Traumatizovaný človek. Ako Sa Uzdraviť

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Čo je to "osobnosť"? Toto je predstava človeka o sebe, ktorá sa vyvinula v dôsledku jeho životných skúseností. Je to obraz seba samého. Je tvarovaný ako diamant vybrúsený životnými okolnosťami. Vzhľad diamantu sa mení, objavujú sa nové fazety, ale niekedy si človek nevšimne, že už nie je taký, ako predtým. Naďalej si zachováva pôvodnú predstavu o sebe, vytvorenú v detstve pod vplyvom významných blízkych, a tento jav sa nazýva infantilizmus. Infantilizmus je odmietnutím zrelosti ako schopnosti vnímať svet v súlade s princípom reality, a teda zo schopnosti meniť ho v súlade s vašimi túžbami pomocou sily vôle a zámeru.

Získajte viac informácií o vzniku a príznakoch mentálnej traumy.

Ako sa vyvíja vzťah a život takéhoto človeka?

Traumatizovaný človek sa najčastejšie ukáže ako herecká postava v Karpmanovom dramatickom trojuholníku (obeť, záchranca, prenasledovateľ).

Ak človek zadá aspoň jednu z rolí, v rámci dramatického trojuholníka sa bude presúvať z jednej úlohy do druhej. Vymanenie sa z trojuholníkových rolí je často samostatnou a zložitou úlohou a je popísané nižšie.

Pozrime sa teraz na tieto úlohy podrobnejšie.

Obeť … Ihneď poznamenávame, že je potrebné rozlišovať medzi obeťou a „obeťou“. Obeťou je tá, s ktorou sa tragická epizóda stala. Obeťou je ten, kto ťaží zo svojej vnímanej bezmocnosti. Osoba začína hrať svoju rolu.

Mimochodom, aby ste mohli hrať úlohu obete, nie je vôbec potrebné, aby ste boli skutočne zranení. Tento model správania je možné nevedome skopírovať od jedného z rodičov a naučiť sa ho ako víťazný.

Pozorujete alebo hráte úlohu obete, ak:

- ukážte bezmocnosť a verte, že by vám mal každý pomôcť, ľutovať, súcitiť. To sa nedeje epizodicky (čo je charakteristické pre akýkoľvek blízky vzťah, v ktorom sa nám dostáva sympatie, starostlivosti, podpory), ale je jadrom každého vzťahu, ktorého jediným účelom je získať výhody. Morálne alebo materiálne;

- budujte svoj život tak, aby ste sa vyhli opakovanému zraneniu. Vedie nie zdravý rozum, ale strach. Osoba sa úplne vyhýba miestu, ľuďom situácie, čo spôsobuje napätie.

Prospechy obete na sociálnej úrovni dostávajú, také nevyhnutné pre každú osobu, „hladenie“vo forme súcitu a odpustenia. Toto je úloha nezodpovednosti. Často sa to prejavuje v psychologickej hre „Áno, ale …“. Určite ste pozorovali a zúčastnili ste sa na takejto komunikácii, keď sa jeden človek začne sťažovať na ťažké životné situácie a vy mu začnete radiť, čo s nimi môžete urobiť, a v reakcii budete počuť „Áno, ale … a veľa dôvody, prečo to nemôže urobiť. Pokúsite sa nájsť inú cestu von a znova počuť: „Áno, ale.. a tak ďalej donekonečna. Kým sa nezačnete cítiť ako úplný blázon. Je to odporný pocit používania. Taký človek nepotrebuje východ, radu. Na psychologickej úrovni musí svoju hru vyhrať znehodnotením vášho úsilia.

V rodine môže úlohu obete hrať ktorýkoľvek člen rodiny: matka, ktorá na seba prevzala všetky povinnosti domu a nedovolí nikomu, kto jej ponúka pomoc: „Radšej to urobím sama, inak všetko zničíš! “. Otec, ktorý vyrastal vo veľkej rodine s otcom alkoholikom, mu táto skutočnosť dáva právo na obzvlášť úctivý prístup. Dieťa rozmaznávané rodičmi, ktoré bolo od detstva choré a nikdy sa nezotaví, kým je pre neho prospešné byť chorý.

Ako je obeť vychovávaná? Profesionálnu obeť tvorí záchranca. Tieto role nie sú jedna bez druhej.

Záchranca - je to osoba, ktorá sa na sociálnej úrovni snaží každému pomôcť, viac sa zaujíma o záležitosti a starosti druhých než o svoje vlastné. V psychologickej rovine sa snaží pomôcť si sám prostredníctvom ostatných.

Je tiež potrebné rozlišovať medzi profesiami, ktoré zahŕňajú odbornú pomoc: lekári, psychológovia, hasiči, ministerstvo pre mimoriadne situácie atď., Volajme ich Profesionálni záchranári. A „záchranári“, ktorí hrajú svoju rolu, ktorí považujú za svoju povinnosť pomáhať ľuďom. Teraz mám na mysli tých, ktorí vždy presne vedia, čo ten druhý potrebuje, ako by mal konať a čo by nemal robiť. Často nie sú požiadaní o pomoc, ale to ich nezastaví.

