2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Každý človek má pozitívne aj negatívne povahové vlastnosti. Ak vieme o svojich vlastnostiach a prijmeme ich v sebe, potom budeme verní iným ľuďom, ktorí majú podobné vlastnosti. Ak napríklad človek pripustí, že je občas temperamentný, potom rovnakú pohotovosť druhému odpustí. Človeku bráni v poznaní seba skutočnosť, že s niektorými „negatívnymi“vlastnosťami, osobnostnými vlastnosťami, ktoré sa mu na sebe nepáčia, nie je pripravený ich úplne prijať. Potom sa vo svojej mysli tieto vlastnosti premietajú na ostatných ľudí a on na nich obráti svoj hnev a odmietnutie. Takýto klamlivý pocit vám umožňuje udržať si sebaúctu, a preto nie je odmietnutý.
Napríklad človek, ktorý si „nedovolí“takú vlastnosť, ako je nedbalosť, bude v konflikte s každým, kto túto vlastnosť prejavuje. Alebo človek, ktorý niekoho nemá rád a chce mu ublížiť, vďaka projekčnému mechanizmu nadobudne dôveru, že to bol ten druhý, kto proti nemu sprisahal nejakú škaredú vec. Táto osoba teda dostane ospravedlnenie pre svoje negatívne pocity a dokonca aj činy. Ďalší príklad. Človek, ktorý škandalizuje, kde pracuje, chápe, že robí zlú vec, robí mu to starosti a narúša duševnú pohodu. A potom svoje sklony premieta na iných ľudí, začína byť presvedčený, že všetci škandalizujú, čo mu to uľahčuje. Falošný názor ho upokojuje.
Poznanie takejto ľudskej slabosti nám umožňuje dospieť k záveru: skutočnosť, že iní ľudia sú podľa mňa „horší ako ja“alebo „rovnakí ako ja“, nedáva právo na sebaúctu. Navyše znižuje bdelosť a zasahuje do objektívneho sebapoznania osoby. Aby ste mali vo svojom živote menej konfliktov a viac sebaúcty, mali by ste v prvom rade prijať seba a ostatných ľudí takých, akí sú. To znamená, dovoľte sebe a druhým byť sami sebou, odstráňte akékoľvek nároky na ostatných a pamätajte: zmeniť môžeme iba seba.
Cvičenie:
Do 10 minút budete musieť do stĺpca zapísať 7 svojich charakteristík a odpovedať na otázku „Čo som?“Zároveň nezabúdajte, že na túto otázku neexistujú správne ani nesprávne odpovede, dôležité alebo nedôležité. Potom, čo si vytvoríte zoznam 7 svojich charakteristík, napíšte naproti každému z nich opačný význam, ale bez predpony „nie“(napríklad: „dobré - zlé“, nie „dobré - nie milé“)
Teraz sa pozorne pozrite na dva zoznamy, ktoré ste získali: ktorý literárny hrdina, rozprávka alebo iná postava, ktorú poznáte - politik, prírodný fenomén atď. - môže mať 7 charakteristík z prvého zoznamu a ktorý - 7 charakteristík
od druhého. Ak je pre vás ťažké vyzdvihnúť hrdinov so všetkými týmito vlastnosťami, môžete si ich vybrať v súlade so šiestimi alebo piatimi hlavnými charakteristikami. Meno vybraného hrdinu by malo byť podpísané pod zodpovedajúcou skupinou charakteristík.
Teraz si všimnite, aké vlastnosti dvoch stĺpcov akceptujete u seba a u iných ľudí, ku ktorým sa správate neutrálne a ktoré považujete za neprijateľné pre seba a ostatných.
Podľa knihy I. V. Stishenoka
Pomocou 7 charakteristík o sebe teda môžete zvýšiť svoju vlastnú flexibilitu a lojalitu voči sebe a druhým.
Odporúča:
Sedem Efektívnych Spôsobov, Ako Milovať Seba
Skutočnosť, že milovať seba je životne dôležité, počúvame na každom kroku. Z televíznych obrazoviek, stránok lesklých časopisov, obrovských bilbordových plôch sa na nás pozerajú tváre, ktoré sami so sebou vyzerajú veľmi spokojne. Títo šťastlivci vedia, ako sa mať radi - pravidelne si kupujte výrobok, s ktorým sú fotografovaní.
Sedem Zdrojov Psychosomatických Chorôb
Psychosomatické ochorenia sa líšia nielen lokalizáciou (čo a kde bolí), ale aj spôsobom, akým sa dá povedať, takpovediac. Niekedy môže byť takýmto „zdrojom“nechtiac hovorené slovo („moje srdce ťa bolí“a teraz to srdce už zobralo vážne! ..) a niekedy aj prínos, ktorý má pacient z choroby kvôli rokov mu nedovoľuje sa s tým rozlúčiť.
Sedem Traumy Dcéry Emocionálne Odlúčenej Matky
Zdroj: Autor: Peg Streep Preklad: Olga Likhacheva Ako dieťa sa dievča najskôr dozvie, kto je v zrkadle, čo je pre ňu tvár jej matky. Chápe, že je milovaná, a tento pocit - že si zaslúži lásku a pozornosť, že je vidieť a počuť - jej dodáva silu rásť a stať sa nezávislou osobou.
Ideálna žena Ruska V XXI. Storočí. Pozývam Mužov A ženy, Aby Si Vybrali „desať Najlepších Charakteristík Ideálnej ženy XXI. Storočia“
Ideálna žena Ruska. Žiaľ, neexistuje jediný obraz ideálnej ženy: vždy je prispôsobený na konkrétne obdobie v histórii konkrétneho ľudu, pre ten konkrétny sociálny model, sociálnu úlohu, ktorú konkrétna žena hrá alebo chce hrať. Vždy však existuje pokušenie vytvoriť taký kolektívny obraz
PSYCHOLOGICKÝ TEST „Ako Veľmi Sa Prijímam?“
Dávam vám teda do pozornosti test sebaprijatia. Čítame otázky, odpovedáme „áno“alebo „nie“. Za každú odpoveď „áno“dávame 1 bod, za odpoveď „nie“- 0 bodov. Po všetkých otázkach vypočítame celkový počet bodov a uvidíme výsledky! 1) Sú ľudia, ktorí ma neskutočne otravujú.
