich občanov sa ukázalo ako dvere do nového sveta práce na diaľku, „práce na diaľku“. Nie všetci o to usilovali, nie všetci o tom snívali, ale v skutočnosti to skúšali a ochutnávali. V organizáciách, kde bolo možné efektívne založiť prácu, bolo vedenie v pokušení zachovať tento formát interakcie aj po recesii pandémie. Odstránením kancelárskych priestorov, čím sa znížia náklady a zvýši zisk. Odtiaľto niektorí zamestnanci dostali priamy návrh: od 1. júna 2020 sa rozhodnúť, ako chcú pracovať: vrátiť sa späť do kancelárií alebo pokračovať v režime „na diaľku“. A mnohí z tých, ktorí zažili „závraty z úspechu na diaľku, keď ste pánom svojho života“, boli v pokušení zvoliť si druhú možnosť. Našťastie úspešne kombinuje rodinu, sedačku, televízor, chladničku, šetrí čas na logistiku pred prácou a dokonca aj možnosť tajne prevziať šéfovi prácu navyše. Alebo dokonca začať s vlastným podnikaním.
Keďže nie som konzervatívny a retrográdny, obhajujem pokrok a informatizáciu ako psychológ, chcem svojich čitateľov úprimne informovať o niektorých veľmi vážnych dôsledkoch systematickej práce na diaľku. Možno to niekomu pomôže urobiť informovanejšie rozhodnutie. Alebo vám ukáže, ako si správne zariadiť život v „diaľkovom“režime, aby ste minimalizovali niektoré jeho negatívne nuansy. Tieto pozorovania urobili psychológovia v tých vyspelých krajinách sveta, kde vďaka internetu „digitálni nomádi“cestujú po mestách a obciach viac ako desať rokov. A niektorí z nich už zo svojho počítačového sedla vymazali vážne psychologické „mozole“. Je načase, aby Rusi tejto téme porozumeli.
Pri analýze svetových skúseností a svojej praxe psychológa zdieľam nasledujúce:
Desať nevýhod práce vo vzdialenom režime, ktoré je dôležité vedieť:
1) Nedostatok konkurencie vedie k strate osobných výkonov … Tím je vždy explicitným alebo skrytým bojom, ktorý vytláča zo zóny pohodlia a núti vás rozvíjať sa. Odchodom z tímu na roky sebaizolácie človek postupne spomaľuje tempo svojho profesionálneho rastu a rozvoja. Navyše, pre jednotlivca sa to deje nepostrehnuteľne, pretože neexistujú žiadne referenčné body, neexistuje možnosť sebakritického porovnávania s ostatnými. Preto návrh vedenia prepustiť zamestnanca, ktorý vo vzťahu k iným spomalil, ale včas si to neuvedomil, potom príde nečakane a nepríjemne.
2. Nedostatok kontroly vedie k osobnej degradácii. Aj keď sme hrdí na svoju vysokú sebadisciplínu, väčšina ľudí potrebuje na neustálu mobilizáciu vonkajší tlak alebo hrozbu. Šéfovia sú presne to, čo potrebujete. Vždy „dostalo pozíciu nezaslúžene a ničomu nerozumie“, povzbudzuje nás však k dobrej kondícii a za to „Ďakujem!“
Zmiznutie systémovej kontroly tiež začína systémovo ničiť človeka.
A postupne začne byť drzý, drzý, robiť niečo „nedbalo“, stane sa sebeckým, považuje sa za najchytrejšieho, je preniknutý dôverou, že všetci okolo neho na ňom závisia a platí mu čiernou nevďačnosťou atď. Potom prejde do režimu večného sebaospravedlňovania, po ktorom začne jeho pracovné funkcie a výsledky ovplyvňovať osobná degradácia. V dôsledku toho - prepustenie, zníženie príjmu, škandály v rodine, alkohol a depresia. Najsmutnejšie na tom je, že sa to stáva aj nepostrehnuteľne, pretože kritika zo strany rodinných príslušníkov nie je zvyčajne dostatočne vnímaná, jednoducho prestanú komunikovať s kritizovaním priateľov. A len lineárne vedenie, ako otravná muška, prinúti aspoň niekedy cúvnuť a niečo vylepšiť.
