2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Dobré popoludnie, milí priatelia!
Dnes vás a mňa (ja v článku a vy a my spolu už v komentároch k nemu) pozývam na diskusiu o tom, čo môže osobná terapia poskytnúť. No a otázka, či je to potrebné prejsť, nenecháme možno bez pozornosti.
Pokúsim sa vám povedať niečo o sebe, bod po bode. Samozrejme, nemyslím si, že budem mať úplný zoznam, ale nestanovujem si takú komplexnú úlohu. Takže:
- terapia nedáva niečo len jednorazovo. Mne osobne spustila proces zmien, ktoré zo mňa robia podľa mňa harmonickejšieho človeka a tento proces pokračuje aj po nej. Čo mám na mysli, bude uvedené ďalej;
- väčšie prijatie seba samého prinieslo väčšie prijatie ostatných s niektorými ich vlastnými vlastnosťami, ktoré v sebe predtým neboli prijaté;
- napríklad nechať sa mýliť (to neznamená, že to robím naschvál), jednoducho akceptovať, že som sa mýlil, a pokojne vykročiť z tejto reality;
- viac priznať pravdepodobnosť, že sa môžem mýliť a ja sám v niečom, a prijatie chýb iných ľudí, to sa stalo ešte viac, prijatím mojej nedokonalosti a v dôsledku toho nevyžadovaním dokonalosti od ostatných;
- v dôsledku toho pozornejší prístup ku kritike, vďačnosť za ňu namiesto túžby zastaviť „to všetko“;
- pozornejší prístup k názoru druhej osoby, túžba zistiť, prečo si to myslí, prečo je to pre neho dôležité;
- lepšie porozumenie vašim potrebám a túžbam, ich implementácia v praxi a nie minimalizácia a zastavenie;
- lepšie porozumenie potrebám a túžbam iných ľudí, ich podpora v ich vlastných ašpiráciách;
- súbežne s tým - veľká dôvera v seba a svoje silné stránky a schopnosti;
- ohľaduplnejší prístup k sebe a k druhým;
- veľká zodpovednosť za to, čo vo svete robím, ako sa v ňom prejavujem.
Toto sú možno priamo body, ospravedlňte tautológiu, ktoré vám prídu na myseľ.
Ako ste si všimli, keď som hovoril sám za seba, dotkol som sa len jednej vetvy zmien, ktoré sa stali a dejú sa mi.
Ďakujem za tvoju pozornosť!
Teším sa na vaše komentáre!
Mašin Vladislav Leonidovič
Odporúča:
Ak Dieťa Vrhá Záchvaty Hnevu. Osobná Skúsenosť Psychológa
Ak dieťa hnevá, neposlúcha. Osobná skúsenosť psychológa Dobrý psychológ je ten, kto prešiel, zažil, uvedomil si, prekonal a spracoval úlohy, skúšky a problémy, ktoré mu život prináša. Nedávno mi volal jeden z mojich bankových klientov z čias, keď som bol bankovým manažérom.
Moja Osobná Skúsenosť S Odkazom Na Psychológov
Pri opise svojich skúseností s odkazom na psychológov ako klienta sa chcem zamerať na to, ako som sa dostal k rozhodnutiu navštíviť psychológa, ako som vyhľadal potrebného špecialistu a ako prebiehala naša komunikácia počas konzultácií. Prvýkrát som sa obrátil na psychológa vo veku 22 rokov, keď som ani neuvažoval o zvládnutí tejto nevďačnej, ako sa mi zdalo, profesie.
Spoluzávislosť Ako Osobná Charakteristika špecialistov Na „pomáhajúce“profesie
Predmetom tohto výskumu je fenomén spoluzávislosti. Tento koncept sa prvýkrát objavil v roku 1979. Objavili ho Robert Subby a Ernie Larsen. Spočiatku sa tento koncept vzťahoval iba na manželky alkoholikov, ktorých život v súvislosti so životom so závislým partnerom podliehal negatívnym zmenám.
Psychoterapia: Osobná Skúsenosť
Asi najdôležitejšou vecou, ktorú som za roky osobnej terapie získal, je postupne získaná a posilnená zručnosť objavovať možnosť voľby a rozhodovať sa v téme emočnej sebaregulácie. Zistil som, že moje emocionálne ponorenie sa do nepríjemných stavov vždy sprevádzajú najskôr nejaké myšlienky a dokonca koncepty.
Prečo Je Potrebná Osobná Terapia? Na čo Je Psychoterapeut?
Mnoho ľudí má pevné presvedčenie - prečo potrebujem psychológa, ak sa môžem uzdraviť (teraz je na internete dostatok informácií a videá na YouTube sú celkom zrozumiteľné). Prečo však nepomôže stratégia „svojpomoci“? Všetci psychológovia na kanáli YouTube poskytujú kusé informácie.
