Ešte Raz O Bezpečnosti

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Čo sa teda deje (a malo by byť) a čo by v žiadnom prípade nemalo byť pri bežnej psychoterapii.

Po prvé, podľa mňa dôležité odmietnutie zodpovednosti: bohužiaľ, väčšina z nás v tej či onej forme čelila násiliu v detstve a stále sa s ním stretáva v živote. Asi to môžeme povedať násilie je akýmsi „zvykom“, a preto: a) ťažko identifikovateľné a b) vyvoláva množstvo „podivných“a neekologických predstavy o sebe a živote … Napríklad to môže byť viera, že „ak sa niečo pokazí, potom je to so mnou„ niečo nie je v poriadku “, viera, že„ emocionálna nezhoda a všetky druhy ťažkostí sú znakom „správnosti“toho, čo sa deje., že kvôli správnemu výsledku je potrebné niečo „hacknúť“v sebe (psychologická ochrana, odpor).

Vo všeobecnosti to vedie k tomu, že nebezpečné školenia, autoritatívni a neekologickí moderátori sú vnímaní ako „domov“, čo bezprostredne prispieva k nekritickému vnímaniu, koniec koncov, človek sa v zásade ocitá v známom prostredí svojho detstva a zhruba povedané, ak na mňa mama a otec „môžu“kričať, prečo by teda nemohol moderátor (nový údaj o autorite)?

Teraz prejdem bodmi, ktorým by bolo veľmi žiaduce venovať veľkú pozornosť pri stretnutí s novým moderátorom, psychológom, terapeutom a každým, kto ponúka svoje služby na lákavej ceste hlboko do seba:

1. Žiadosť

2. Peniaze

3. Transparentnosť, realizmus a jasnosť výsledku

4. „Hacky“a odpor

5. Dôležité slovo „Stop“

6. Dotknite sa (a hraníc)

7. Vaše osobné pocity

Žiadosť: rovnaká požiadavka klienta, na ktorú by sa mal terapeut, psychológ, tréner minimálne opýtať. A čo by ste vy, ako niekto, kto sa chce uchádzať o ich služby, teoreticky mali mať. Psychoterapia nie je sama o sebe veľmi príjemná, a tak na ňu neprichádzajú bez žiadosti. Navyše tomu verím psychoterapia (v najširšom zmysle slova) slúži na vedomé zlepšenie kvality vášho života - a z toho môžete vychádzať pre svoju vlastnú motiváciu, a to bude každého zdravého odborníka v prvom rade zaujímať - „Čo chcete ako klient?“Zároveň je úplne normálne pomôcť formovať nejasné pocity do konkrétnych slov a potom sa uistiť, že toto, zarámované, je skutočne to, čo klient chce.

Byť ostražitý obstojí, keď „psychológ“prevezme úlohu veštca a veštca so slovami, že teraz povie všetko (hneď od dverí) o vašich problémoch a o tom, čo potrebujete. Rush („No, všetko je jasné, začnime“) alebo nereálne sľuby ako „každý rozmar za vaše peniaze“by mali byť tiež alarmujúce. Tu platí najvšeobecnejšie pravidlo: aj keď celkom nerozumiem tomu, čo chcem a čo dostanem v dôsledku práce [ktorú mi ponúkol konkrétny vedúci / špecialista], NEZAČÍNAM žiadnu terapiu.

Menové dojednania by mali byť čo najjasnejšie a najtransparentnejšie. Je na zodpovednosti psychológa, aby pomenoval cenu (napríklad uvediem náklady na svoje služby za hodinu a uvediem približnú priemernú dĺžku štandardného terapeutického sedenia v rámci metódy, s ktorou pracujem). Akékoľvek zmeny cien sú tiež dohodnuté vopred a jasne + odborník musí byť otvorený a k dispozícii na prerokovanie menovej otázky. Akákoľvek nevýraznosť a váhanie, ako aj náhle zvýšenie cien by mali byť alarmujúce.

Tu je opäť kultúrna zložka - u nás nie je zvykom hovoriť o peniazoch, a preto je táto položka jednou z dobrých ukazovatele primeranosti špecialistu … Ak sa človek vysporiadal so svojimi vlastnými „švábmi“v tomto rozsiahlom (a ťažko študovateľnom) odbore, je to ukazovateľ zodpovednosti.

Aké „hovory“tu môžu byť: zadarmo (ak nehovoríme o štátnych službách a charitatívnych organizáciách); nadmerný dôraz na tému alebo nevhodná emócia (nevôľa, znehodnocovanie, znevažujúce vyhlásenia atď.), manipulácia s cenami (čítal som o prípadoch, keď terapeut zvýšil cenu údajne zvýšeným odporom klienta; sťažovanie sa klientovi so zmienkou o finančná stránka prípadu atď.).)

Výsledok.

Všeobecné pravidlo je, že čím kratší je tréning alebo terapia, tým presnejší a lokálnejší by mal byť výsledok … Tu môžete zhodnotiť celkový realizmus toho, čo sa vám ponúka - napríklad môžete skutočne zmeniť celý systém svojich presvedčení a hodnôt, povedzme, za 3 dni? Očividne nie, pretože tento systém sa formuje už roky a nespočíva len v presvedčení samotnej osoby, ale aj v hodnotách jeho rodičovskej rodiny a má vplyv na taký dôležitý koncept, akým je lojalita k rodine.

