Nervový Systém: 10 Mylných Predstáv A Mýtov

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Rôzne poruchy nervového systému sa vyskytujú u 15-20% populácie. Tieto poruchy sa môžu prejaviť ako vegetatívno-vaskulárna dystónia, chronická únava, depresia, ospalosť počas dňa a nespavosť v noci, obavy, úzkosť, nedostatok vôle, bolesti hlavy, podráždenosť, zvýšená citlivosť na zmeny počasia a ďalšie príznaky individuálnej povahy.

Napriek presvedčivým vedeckým dôkazom sú zastarané, primitívne alebo mylné predstavy o príčinách a nápravách týchto stavov rozšírené. Bohužiaľ to do značnej miery uľahčuje nedostatok náležitej erudície medzi zdravotníckymi pracovníkmi.

Mýty v tejto oblasti znalostí sú mimoriadne húževnaté a spôsobujú značnú ujmu, už len preto, že nenechávajú nič iné, ako sa vyrovnať so vznikajúcimi nervovými poruchami (mýtus je rozšírený masový klam, predstavovaný ako vedecký fakt). Najtrvalejšie a najrozšírenejšie mylné predstavy sú nasledujúce.

Prvý mýtus: „Hlavnou príčinou nervových porúch je stres.“

Ak by to bola pravda, takéto poruchy by nikdy nevznikli na pozadí úplnej pohody. Realita života však veľmi často svedčí o presnom opaku.

Stres môže skutočne viesť k nervovým poruchám. Na to však musí byť buď príliš silný, alebo príliš dlhý. V ostatných prípadoch sa dôsledky stresu vyskytujú iba u tých, ktorých nervový systém bol narušený ešte pred nástupom stresových udalostí.

Nervové zaťaženie tu hrá iba úlohu vývojára používaného vo fotografii, to znamená, že robí skryté - explicitné. Ak napríklad obyčajný náraz vetra zrazí drevený plot, potom hlavným dôvodom tejto udalosti nebude vietor, ale slabosť a nespoľahlivosť konštrukcie.

Zvýšená citlivosť na prechod atmosférických frontov je častým, aj keď nie povinným ukazovateľom zlého zdravotného stavu nervového systému. Vo všeobecnosti môže pre oslabený nervový systém pôsobiť ako „stres“čokoľvek, napríklad voda kvapkajúca z vodovodu alebo najzávažnejší každodenný konflikt.

Na druhej strane si každý môže pamätať na mnohé príklady, keď ľudia, ktorí boli dlho v extrémne nezávideniahodných a ťažkých podmienkach, z nich iba zosilneli - duchom aj telom. Rozdiel je malý - v správnom alebo zhoršenom fungovaní nervovej bunky …

Druhý mýtus: „Všetky choroby pochádzajú z nervov“

Toto je jeden z dlhodobo pretrvávajúcich mylných predstáv. Ak by toto tvrdenie bolo pravdivé, znamenalo by to napríklad, že každá armáda po mesiaci nepriateľstva by sa úplne zmenila na poľnú nemocnicu. Koniec koncov, taký silný stres, ako je skutočná bitka, mal teoreticky spôsobiť chorobu každému, kto sa jej zúčastnil. V skutočnosti však tieto javy nie sú ani zďaleka také rozšírené.

V civilnom živote je tiež veľa profesií spojených so zvýšeným nervovým stresom. Ide o lekárov ambulancií, pracovníkov v službách, učiteľov atď. Medzi zástupcami týchto profesií však neexistuje univerzálna a povinná chorobnosť.

Zásada „Všetky choroby pochádzajú z nervov“znamená, že choroby vznikajú „z ničoho nič“, a to výlučne z dôvodu narušenej nervovej regulácie. - Ten človek bol úplne zdravý, ale po skúsenostiach spôsobených problémami začal pociťovať napríklad bolesť v srdci. Preto - záver: nervový stres spôsobil srdcové choroby.

V skutočnosti je za tým všetkým niečo iné: faktom je, že mnohé choroby majú latentný charakter a nie vždy sú sprevádzané bolesťou.

Tieto choroby sa veľmi často prejavujú iba vtedy, ak sú na ne kladené zvýšené nároky vrátane tých, ktoré sú spojené s „nervami“. Zlý zub sa napríklad nemusí dlho rozdávať, kým sa naň nedostane horúca alebo studená voda.