3. Nedostatok rigidného životného plánu zhoršuje fyzické zdravie. Pri všetkej počiatočnej dispozícii „žiť a pracovať na diaľku ako obvykle“to pochopí iba 10% ľudí. Väčšina sa postupne uvoľňuje a mení svoj životný rozvrh v smere „dovolenky“: vstávame neskoro, v noci ideme spať hlboko, prejedáme sa, nespíme dostatočne, nechodíme von, nedostatok pohybu atď. Logický dôsledok nesprávne organizovanej „odľahlosti“: depresia, úzkostné poruchy psychiky, obezita, diabetes mellitus, kožné choroby, osteochondróza, reumatizmus, artritída a artróza, hemoroidy, konjunktivitída, astma, chronická bronchitída, nádcha a zápal prínosových dutín, vysoký krvný tlak, dna a ďalšie „slasti“. Priemerná akumulácia zdravotných problémov je približne tri roky.
4. Nedostatok živej komunikácie zhoršuje duševné zdravie. Psychika človeka je „nabrúsená“na komunikáciu, pretože celý náš osobný rozvoj vždy prebieha ako reakcia na ten vonkajší podnet, ktorým sú pre nás vždy živí ľudia. Ich nepredvídateľnosť alebo dokonca pre nás nepríjemnosť spôsobuje, že mozog pracuje s veľkým stresom: vypočítať scenáre vývoja udalostí, vykonať samotný audit, identifikovať naše nedostatky a kompenzovať ich niečím iným atď. Ale iba neustály rozvoj robí človeka nielen zaujímavým pre jeho okolie, ale chráni ho aj pred tým nepostrehnuteľným vekom alebo osobnými zmenami, ktoré postupne negatívne ovplyvňujú jeho psychiku.
Ak chcete zostať sami sebou, musíte sa pravidelne aktualizovať.
Absencia systémovej živej komunikácie s rôznymi ľuďmi, najmä s neznámymi ľuďmi, najskôr znižuje naše kognitívne schopnosti a potom zhoršuje kontakt s blízkymi, rodinou. Paradoxné, ale pravdivé:
Pri komunikácii iba s blízkymi ľuďmi riskuje, že sa od nich postupne vzdiali a stane sa pre nich „cudzincom“.
Aj keď nie v takom monštre, ako v známej sci -fi filmovej ságe, ale nemenej osobne nepríjemnom. Schéma: „Najprv som bol veselý IT špecialista - potom som začal pracovať„ na diaľku “- potom som veril v astrológiu, svetové sprisahanie a mimozemšťanov - potom som začal rigidne vnucovať svoje názory na život a konflikty so všetkými - potom to bolo úplne nemožné s ním komunikovať a žiť - potom ako psychiater a antidepresíva “, sa už dlho stáva relevantným pre mnoho miliónov ľudí. Neponáhľajte sa k nej pripojiť. Náklady na výjazd sú tisíckrát drahšie ako vstup.
5. Odmietnutie kariéry a spoločensky významných cieľov. Nedostatok neustálej živej komunikácie postupne vytiahne človeka z rámca jeho práce alebo iného kolektívu. Prestáva byť „kolegom“a stáva sa „ľudskou aplikáciou“, „ľudskou funkciou“alebo dokonca „službou“. To výrazne znižuje šance človeka na kariérny postup v jeho systéme. Koniec koncov, aby som bol úprimný, potom:
Úspech v kariére 50% závisí od osobnej známosti s manažmentom, 30% od temperamentu a aktivity človeka, iba 20% od profesionálnych výsledkov.
A keď nie je príležitosť osobne a často komunikovať s manažmentom a dokázať svoju aktivitu, šanca vyliezť na rebrík pozícií sa zníži päťkrát.
Bez toho, aby ste boli na pracovisku, strácate tým aj šance na založenie vlastného podniku. Štatistiky napokon ukazujú, že úspešné začatie podnikania sa zvyčajne začína ako logické pokračovanie existujúcej práce a práve počas nej. „Diaľkové“v tomto zmysle trochu pripomína krajnicu: môžete sa na ňu pohodlne postaviť, ale je zlé pohybovať sa po nej!
