2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Priatelia, chcem vám pripomenúť jednu užitočnú techniku a doplniť ju vlastným materiálom. Cenné a výživné! Z pohľadu výskumu a aktivácie osobných schopností a zdrojov! Takže…
Psychologická úloha
Skúmame sami seba: uvedomené a zabudnuté časti „ja“
Navrhované zadanie je rozdelené do troch častí.
Prvá časť - "Kto som? Čo je vo mne hlavné?"
Aby som pochopil: kto som, čo a koľko si uvedomujem? - plníme ďalšiu úlohu.
1. Kreslíme slnko. (Rovnaké ako na titulnom obrázku môjho článku.)
2. Teraz si predstavte: slnko ste vy) Centrálny disk je jedinečné jadro osobnosti, lúče sú realizácie v živote.
3. Prezentovali ste? Prejdeme k ďalšej práci. Začnime lúčmi. Striedavo zobrazujeme každú jednotlivú šípku konkrétnej implementácie a odpovedáme na otázku: Kto som?
/ Príklad: Som matka, som dcéra, som manželka a tak ďalej … /
4. Označením lúčov sa dostávame k najdôležitejšej veci - k centrálnemu disku: premýšľajte a píšte do vnútra jadra, čo odlišuje vašu osobnosť od všetkých ostatných, čím je jedinečná?
/ Tu často uvádzam príklad zo známej karikatúry „Chovatelia“. Pripojím pre vás úryvok, na ktorý odkazujem? /
5. Pozrite sa na výsledný výsledok - schematicky (z hľadiska konkrétnej metodiky) ste ukázali svoje realizácie a načrtli jadro hodnôt. Prejdeme k ďalšej práci …
Druhá časť - „Čím som kedysi bol, ale teraz nie som? Som stratený.“
1. Nakreslíme nové slnko. Studené, vyhasnuté, modré.
2. Pamätáme si, ktoré realizácie minulosti boli pre vás obzvlášť inšpiratívne, ale z nejakého dôvodu zostali v minulosti? Začíname od detstva, prechádzame do dospievania, prechádzame do dospievania a tak ďalej …
Informácie označujeme na oslabených, sotva viditeľných lúčoch.
3. Študujeme zaznamenaný výsledok a prinášame hlavnú (v minulosti ponechanú) zabudnutú hodnotu do jadra slnečného jadra - významný a dôležitý zdroj.
Prejdeme k vrcholnej časti techniky.
Tretia časť - „Vrátenie zabudnutých zdrojov“
1. A teraz robíme nápravné práce, aby sme obnovili integritu osobného „ja“.
2. Postavili sme si stoličku. Naopak, zriaďujeme miesta pre všetky náhodne zabudnuté podosobnosti.
3. A postupne sa obraciame na každú z nich s nasledujúcim textom …
- Vidím ťa!
- Priznám sa!
- Potrebujem ťa!
- Privediem ťa späť!
- Objímam ťa!
- Prijímam ťa!
- Sme s vami jedno!
4. Po oslovení každej časti k nej natiahneme ruky a vezmeme ju do lona integrálnej osobnosti, do svojho psychologického priestoru.
5. Po dokončení práce výsledný výsledok opravíme odoslaním správy na vrátené zdroje …
- Uznávam a schvaľujem všetky svoje schopnosti a talenty!
- Rešpektujem a vážim si svoju bezúhonnosť!
- Požehnávam sa za úspešnú realizáciu všetkých svojich schopností a zdrojov!
****************************************
Toto je postup, milí priatelia. Slnečná energia, zdroj! Dúfam, že doplnený materiál predtým známej techniky bude užitočný a bude použitý vo váš prospech! Prajem vám všetkým šťastný rast a najláskavejší prejav!
/ K prvej časti zadania pripájam video, môžete ho začať spolu so mnou. /
Odporúča:
ZABUDNUTÉ VNÚTORNÉ DIEŤA (pasca Dospelých)
ZABUDNUTÉ VNÚTORNÉ DIEŤA (Pasca dospelých) - Viete, prečo je púšť taká dobrá? - povedal. - Niekde sú v ňom skryté pramene … A. Exupery Pri čítaní tejto rozprávky dostane každý dospelý ďalšiu šancu stretnúť sa s detstvom, objaviť obrovskú priepasť, ktorá oddeľuje dva svety - svet detstva a svet dospelých.
Zrada V Maličkostiach: Ako Sa Naučíme Zradiť Sami Seba
Jednou z emocionálne najnáročnejších tém, s ktorými ľudia prichádzajú na terapiu, je zrada (manžel, manželka, milenka, milenka, priateľ, šéf, zamestnanec, obchodný partner atď.). Zrada je porušenie lojality voči niekomu alebo nesplnenie povinnosti voči niekomu.
Symbiotický Vzťah Alebo Stratené Ja
Súčasné vzťahy s ľuďmi sú prehrávaním našich vzťahov s členmi rodičovskej rodiny alebo dôsledkom ich neprítomnosti. V živote veľa pochádza z rodiny. Vyrastá z toho pocit bezpečia, schopnosť dôverovať ľuďom, pokoj v kontakte s nimi a hlavne - bez nich.
Zabudnuté Poklady
Mal som sedem rokov. Kráčajúc ulicou som našiel vážny kus krištáľového skla zakrivený vo forme vlny. Na jednej strane je nerovnomerná zlomenina, ktorá sa škriabe do krvi. Nález som umyl, preskúmal a uvedomil som si, že v rukách držím skutočný poklad.
Robert M. Lindern - Nezaslúžene Zabudnuté Meno
Robert M. Lindern je americký psychológ a spisovateľ. Narodený v New Yorku v roku 1914, od roku 1938 študoval (doktorát získal na Cornwallskej univerzite) zo psychológie. Študoval psychoanalýzu a hypnoterapiu, podrobil sa vlastnej analýze u Theodora Reika.