Srdce, ktoré sme práve spomenuli, môže byť tiež postihnuté chorobou, ale v počiatočných alebo stredných štádiách to nemusí spôsobovať bolesť ani iné nepríjemné pocity. Hlavnou a vo väčšine prípadov jedinou metódou na vyšetrenie srdca je kardiogram.

Všeobecne uznávané metódy jeho implementácie zároveň ponechávajú väčšinu srdcových chorôb na nepoznanie. Citát: „EKG odobraté v pokoji a mimo infarktu neumožňuje diagnostikovať asi 70% všetkých srdcových chorôb“(„Štandardy pre diagnostiku a liečbu“Petrohrad, 2005).

V diagnostike iných vnútorných orgánov nie sú žiadne menšie problémy, ktoré sú uvedené nižšie. Tvrdenie „Všetky choroby sú z nervov“je teda spočiatku nesprávne. Nervový stres len uvedie telo do takých podmienok, že sa začnú objavovať tie choroby, s ktorými už bolo choré.

O skutočných príčinách a pravidlách liečby týchto chorôb - na stránkach knihy „Anatómia vitálnej sily. Tajomstvo obnovy nervového systému “, prístupné a zrozumiteľné.

Tretí mýtus: „V prípade nervových porúch musíte užívať iba tie lieky, ktoré priamo ovplyvňujú nervový systém.“

Predtým, ako prejdete k faktom, ktoré vyvracajú tento uhol pohľadu, môžete si položiť jednoduché otázky o tom, čo je potrebné liečiť, ak je ryba v rybníku chorá - ryba alebo rybník? Môžu choroby vnútorných orgánov poškodzovať iba seba? Je možné, že narušenie činnosti akéhokoľvek orgánu nijako neovplyvní stav tela?

Očividne nie. Ale ľudský nervový systém je jeho súčasťou rovnako ako kardiovaskulárny, endokrinný alebo akýkoľvek iný. Existuje množstvo chorôb, ktoré vznikajú priamo v mozgu. Na ich liečbu by sa mali užívať lieky, ktoré priamo ovplyvňujú mozgové tkanivo.

Zároveň sú neporovnateľne častejšie neuropsychologické problémy výsledkom všeobecných porúch fyziológie alebo biochémie tela. Napríklad chronické ochorenia vnútorných orgánov majú veľmi dôležitú vlastnosť: všetky tak či onak narušujú cerebrálny obeh.

Každý z týchto orgánov je navyše schopný vyvinúť svoj vlastný, špeciálny účinok na nervový systém - kvôli tým špecifickým úlohám, ktoré v tele vykonáva.

Zjednodušene sa tieto úlohy redukujú na zachovanie stálosti zloženia krvi - takzvanú „homeostázu“. Ak táto podmienka nie je splnená, potom po určitom čase dôjde k porušeniu tých biochemických procesov, ktoré zabezpečujú prácu mozgových buniek.

To je jeden z hlavných dôvodov všetkých druhov nervových porúch, ktoré, mimochodom, môžu byť jediným prejavom chorôb vnútorných orgánov.

Existuje oficiálna štatistika, podľa ktorej u osôb s chronickým priebehom týchto chorôb sú neuropsychiatrické abnormality zaznamenané 4 - 5 krát častejšie ako u celej populácie ako celku.

Veľmi orientačný experiment bol, keď bola krv zdravých ľudí vstreknutá do pavúkov, po ktorých neboli zaznamenané žiadne zmeny v životne dôležitej aktivite hmyzu. Keď však pavúkom vstrekla krv odobratá duševne chorým, správanie článkonožcov sa dramaticky zmenilo.

Najmä začali tkáčať pavučinu úplne iným spôsobom, ktorý sa stal škaredým, nesprávnym a nepoužiteľným na čokoľvek (v prípade porúch niektorých orgánov sa v krvi človeka nachádzajú desiatky látok, ktoré sa ani dnes nedajú identifikovať)

Informácie o tom, že choroby vnútorných orgánov narušujú prácu mozgu, sa hromadia už veľmi dlho. Tieto informácie potvrdila najmä príliš nízka účinnosť všeobecných zdravotných opatrení používaných na oslabenie nervového systému, pričom cielené liečenie narušených orgánov viedlo k jeho včasnej rehabilitácii.

Je zaujímavé, že rovnaké pozorovanie urobila čínska medicína pred mnohými storočiami: akupunktúra takzvaných „regeneračných bodov“často prinášala malý úžitok a k dramatickému uzdraveniu došlo iba vtedy, keď sa použili body spojené s konkrétnymi oslabenými orgánmi.