Ak facilitátor / psychológ cvičí, musí byť schopný vysvetliť, čo účastníci nakoniec získajú, čo presne si „odnesú domov“a aký je prínos tohto cvičenia. A žiadne „tajomstvo“a „utajenie“(podľa zásady „najskôr urobte a potom uvidíte“) nie sú tu vhodné, rovnako ako vágne vysvetlenia. Samozrejme, každá technika, akékoľvek cvičenie má nuansy a ako sprostredkovateľ nemôžem vopred vedieť, čo každý účastník pre seba objaví, ale môžem s istotou povedať „V tomto cvičení skúmame svoju vnútornú podpornú figúru“alebo „Sme pri pohľade na zložky našej osoby a prostredníctvom kontaktu so sebou samým nachádzame nový spôsob interakcie s ostatnými “a poskytnem vysvetlenia k cvičebnému algoritmu a pokúsim sa odpovedať na všetky otázky čo najpodrobnejšie, viesť a pomôcť im implementačný proces a pod.

Podľa môjho názoru tu stojí za to venovať pozornosť podráždenie - či pochádza od vedúceho / terapeuta v reakcii na otázky a žiadosti o objasnenie niečoho, či sa daný človek snaží uniknúť od odpovede, vysmiať sa otázke, vyhnúť sa tak či onak - vo všeobecnosti, čo je správanie vedúceho / psychológa v momente, keď je klientovi niečo nejasné.

Viac veľmi dôležité: „Len načerpanie emócií“nemôže byť cieľom (a výsledok) adekvátnej terapie alebo školenia! Po prvé, je to nebezpečné a nie je šetrné k životnému prostrediu (až sa dostanete do bežnej alebo psychiatrickej liečebne), a za druhé, položte si otázku, kto „to všetko napraví“, ak sa počas „emocionálneho švihu“niečo „rozbije“vo vnútri? Existuje iba jedna výnimka - konkrétna požiadavka klienta na „hojdanie“a prežívanie špičkových stavov BEZ akejkoľvek úpravy po.

„Hacky“a podobne

Jeden z najdôležitejších bodov, pretože už samotná prítomnosť takejto terminológie v reči špecialistu je alarmujúca. V adekvátnej psychoterapii nikto „nič nerozbije“, rešpektuje sa psychologická obrana, hovorí sa o možnom odpore jasne a pokiaľ je to možné, vopred upozorní klienta, že to môže byť a povie, ako presne vyzerá a cíti sa najčastejšie. To isté platí pre všetky druhy provokácií, manipulácií a nátlaku.

Pre bezpečnosť klientov a / alebo účastníkov školenia existuje normatívne pravidlo - kedykoľvek sa človek môže zastaviť - buď úplne, alebo na chvíľu „vydýchnuť“. O takúto zastávku počas procesu sa môžete špecialistu opýtať vopred a metódy a cvičenia, ktoré naznačujú schopnosť prerušiť, sú spravidla bezpečnejšie (kontrolovateľné). Príkladom je telesný vhľad (počas relácie nás môže prerušiť bez ovplyvnenia výsledku), vivácia. Príkladom procesu, ktorý nemožno prerušiť, je znovuzrodenie (a preto má táto metóda dosť prísne obmedzenia a kontraindikácie).

A samozrejme, ak sa oznámi, že človek „nemá právo“odísť z tréningu / prerušiť program - je to veľmi alarmujúce znamenie.

Dobre marker adekvátnosti je vzťah k fyzickým hraniciam klientov / účastníkov. Všeobecné pravidlo (a pre bežné procesy železo) - nikto nemá právo sa vás BEZ vášho súhlasu dotýkať a akýmkoľvek spôsobom vás fyzicky ovplyvňovať. Títo. je to priamy a jednoznačný zákaz násilia, ktorý musí vysloviť facilitátor / psychológ.

Posledný bod: v kultúre násilia je veľmi nerentabilné vštepovať dieťaťu zvyk počúvať seba. Spravidla si všímajte, ako sa cítim, a čo je najdôležitejšie, verte svojim pocitom. Naše pocity a celkový stav počas / po komunikácii s niekým sú však naším najlepším poradcom. Telo neklame a ak pocítite telesné nepohodlie, je to najjasnejší „zvonček“, že sa „niečo deje“. Zároveň nie je vôbec potrebné, aby sa odborník ukázal ako „špecialista“, možno vám táto osoba jednoducho nevyhovuje ani ako profesionál.

Tento bod preto považujem za najdôležitejší - čo vám hovoria telesné vnemy, aký je váš celkový emocionálny stav po stretnutí s osobou - moderátorkou, psychológom? Podľa mňa má zmysel nechať si čas na to, aby ste sa cítili lepšie, je tu túžba komunikovať / pracovať ďalej, alebo sa zo všetkých síl pokúšate presvedčiť samého seba, že sa vám to „zdalo“a „nebolo to také zlé“ ? Jednoznačné „áno“je vždy cítiť ako pohodlie, ako pokoj, dokonca aj ako radosť, ale „nie“si niekedy vezme do hlavy rôzne formy dlhých „rokovaní“- a aj to môže byť náznak, či začať alebo pokračovať.