Nezáleží na tom, kto vás odsunul na vedľajšiu koľaj života:
životných okolností alebo vlastného rozhodnutia.
Je dôležité, aby ste už boli bokom a aby ostatní išli za svojimi cieľmi.
Obrubník je síce dobre vyvinutý, ale stále to nie je diaľnica.
„Vzdialení pracovníci“, ktorí vypadávajú zo svojej kariéry, postupne strácajú ďalšie spoločensky významné ciele: stať sa veľkým vodcom, odborníkom a rešpektovaným verejným činiteľom, vedcom, zástupcom, politickým alebo verejným činiteľom, zapísať sa do histórie atď. V dôsledku toho je práca a peniaze, ale neexistuje šťastie! A život letí ako autá - okolo toho, čo stojí na kraji cesty!
6. Odstránenie jedného z manželov zvyšuje počet domácich konfliktov. Väčšina pracujúcich mužov a žien má rodiny. Keď je niekto na diaľku, niekto je naživo, nevyhnutne to vedie k tomu, že sa jeho životné plány veľmi líšia. Preto existuje mnoho konfliktov na rôzne témy: kto prináša deti do škôl a škôlok; kto varí obed a večeru, upratuje a perie, ide do obchodu s potravinami; ako tráviť voľné večery; kto je večer plný energie a pripravený na sex a ktorý je už cez deň unavený; kto komu môže telefonovať počas pracovnej doby a pod. Ak je manžel doma a nepomáha svojej manželke s domácimi prácami, nemá žiadne ospravedlnenie vo forme návštevy práce, vyvoláva spravodlivú kritiku atď. Ale pretože „vzdialený“muž stále cíti, že pracuje, môže sa pokúsiť odolať a vyhnúť sa pomoci svojho manžela. A podľa jej manžela je manželka, ktorá prešla na „prácu na diaľku“, zbavená morálneho práva požiadať o pomoc v záležitostiach domácnosti, pretože „celý deň odpočíva doma“. Tu sa manželia častejšie hádajú!
7. Znižuje sa záujem a rešpekt manželov voči sebe navzájom. Ak prechod na „prácu na diaľku“a zníženie kariérnych šancí a sociálneho uznania nie sú
kompenzované výrazným zvýšením príjmu rodiny (voľný čas, dovolenka, voľný pohyb atď.), tým sa postupne znižuje hodnota manžela / manželky v očiach druhej polovice. Keď je oblek nahradený teplými papučami a pančuchovými nohavicami s rúnom, aura a charizma manželského partnera v priebehu rokov mizne, ale zvyšuje sa záujem o ostatných predstaviteľov opačného pohlavia. Odtiaľto, ďaleko od zrady a rozvodu.
8. O tom, kde bývať, môžu existovať nezhody. V mnohých rodinách so „vzdialenými“pracovníkmi je lákavé presťahovať sa z mesta na vidiek. To platí najmä pre mužov. Ženy sú spravidla proti, pretože sociálna infraštruktúra pre deti je pre nich veľmi dôležitá: materské školy, rozvojové centrá, školy, telocvične, kliniky, nemocnice, predpôrodné kliniky, obchody, kaviarne atď. V rodinách preto vznikajú vážne spory a odpor.
9. Znížený sociálny kontakt s rodičmi môže mať vplyv na deti. Keď „vzdialení pracovníci“postupne zužujú kruh svojej živej komunikácie, ak to nekompenzujú svojimi aktívnymi vonkajšími záujmami (múzeá, divadlá atď.) A svetlými koníčkami (alpské lyžovanie, potápanie, horolezectvo, cyklistika atď.) samotársky obraz dospelý život ovplyvňuje deti tým, že narúša ich komunikačné schopnosti. To môže vytvárať izoláciu detí, brániť im v adaptácii v tíme a robiť kariéru. Zúženie rodičovských väzieb môže tiež ďalej znížiť schopnosť detí byť spokojné so svojim životom.