V spisoch klasikov európskej medicíny sa hovorí, že „… nie je potrebné predpisovať liečbu posilňujúcu nervy, ale je potrebné hľadať a útočiť na tie príčiny v tele, ktoré viedli k oslabeniu nervový systém."

Tento druh znalostí je bohužiaľ prezentovaný iba v špeciálnej vedeckej literatúre. Ešte smutnejšie je, že identifikácia a liečba chronických, indolentných chorôb nie je v žiadnom prípade jednou z priorít modernej polyklinickej medicíny.

V „Anatómii vitálnej sily …“je jasne ukázané, ako a čím sa depresia nervového systému vyskytuje pri najčastejších a najrozšírenejších poruchách vnútorných orgánov. Sú uvedené nepriame a zdanlivo bezvýznamné znaky, ktoré tieto porušenia prejavujú. Tiež sú popísané dostupné a účinné metódy na ich elimináciu spolu s popisom mechanizmu ich terapeutického účinku.

Mýtus štvrtý: „Pri oslabovaní vitality musíte užívať toniká ako Eleutherococcus, Rhodiola rosea alebo Pantocrine.“

Toniká (takzvané „adaptogény“) skutočne nedokážu odstrániť žiadnu z príčin oslabenia vitality. Môžu si ich vziať len zdraví ľudia pred výrazným fyzickým alebo nervovým stresom, napríklad pred dlhou cestou za volantom.

Prijímanie týchto finančných prostriedkov osobami s oslabeným nervovým systémom povedie iba k tomu, že sa vyčerpajú ich posledné vnútorné rezervy. Obmedzme sa na názor doktora lekárskych vied profesora I. V. Kireeva:

"Toniká na krátky čas uľahčujú stav pacienta kvôli individuálnemu potenciálu tela"

Inými slovami, aj pri veľmi skromnom príjme môžete večerať v reštauráciách. Ale iba tri dni v mesiaci. Na úkor toho, čo jesť ďalej - nie je známe.

Piaty mýtus: „Účelnosť a akékoľvek ďalšie vlastnosti človeka závisia iba od neho“

Každý mysliaci človek má prinajmenšom podozrenie, že to nie je celkom pravda. Pokiaľ ide o vedecké názory, môžu byť reprezentované nasledujúcimi údajmi: Za účelnú aktivitu u ľudí sú zodpovedné špeciálne časti mozgu - čelné laloky.

Existuje niekoľko dôvodov, ktoré môžu narušiť ich normálny stav. Napríklad - prekážka alebo znížený krvný obeh v danej oblasti mozgu. Myslenie, pamäť a autonómne reflexy zároveň vôbec netrpia (okrem závažných, klinických prípadov)

Takéto porušenia však spôsobujú zmeny v jemných neurónových mechanizmoch stanovovania cieľov, v dôsledku ktorých sa človek stáva nekoordinovaným, neschopným sústrediť pozornosť a vôľové úsilie na dosiahnutie cieľa (v každodennom živote: „Bez kráľa v hlave“, „ V hlave - vietor “atď.).

Poruchy v rôznych oblastiach mozgu spôsobujú rôzne zmeny v psychológii človeka. V prípade porušení v jednej z týchto zón teda začína prevládať inštinkt sebazáchovy, bezdôvodná úzkosť a strach a odchýlky v práci v iných zónach ľudí príliš rozosmejú.

Všeobecne platí, že najdôležitejšie psychologické vlastnosti človeka v obrovskej, prevládajúcej miere závisia od zvláštností práce určitých mozgových štruktúr. Pomocou elektroencefalogramov sa napríklad ukázalo, ako prevládajúca frekvencia bioelektrickej činnosti mozgu ovplyvňuje osobné vlastnosti človeka:

-osoby s presne definovaným alfa rytmom (8-13 Hz) sú aktívni, stabilní a spoľahliví ľudia. Vyznačujú sa vysokou aktivitou a vytrvalosťou, presnosťou v práci, najmä v stresových podmienkach, dobrou pamäťou;

- Osoby s prevládajúcim beta rytmom (15- 35 Hz) vykazovali nízku koncentráciu a neopatrnosť, robili veľké množstvo chýb pri nízkej rýchlosti práce, vykazovali nízku odolnosť voči stresu.

Okrem toho sa zistilo, že osoby, ktorých nervové centrá pracovali spoločne v predných oblastiach mozgu, sa vyznačovali výrazným autoritárstvom, nezávislosťou, sebadôverou a kritickosťou.

