2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Fyzicky utečie: a potom rozbije vzťahy, dá výpoveď v práci, emigruje do inej krajiny, bezhlavo sa pustí do práce alebo do koníčkov. Alebo mentálne utečie: a potom problém ignoruje, tvári sa, že neexistuje, že je všetko v poriadku. Robia to napríklad obete domáceho násilia. Užívanie alkoholu a drog, ako aj iné závislosti (hra, sex) sú tiež spôsobom úniku. Môžete „utiecť do choroby“, keď pri akomkoľvek strese človek skutočne ochorie. Môžete sa dokonca dostať k duševnej chorobe, napríklad k disociatívnej poruche identity (populárne „rozdvojená osobnosť), v ktorej je osobnosť človeka rozdelená, a zdá sa, že v tele jednej osoby existuje niekoľko rôznych osobností.
Tento spôsob riešenia problémov sa formuje v detstve, keď nemôžeme ovplyvniť to, čo sa deje okolo nás. Malé dieťa je závislé na svojom prostredí a musí sa prispôsobiť existujúcim podmienkam, aby prežilo. Potom psychika vyvinie tento mechanizmus a zachráni život dieťaťa. Čo však fungovalo v detstve, vo svete dospelých nefunguje. Teraz môžeme veľa zmeniť, ale naďalej používame infantilný spôsob.
Čo bude ďalej? Problém nikde nezmizne a človek sa túla v „iných svetoch“. Ale tieto preteky nie je možné vyhrať. Kamkoľvek utekáte, beriete si so sebou aj svoj spôsob myslenia a konania. A po každom úteku sa musíme vrátiť do skutočného sveta a zažiť trpkú kocovinu z kontaktu s realitou. A znova utečte.
V niektorých situáciách je útek pred problémami opodstatnený a dokonca potrebný. Ide o obrannú reakciu na stres, keď sa telo pokúša obnoviť emocionálne a psychické sily. Ak sa však únik prejaví tam, kde je potrebné vyriešiť problémy, ak sa stane jediným spôsobom, ako sa vyrovnať s realitou, potom stojí za to sa na ňu pozrieť bližšie.
Dobré správy. Existuje východisko z tohto začarovaného kruhu. Tu je.
- Uvedomenie si tohto mechanizmu „riešenia“ťažkostí, jeho sledovanie v každodennom živote.
- Ďalej musíte pochopiť, pred čím vlastne utekáte. Aké opakujúce sa situácie (hrable) vás sprevádzajú životom?
- Ako obvyklý únik z reality ovplyvňuje váš život? Napríklad nemôžete nadviazať intímne vzťahy alebo žijete vo vzťahu, ktorý vám nevyhovuje.
- Aké ďalšie, konštruktívne, dospelé (nie detské, infantilné) riešenia existujú?
- Skúste tieto nové spôsoby a naučte sa ich používať.
V skutočnosti to robíme s klientmi v reláciách. Ak chcete pochopiť, čo sa deje vo vašom živote, príďte ku mne na konzultáciu, rád vám pomôžem.
Psychologička Marianna Jarvela
Odporúča:
Ako Rodičia Ovplyvňujú Váš Osobný život? Časť 3. Riešenia
DÔLEŽITÉ: Pred vykonaním týchto cvičení nezabudnite zdôrazniť, že každá rodina je individuálna a každý príbeh je zvláštny. A musíte pochopiť dôvody negatívnej situácie s konkrétnou osobou a konkrétnu žiadosť o konzultáciu. Robiť si diagnózy nie je užitočné.
Workoholizmus Ako únik Z Blízkeho Vzťahu
Navonok má rodina všetko … Všetko je krásne „zabalené“a dostupné: manžel, manželka, deti, materiálne bohatstvo, jedným slovom sa zdá, že je všetko v bezpečí. Ale toto je len fasáda, takpovediac škrupina. A vo vnútri je prázdnota, neexistuje duchovná blízkosť a skutočne spoločné záujmy, neexistuje žiadny vzájomný dialóg, iskrivý spoločný smiech a dlho na seba nie je zvedavosť a prekvapenie.
Spoluzávislosť A Túžba Zachrániť Ako únik Pred Impotenciou
Niekedy sa cítim bezmocný. Je to pre mňa jeden z najťažších pocitov, pretože tu nie je energia, ale určite chcem niečo urobiť. Pretože z tejto netolerancie a vlastného zlyhania chcete kamkoľvek utiecť: v hneve, vo vine, v odporu, v arogancii - kdekoľvek, ale len nezostať tu.
Problém Výberu Perfektného Riešenia Ako Príčiny Depresie
Problém výberu riešenia vzniká z času na čas pred každým človekom. Ale viera, že je možná ideálna možnosť rozhodovania, vedie k nekonečnému vnútornému dialógu a negatívnym duševným stavom - depresii, úzkosti. Táto viera je iracionálna: Na každý problém existuje správne a dokonalé riešenie a je strašné ho nenájsť.
Ilúzie Ako únik Z Reality A Bolesť Ako Platba Za Možnosť žiť V Prítomnosti
Ilúzie nás priťahujú, pretože zmierňujú bolesť a ako náhrada prinášajú potešenie. Preto musíme bez sťažností akceptovať, že kedy Ilúzie narážajú na kúsok reality sú rozbité na pár … “Sigmund Freud Ilúzie - naše obvyklé bezpečné útočisko zo strašného nespravodlivého sveta - sú veľmi potrebné v ranom detstve, keď existuje veľa otázok, keď je veľa neznámych a nevysvetliteľných, veľa strachov.