10. Slobodní muži a ženy majú ťažšie zariadiť si osobný život. Randenie v práci teraz dáva asi 30% manželstiev. Ďalších 30% sú známi v tom všeobecnom kruhu priateľov, kde sa tiež často dostanú cez prácu. Preto je pre tých, ktorí pracujú na diaľku, ťažšie sa navzájom spoznať: stačí im internet, posilňovňa, strediská a náhodné príležitosti. Vo všeobecnosti je pred prácou na diaľku správnejšie najskôr vytvoriť rodinu: potom to bude ťažké.
Vlastne to je všetko. Tu som uviedol iba najjasnejšie a najzrejmejšie nevýhody diaľkového režimu. Je dôležité pochopiť, že každý človek má svoju vlastnú istú „rezervu moci“, svoju pozitívnu zotrvačnosť pohybu životom. Ak po prechode na „prácu na diaľku“človek nevyvinie špeciálne úsilie, aby nespomalil tempo svojho osobného a profesionálneho rozvoja, môže bohužiaľ najskôr čeliť stagnácii a depresii a potom strate práce a životný štandard. A tam už nie je ďaleko pred stratou rodiny. Všetko vo všetkom:
Z práce na diaľku sa môže stať život z práce na diaľku.
Život na diaľku môže viesť k vzdialenosti od života.
Ústup zo života sa samozrejme nerovná odchodu zo života, môže to však mať aj veľmi nepríjemné dôsledky, ktoré som popísal.
Napriek tomu nie som vôbec proti „odstráneniu“! Ako psychológ som len proti „klobúkom“a nedostatku realizmu pri plánovaní života. Proti opakovaniu chýb iných ľudí v živote. Ak má človek železnú vôľu, schopnosť ovládať svoj osobný a profesionálny rozvoj, schopnosť kompetentne kombinovať prácu a voľný čas, nachádzať kompromisy v rodine - úprimne vám želám úspech v režime „na diaľku“. Budú úspešní!
Páčil sa vám článok „Diaľkové ovládanie alebo kancelária“? Teším sa na vaše lajky a komentáre!
Odporúča:
Som V Kabíne Alebo V Izolácii
Izolácia sa často považuje za primárnu (nezrelú), ale môže byť aj sekundárna. Prvý má vrodený charakter a je v každom, druhý je získaný a to, čo to bude, závisí vo veľkej miere od výchovy a rôznych životných udalostí. Aké sú dôvody začatia tohto psychologického procesu?
Posilňovňa VS Kancelária Psychológa. Našťastie O Psychoterapii
Keďže pracujem niekoľko rokov, stretávam sa s potrebou vysvetliť nuansy psychoterapie zrozumiteľným a zrozumiteľným jazykom pre klientov. Ako viete, jazyk metafor je vhodný na opis zložitých procesov. Raz som prácu s psychológom prirovnal k práci v telocvični.
ILUZIA VÝBERU ALEBO AKO FUNKCIA EGO FUNGUJE
V tomto texte sa podelím o niekoľko myšlienok o zvláštnostiach funkcie ega z hľadiska teórie self. Najprv definujme terminológiu. Sebaponímanie je špecifický koncept gestalt terapia … Self nie je synonymom pojmu self v psychoanalytickej reprezentácii - nie je to žiadne základné jadro, ktoré je výsledkom skorých identifikácií, ale skôr proces ich privlastnenia.
MÚKA VÝBERU
Prečo je niekedy také ťažké rozhodnúť sa? Robíme rozhodnutia každý deň. Niektoré nám dajú ľahko, niekedy nad inými premýšľame roky. Odkiaľ pochádzajú pochybnosti? Je ťažké to definovať - samotné slovo evokuje asociácie „limit“, „oddelenie“, „hranica“a voľba sa k takýmto pojmom skutočne vzťahuje.
Sloboda Výberu Alebo Voľba Slobody?
Raz som vám sľúbil povedať, prečo sa mi zdá zrejmé, že témy „védskej ženskosti“sa jedného dňa stanú populárnymi a žiadanými. A aké je v nich racionálne zrno. Odvtedy som musel trochu žiť ako „védska manželka“, na nejakej vonkajšej, každodennej úrovni .