Ale keď sa toto zjednotenie presunulo späť do centrálnej a parieto-okcipitálnej oblasti mozgu (50 a 20% subjektov), tieto psychologické vlastnosti prešli zmenami až do presného opaku.

Štúdia uskutočnená v USA napríklad vysvetlila, prečo sú adolescenti vo väčšej miere ako dospelí náchylní k riskantnému správaniu: užívaniu drog, príležitostnému sexu, jazde pod vplyvom alkoholu atď.

Po štúdiu údajov encefalogramov vedci dospeli k záveru, že mladí ľudia v porovnaní s dospelými výrazne znížili biologickú aktivitu v tých častiach mozgu, ktoré sú zodpovedné za zmysluplné rozhodovanie.

Cestou vyvrátime ďalší mýtus, že človek si údajne vytvára svoj vlastný charakter. Blud tohto úsudku vyplýva prinajmenšom zo skutočnosti, že hlavné charakterové vlastnosti sa formujú zhruba do štyroch rokov.

Vo väčšine prípadov je to obdobie detstva, z ktorého si ľudia pamätajú. „Chrbtica“charakteru sa teda tvorí bez zohľadnenia našich prianí (v prísloviach: „Levie mláďa je už ako lev“, „Narodil sa luk, - luk, nie ruža, a zomrieš“ ).

Metódou pozitrónovej tomografie boli získané informácie, že každý typ charakteru zdravých ľudí zodpovedá určitým znakom prietoku krvi v rôznych oblastiach mozgu (to isté, mimochodom, je základom rozdelenia ľudí na dve veľké skupiny - introverti a extroverti).

Z podobných dôvodov, nezávisle od nás, vznikajú individuálne vlastnosti chôdze, rukopisu a mnoho ďalších. Vďaka tomu všetkému sa môžete ľahko zbaviť mnohých nežiaducich vlastností vašej postavy, ak odstránite tie prekážky, ktoré zasahujú do normálneho fungovania nervových buniek. Ako presne - v mojej knihe.

Šestý mýtus: „Depresia je spôsobená buď ťažkými životnými okolnosťami, alebo nesprávnym, pesimistickým spôsobom myslenia.“

Očividne treba súhlasiť s tým, že nie u každého, kto sa ocitne v ťažkých životných podmienkach, sa vyvinie depresia. Zdravý a silný nervový systém vám spravidla umožňuje vydržať nútenú zmenu životného štýlu bez veľkého poškodenia seba.

Stojí však za zmienku, že tento proces je spravidla sprevádzaný veľmi bolestivým obdobím, počas ktorého dochádza k poklesu „úrovne nárokov“, to znamená k odmietnutiu očakávaných alebo obvyklých výhod života. Niečo podobné sa deje v prípade nevyhnutnej straty blízkych.

Ak strata milovanej osoby spôsobuje trvalé a stále silnejšie negatívne symptómy, vyvoláva to v človeku podozrenie na prítomnosť skrytých telesných alebo nervových chorôb v tele. Najmä ak niekto v takýchto prípadoch začne citeľne chudnúť, je to dôvod zamyslieť sa nad prítomnosťou rakoviny žalúdka.

Pokiaľ ide o „smutný spôsob myslenia“a depresiu, ktorú údajne spôsobuje, všetko je trochu iné: najskôr je depresia a až potom sa na ňu hľadajú rôzne hodnoverné vysvetlenia („Všetko je zlé“, „Život nemá zmysel“, atď.).

Na druhej strane si každý môže ľahko spomenúť na odvážne, ružovo sfarbené hromotĺky, plné vitality vo všetkých podobách, ktoré však zároveň disponujú mimoriadne primitívnou životnou filozofiou.

Depresia je prejavom narušenej činnosti mozgových buniek (samozrejme, spolu s tým existujú udalosti ako „smútok“alebo „veľký smútok“. Môžu spôsobiť depresiu u úplne zdravých ľudí, ale duševné rany sa v tomto prípade skôr alebo neskôr zahoja. Potom hovoria, že „čas uzdravuje“).

Rozlišovať medzi sebou a depresiou je niekedy veľmi ťažké, pretože sa môže skrývať pod rôznym oblečením a maskami. Dokonca aj tí, ktorí s istotou vedia o svojej náchylnosti na depresiu, zďaleka nie sú vždy schopní rozpoznať ďalšie zhoršenie tejto choroby, pochmúrne obrázky vnímania sveta, ktoré vykresľuje depresia, sa im zdajú také prirodzené.