V skutočnosti záchranca, podobne ako profesionálna obeť, má z tejto úlohy značné psychologické výhody. A rovnako ako je potrebné rozlišovať medzi obeťou a obeťou, je dôležité rozlišovať medzi osobou, ktorá vám pomáha, a „záchrancom“. Druhý sa nezaujíma o to, aby skutočne pomáhal, ale o získanie psychologických výhod, ktoré mu za jeho úlohu prináležia. A výhody sú nasledujúce.

Záchranca má motiváciu využívať tieto výhody:

- živí tak svoj význam;

- získava večné uznanie a závislosť Obetovania.

Je bežné, že sa záchranári obetujú, keď o to nikto nepožiada, a potom vyčítajú ostatným ich nevďačnosť, najčastejšie členov ich rodiny. V skutočnosti je to veľmi deštruktívny vzťah, najbolestivejší pre deti, ktoré už svoju závislosť na rodičoch pociťujú, ale keď sa im vyčíta ich detská, zdravá závislosť, nezahojená rana zostáva na celý život. V dospelosti sa zranené dieťa nemôže zbaviť neznesiteľných pocitov viny a odporu, nevysloveného hnevu. Nemôže si dovoliť radosť a potešenie zo života. Takto sa vytvárajú závislosti: alkoholizmus, drogová závislosť atď.

Keď mu záchranca vyčíta nevďačnosť, zmení sa na prenasledovateľa. Prenasledovateľ ukazuje zahalené násilie, keď núti svojho zverenca, aby niečo urobil, a povedal: „Ešte raz mi poďakuješ!“Pri jedle sa násilie najčastejšie prejavuje: „No, zjedz ďalšiu lyžicu!“. Alebo keď rodičia zasahujú do vzťahov, záujmov svojich detí. odstrihnúť ich od možnosti získať vlastné skúsenosti. Ukazuje sa teda nová Obeta.

Z bývalých obetí sa stávajú záchranári. Podvedome sa boja čeliť svojim vlastným problémom, vlastnej bolesti, bezmocnosti a metodicky sa pokúšajú uzdraviť sa prostredníctvom druhých. Tento proces mi pripomína hru s bábikami. Keď sledujete, ako sa dieťa hrá s bábikou, môžete bez toho, aby ste boli profesionálom, vidieť všetky problémy tohto dieťaťa. Ak dieťa bolí bruško - ošetrí bruško bábiky, ak dieťa navštívilo zubára - určite ošetrí zuby bábike, ak bolo dieťa fyzicky týrané - bábiku zbije.

Je možné vysledovať, ako sa obeť mení na prenasledovateľa na príklade chorého dieťaťa rozmaznaného od detstva, ktoré robí zo svojich rodičov otrokov a núti ho splniť všetky výstrelky. U starších ľudí to tiež často platí, keď začnú byť rozmarní a vyžadujú si od svojich detí stále väčšiu pozornosť.

V podstate sa celý život stáva bojom o miesto v trojuholníku. Rozprávka o Červenej čiapočke tento vzťah dokonale ilustruje. Červená čiapočka je napríklad obeťou vlka, ktorý ju prenasleduje, kým ju nezachránia lovci. Výsledkom je, že ona sama sa zmení na prenasledovateľa a tlačí mu kamene do žalúdka, teraz je obeťou vlk.

Aby sme sa z toho dostali,

Obeť musí prevziať zodpovednosť za svoj život a vzdať sa lukratívnej naučenej bezmocnosti. Títo. urobte si vlastnú voľbu a zostaňte s dôsledkami tejto voľby. Bez toho, aby ste na niekoho hodili zodpovednosť

Záchranca sa musí vysporiadať s pocitmi viny a odporu (nájsť príčiny výskytu v minulosti a reagovať na situáciu dieťaťa, kde rodičia boli s najväčšou pravdepodobnosťou neschopní svojej rodičovskej úlohy alebo nedokázali udržať zdravé vzťahy v rodine.) integrovať traumatický zážitok do pacientovej osobnosti

Prenasledovateľ musí svoju agresiu uznať, naučiť sa ju rozpoznať a správne ju používať. Správne používať ho znamená chrániť svoje osobné hranice vo vzťahoch, dosahovať ciele, dosahovať výsledky v športe, obchode atď

Dúfam, že čitateľ odpustí trochu zjednodušený model na riešenie tak ťažkej úlohy, ako je kontakt a práca s psychologickou traumou. V psychoterapii to trvá roky. Minimálne 1 - 3 roky. U každého traumatického pacienta je potrebné vysledovať všetky roly a naučiť sa z nich vychádzať.

Ilustrácia: Victoria Belova „Tretia cesta“

Zoznam použitej literatúry:

E. Bern „Mimo hier a scenárov“.

M. E. Cherepanova „Psychologický stres. Pomôžte sebe a svojmu dieťaťu. “