2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Terapia pieskom - autorstvo laboratória Alchemy
Keď sa rozhodnete stať sa Autorom, vyberte si vlastné kreatívne laboratórium a projekt!
Čo to znamená byť Autorom života?
Pre mňa je to odvaha byť sám sebou. Pochopte, čo si myslím, čo cítim a cítim; ved co chcem. Prijmite všetky svoje myšlienky, pocity, pocity, túžby a rozlišujte medzi ostatnými. Aby sa o tom dalo rozprávať. Realizujte svoje túžby a uspokojte svoje potreby sami a s pomocou. Vyberte si vo všetkom a akceptujte jeho dôsledky. Byť si vedomý toho, čo sa deje v mojom živote, budovať to na základe svojich túžob a skutočných podmienok. Milovať, byť milovaný. Rešpektujte právo ostatných byť iní, ich výber autorstva alebo závislosti.
Môj článok o možnosti stať sa autorom
Ak si chcete začať vytvárať vlastný život, musíte urobiť jeden dôležitý krok. Je najstrašnejší. Lebo to chce odvahu prevziať zodpovednosť za svoj výber … Každý z nás si musí vybrať rôznymi spôsobmi. Dobrovoľne alebo povinne.
K tomuto kroku ma raz život dotlačil krízou, bolestne a tvrdo. Som vďačný za to kyvadlo, pretože ma to vzalo z cesty závislosti. Piesková terapia sa stala mojim uzdravením a objavom. Dnes viem, kto som, čo CHCEM PRE SEBA. V živote som kráčal po ceste k svojmu autorstvu a teraz na tom pomáham druhým.
Ako je piesková terapia užitočná pre autorstvo?
Toto je psychologický priestor na hranie života. Experimentálne laboratórium, cvičisko, scéna malého (individuálneho a skupinového) divadla. Na pieskovisku ľudia odohrávajú udalosti zo svojho života, najmä drámy a tragédie. V priebehu práce je niekedy žáner nahradený komédiou alebo katastrofou. Nepredvídateľný, živý. A vždy viete, kto je riaditeľom inscenácie - vy sami.
Hra na pieskovisku podporuje rozvoj spontánnosti, prebúdza záujem o život
Piesková terapia má veľkú slobodu prejavu - jasné pravidlá a niekoľko obmedzení. Špeciálna škatuľka piesku, sada pomocných materiálov v kancelárii a starostlivý psychológ v okolí poskytujú príležitosť reagovať na emócie a skúsenosti, ktoré zakazujú alebo odsudzujú sociálne postoje. Žiadne hodnotenie, žiadne delenie na pozitívne a negatívne, povolené a zakázané. Na pieskovisku môžete vyjadriť všetky svoje pocity, hovoriť, robiť, čo chcete. Dlho som chcel urobiť alebo povedať, ale pre tento trezor, chránený pred zvedavými očami a ušami, nebolo miesto.
Piesková terapia vás učí porozumieť a vyjadriť svoje myšlienky, pocity a činy
Ťažké zážitky niekedy sedia v ľudskom tele roky a desaťročia potláčané a potláčané. Žijú v symptómoch, chorobách, svalových blokoch a svorkách. Čakanie na ich prepustenie. Chcú, aby dokončili tie akcie, emocionálne reakcie, ktoré kedysi zastavili prísne názory, kritika a zákazy rodičov. Čoho ste sa báli urobiť, aby ste neurazili, nesklamali alebo nerozčúlili svojich blízkych. Čo potlačilo, aby susedia nepočuli a nevyzerali ako „hysterici“a „psychos“. Ste zdvorilí, dobre vychovaní, silní. V srdci sa však cítite veľmi nešťastný a osamelý. Skúsenosti nikam neodišli. Z času na čas sa pripomenú. Vybuchli výbuchom agresie, obvinení a tvrdení. Prejavuje sa zlým zdravotným stavom a sťažnosťami. Kto získa výbušnú masu vašich emócií?
Pieskovisko je ekologický kontajner, do ktorého môžete bezpečne uložiť nahromadené skúsenosti a telesné bolesti na transformáciu
Piesok ich absorbuje ako voda. Trpí hystériou a agresivitou, vstrebáva slzy bolesti a sklamania. Prijíma stres a utrpenie tela. Práca s pieskom vám umožňuje postupne, v malých dávkach, prežívať emócie a pocity, oddeľovať ich, odsudzovať v rôznych podobách a symboloch. Skúsenosti sa menia: na mieste zrúcanín pieskového sveta sa objavujú nové obrázky, zápletky, príbehy. Tento proces pokračuje, kým autor diela nevytvorí svoj vlastný svet z piesku, vody a pomocných predmetov, taký, že sa mu bude páčiť. Svet, v ktorom chce žiť. Pieskové maľby sú stelesnené v skutočnom živote ľudí.
Práca s pieskom lieči bolestivé spomienky, naučí vás porozumieť ich lekcii, dať im nové formy kreativity
Piesková terapia umožňuje oslobodiť sa od skriptov iných ľudí a vytvoriť si vlastný svet podľa vlastného projektu. Budujte, testujte, robte chyby, meňte to podľa svojich hodnôt a túžob. Je to efektívna a kreatívna metóda rozvoja pre tých, ktorí sú pripravení stať sa Autorom svojho života.
Pieskovisko zostáva mojou obľúbenou alchymistickou dielňou osobného rastu a profesionálneho rozvoja.