Na stránkach „Anatómia vitality …“je kompletný zoznam priamych a nepriamych znakov, ktoré odhalia možnú prítomnosť depresívnych porúch.

Siedmy mýtus: „Ak sa človek nemôže zbaviť fajčenia, má slabú vôľu.“

Mylná predstava, ktorá má dlhé korene a je mimoriadne rozšírená. Klam tohto názoru je nasledujúci:

Je známe, že zložky tabakového dymu sa skôr alebo neskôr začnú zúčastňovať na biochemických reakciách tela a vytesňujú látky, ktoré sú na to prirodzene navrhnuté. Nielenže narúša najdôležitejšie procesy v tele, - fajčenie spôsobuje reštrukturalizáciu nervového systému, po ktorej bude potrebovať stále viac nových porcií nikotínu.

Pri odvykaní od fajčenia musia v mozgu nastať reverzné zmeny, ktoré mu umožnia vrátiť sa k „plnej vnútornej podpore“. Tento proces sa však vyskytuje iba u tých, ktorých nervový systém má vysokú adaptabilitu, to znamená schopnosť prispôsobiť sa (známymi príkladmi adaptácie sú zimné plávanie a otvorenie „druhého vetra“bežcom na dlhé trate).

Podľa štatistík je schopnosť prispôsobiť sa do istej miery znížená asi u 30% populácie - z dôvodov, ktoré nemožno ovplyvniť a sú dostupné tým, ktoré sú popísané nižšie. Adaptívne reakcie sa vyskytujú na bunkovej úrovni, takže je takmer nemožné zvýšiť svoje adaptačné schopnosti pomocou „sily vôle“(pretože sa hovorí: „Nemôžeš vyskočiť nad hlavu“).

Napríklad bolo popísaných mnoho prípadov, keď ľudí, ktorí za každú cenu chceli prestať fajčiť, odviedli na ich žiadosť a nechali ich ďaleko v tajge alebo na iných miestach, kde by bolo nemožné kúpiť si cigarety.

Ale do jedného alebo dvoch dní sa tabaková abstinencia stala tak neznesiteľnou („fyziologická abstinencia“), že prinútila týchto ľudí fajčiť minuloročné lístie a bezhlavo sa dostať do najbližšej osady.

Personál kardiologických nemocníc si je dobre vedomý neizolovaných epizód, keď ich pacienti naďalej fajčili, dokonca im hrozil opakovaný infarkt. Na základe týchto skutočností sa ľuďom so zníženou adaptabilitou, ktorí majú v úmysle prestať fajčiť, predbežne odporúča užívať lieky, ktoré umelo zlepšujú funkciu mozgu - až po antidepresíva.

Situácia je veľmi podobná so závislosťou od alkoholu. Cestou poznamenávame, že adaptačné možnosti nie sú neobmedzené u osôb so zdravým nervovým systémom. Jedným z mučení, ktoré zločinci používajú, je napríklad násilná injekcia tvrdých drog, po ktorej sa človek stane drogovo závislým. Ostatné je známe.

Všetky vyššie uvedené však v žiadnom prípade nepopierajú účinnosť metód opísaných v knihe, schopných obnoviť silu a normálnu adaptačnú schopnosť nervových buniek.

Mýtus osem: „Nervové bunky sa neobnovujú“

Možnosť: „Nahnevané bunky sa neobnovia.“Tento mýtus tvrdí, že nervové zážitky, prejavujúce sa vo forme hnevu alebo iných negatívnych emócií, vedú k nezvratnej smrti nervového tkaniva.

V skutočnosti je smrť nervových buniek trvalým a prirodzeným procesom. K obnove týchto buniek dochádza v rôznych častiach mozgu rýchlosťou 15 až 100% ročne. V strese nie sú intenzívne „trávené“samotné nervové bunky, ale tie látky, ktoré zabezpečujú ich prácu a vzájomnú interakciu (v prvom rade takzvané „neurotransmitery“).

Z tohto dôvodu môže dôjsť k trvalému nedostatku týchto látok a v dôsledku toho k predĺženému nervovému zrúteniu (je užitočné vedieť, že uvedené látky sú mozgom nenávratne plytvané počas akýchkoľvek mentálnych procesov, vrátane myslenia, komunikácie a aj keď človek zažíva rozkoš.

Funguje vždy ten istý prirodzený mechanizmus: ak je dojmov príliš veľa, mozog ich odmieta správne vnímať (preto príslovia: „Kde si milovaný, tam to nezvyšuj“, „Hosť a ryba páchnu na tretí deň “atď.).)

