Deň, Kedy Budete šťastní

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Ako dlho ste sa cítili šťastní? Možno teraz alebo včera, pred týždňom? … Čo ste v tej chvíli robili? Mysleli ste si v tej chvíli, že ste šťastní?

Keď sa venujete svojim každodenným aktivitám a držíte krok s horúčkovitým životným tempom, pravdepodobne sa nepýtate - ste v tejto chvíli šťastný? Niekto povie, že na úplné šťastie potrebujete „byt“, „auto“, „peniaze“, najlepšie „veľa peňazí“, „obľúbenú prácu“, „schudnúť“, „zväčšiť pery alebo lepšie hrudník“"" A skutočne, kto je teraz šťastný - každý má problémy! ". Každý deň robíte nejaký druh rutiny, chodíte do tej istej práce, pričom sa prinútite robiť niečo bez potrebnej motivácie, sľubujete si odmenu - „Teraz to dokončím do piatku a pôjdem do baru, oddýchnem si, napi sa … “,„ Teraz schudnem a budem obľúbený u mužov “,„ Teraz urobím túto “nemilovanú vec” (tvoja verzia) a kúpim si seba …. (tu opäť vaša verzia) “. A tak znova a znova, od biznisu k biznisu, ktorý neprináša potešenie, ale iba dočasný stav šťastia, v podobe „pochybnej odmeny“. A to veľmi sebauspokojenie alebo požadovaný výsledok udalostí - bohužiaľ … nikdy neprichádza!

Plastický chirurg M. Moltz, ktorý dlhé roky odstraňoval chyby na vzhľade svojich pacientov, odhalil jeden jednoduchý vzorec - väčšina pacientov verila, že ak napravia fyzické chyby svojej tváre alebo tela, okamžite získajú to, čo v ich názor, im urobí radosť. Že sa ich životy okamžite zmenia, veci sa zlepšia. V skutočnosti je problém oveľa hlbší. Okrem telesnej tváre a tela, ktoré nám dáva príroda, existuje aj „tvár“, psychologický a vnútorný stav pohodlia. Zmenou tvaru uší alebo nosa, ale bez toho, aby ste zanechali svoj vlastný obraz, sa môžete dostať do novej krízy osobnosti - krízy nesúladu medzi fyzickým a psychickým pohodlím vlastného „ja“.

Existuje niekoľko spôsobov, ako si udržať vnútorný stav šťastia a pohodlia. Najprv, než niečo urobíte, položte si otázku: Naozaj to chcem urobiť? Prečo to robím? Prinesie mi to potešenie? Stojí tento podnik za „cenu“, ktorú bude potrebné zaplatiť, aby sa dosiahol cieľ? Je to môj cieľ / túžba alebo ho niekto ukladá? Aby ste prestali v závislosti od cieľov spoločnosti, je dôležité vybudovať si vlastný systém cieľov, nezávislý na názore väčšiny alebo uložený zvonku. Za predpokladu, že je cieľ zvolený správne a existuje odhodlanie nevzdať sa pri prvých ťažkostiach, dôjde k vysokej koncentrácii vašich činov, jednoducho nebudete mať čas byť nešťastní.

Za druhé, v procese dosahovania cieľa / túžby, na ceste k nemu, vás v určitom bode môže tento proces prestať baviť. Ak sa zameriate na cieľ, ktorý sa nachádza v budúcnosti, môžete stratiť schopnosť byť šťastní „tu a teraz“. Skúste si užiť každý krok na ceste k svojmu cieľu. Po tretie, na získanie stavu šťastia je potrebné naučiť sa formovať a udržiavať odmeny v sebe, rozvíjať schopnosť prežívať radosť bez ohľadu na okolité okolnosti. A naviazaním sa na systém „odmien“a „trestov“sa môžete stať závislými na názoroch a stereotypoch iných ľudí. Neustále nadmerné „odmeňovanie“v podobe chutného jedla, alkoholu, drog, neustále nakupovanie je strata kontroly nad svojim životom, strach prevziať zaň zodpovednosť. A to zase vedie k vnútornému konfliktu medzi túžbami a cieľmi.

Aby ste sa naučili byť šťastní, musíte si užívať a chápať zmysel života v samotnom živote ako hodnotu. Môžete donekonečna trpieť a hovoriť, že „život“, „spoločnosť“alebo „vaša verzia“nie je vo vzťahu k vám fér, ale úlohu vidíte podľa svojich cieľov, ktoré môžete sami dosiahnuť.

Teraz si predstavte, kedy bude váš život šťastný? Aký bude tento deň? Ráno sa zobudíte alebo bude bližšie k obedu? Kde sa zobudis Doma, alebo to bude v lete na dachi, alebo to bude hotelová izba s výhľadom na more alebo oceán? Keď si predstavíte, že sa zobudíte, ako budete cítiť svoje telo? Čo vám dodá pocit fyzického pohodlia a potešenia? Ak otvoríte oči, čo uvidíte okolo seba? Aké steny, aký strop alebo aká obloha? Budete sami alebo pocítite teplý dych niekoho vedľa vás? Ako začnete toto vaše ráno, ráno šťastného dňa vášho života? Kedy, v akom čase sa rozhodnete vstať a ako to urobíte? Ako začnete svoj šťastný deň? Povedzte nám o dome, v ktorom môžete šťastne žiť - snívajte! Povedzte nám o svojich raňajkách … Ako idete do práce - alebo nepracujete? O čom bude váš deň? Ako by ste ho chceli absolvovať, s kým, vo veľkej spoločnosti, v úzkom kruhu, vedľa svojho milovaného - alebo by ste možno chceli ukončiť deň tým, že budete sami so sebou? Možno budete mať pocit, že rôzne dni môžu byť pre vás šťastné. Vždy máte možnosť zložiť niekoľko príbehov o dni, kedy budete šťastní!