Z histórie je napríklad známe, že mnoho východných vládcov, pravidelne unavených všetkými možnými pozemskými rozkošami, úplne stratilo schopnosť užívať si čokoľvek.

V dôsledku toho boli každému, kto im mohol vrátiť aspoň malú radosť zo života, prisľúbené značné odmeny. Ďalším príkladom je takzvaný „princíp továrne na cukrovinky“, podľa ktorého dokonca aj ľudia, ktorí mali veľmi radi sladkosti, majú po mesiaci práce v cukrárskom priemysle k tomuto výrobku pretrvávajúcu averziu).

Deviaty mýtus: „Lenivosť je vykonštruovaná choroba pre tých, ktorí nechcú pracovať.“

Obvykle sa verí, že človek má iba tri prirodzené pudy: sebazáchovu, predĺženie rodu a jedlo. Medzitým má človek oveľa viac týchto inštinktov. Jedným z nich je „inštinkt na záchranu vitality“.

Vo folklóre je prítomný napríklad vo forme príslovia „Hlupák začne premýšľať, keď sa unaví“. Tento inštinkt je vlastný všetkým živým veciam: vo vedeckých experimentoch každý experimentálny jedinec vždy nájde najľahšiu cestu do kŕmneho žľabu. Keď ho našli, v budúcnosti ho budú používať iba („Všetci sme leniví a nie sme zvedaví“AKO Puškin) Zároveň existuje určitý počet ľudí, ktorí majú neustálu potrebu práce.

Týmto spôsobom sa dostanú von z vnútorného nepohodlia spôsobeného prebytkom energie. Ale aj v tomto prípade vynakladajú svoju energiu iba na činnosti, ktoré môžu byť prospešné alebo príjemné, napríklad hraním futbalu.

Potreba plytvať energiou na nezmyselnú prácu spôsobuje utrpenie a aktívne odmietanie. Napríklad za účelom potrestania mládeže v čase Petra I. boli nútení doslova „búšiť vodou do malty“.

Inštinkt zachrániť vitalitu si celkovo vyžaduje dosť ťažkú rovnováhu medzi prácou a prijatou odmenou. Pokusy dlhodobo ignorovať túto podmienku viedli najmä k zrušeniu poddanstva v Rusku a k ekonomickému kolapsu ZSSR.

Lenivosť nie je nič iné ako prejav pudu zachovať vitalitu. Častý výskyt tohto pocitu naznačuje, že energetické zásoby v tele sú znížené. Lenivosť, apatia sú najčastejšími príznakmi syndrómu chronickej únavy - teda zmeneného, nezdravého stavu tela.

Ale v každom stave tela sa vynakladá veľké množstvo energie na jeho vnútorné potreby, vrátane udržiavania telesnej teploty, sťahov srdca a dýchacích pohybov. Dostatočne veľké množstvo energie sa vynakladá iba na udržanie membrán nervových buniek pod určitým elektrickým napätím, čo sa rovná jednoduchému udržaniu vedomia.

Vznik lenivosti alebo apatie je teda biologickou obranou proti „rozhadzovaniu“vitality v prípade nedostatku. Nepochopenie tohto mechanizmu je základom nespočetných rodinných konfliktov a tiež spôsobuje, že sa mnoho ľudí obviňuje („zostal som príliš lenivý“).

Mýtus desiaty: „Chronická únava prejde, ak dáte telu pokoj“

Vyvrátenie: zdraví ľudia, dokonca aj tí, ktorí sú spojení s ťažkou a každodennou fyzickou prácou, sa po nočnom spánku úplne uzdravia. Mnoho ľudí zároveň pociťuje neustálu únavu aj pri absencii svalového zaťaženia ako takého. Kľúčom k tomuto rozporu je, že tvorba alebo uvoľnenie energie v tele môže byť narušené v akejkoľvek fáze z rôznych vnútorných dôvodov.

Napríklad jedným z nich je nepostrehnuteľné oslabenie štítnej žľazy (hormóny produkované touto žľazou sú rovnaké ako petrolej, ktorý sa strieka na surové palivové drevo). V dôsledku toho sa metabolizmus a energia v tele a mozgu spomaľuje a stáva sa chybný.

Psychológovia a lekári iných špecializácií bohužiaľ takéto príčiny nervových porúch často ignorujú. Pre porovnanie, až 14% pacientov odkázaných na psychiatrov alebo psychoterapeutov kvôli slabosti alebo depresii v skutočnosti trpí iba zníženou štítnou žľazou.