Prečo Je Potrebná Osobná Terapia? Na čo Je Psychoterapeut?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Mnoho ľudí má pevné presvedčenie - prečo potrebujem psychológa, ak sa môžem uzdraviť (teraz je na internete dostatok informácií a videá na YouTube sú celkom zrozumiteľné). Prečo však nepomôže stratégia „svojpomoci“?

Všetci psychológovia na kanáli YouTube poskytujú kusé informácie. Je nemožné prečítať si celú knihu Nancy McWilliamsovej v jednom krátkom videu, aby ste sprostredkovali všetky znalosti, ktoré má psychológ. Ak video hovorí o bodovej situácii, terapeut to vidí z jedného uhla pohľadu, ale stačí zmeniť aspoň jeden faktor (napríklad v blízkosti stál iný človek) a v skutočnosti je to iná situácia. !

V dôsledku toho nemôžete získať celú databázu znalostí z YouTube. Chcete sa dozvedieť pár užitočných informácií o psychológii? Prečítajte si odborné knihy napísané špeciálne pre psychológov a psychoterapeutov. Aj v tomto prípade je však ťažké aplikovať prijaté informácie na seba. Vaša osobná terapia a teória sú úplne odlišné veci (teóriu je možné pochopiť prostredníctvom niekoľkých terapeutických sedení, ale je dosť ťažké vidieť sa v konkrétnej úlohe a rozobrať všetky súčasti). Z hľadiska praxe je potrebné hlbšie štúdium problému, a nie introspekcia nejakého kúsku osobnej terapie, keď vás naučili nájsť šnúry a „vyskúšať“ich na sebe.

Nie sú to informácie, ktoré liečia psychiku, ale priamy kontakt. Sledovaním videa ste v kontakte s reproduktorom. A spôsob, akým tento človek hovorí, aké nevedomé procesy ho nútia vyslovovať určité frázy, to je to, čo uzdravuje! Prostredníctvom kníh a videí je však časť kontaktu stále stratená (podmienene - získate iba 5% kontaktu, spolu 100%, ktoré ste mohli získať osobnou konzultáciou).

Niekedy nastanú situácie, keď ľudia prídu s veľmi hlbokými problémami a ťažkosťami, a keď od psychológa dostanú potrebné informácie a pozitívnu správu („Je to v poriadku! Dá sa to vyliečiť, stačí urobiť to a to“), po jednom sedení im radikálne zmení život.

Príklad z praxe - pár sa obrátil o radu (najskôr prišla žena, potom muž), po jednom sedení boli ľudia schopní vyriešiť svoje problémy a vrátili sa až po 3 rokoch a potom sa podelili o výsledok (v prvom rade došlo k menšiemu počtu hádok). rodina, atmosféra je príjemná, pokojná a stabilná). Ak vezmeme príklad z hľadiska psychológie, Z. Freud vysvetlil, že všetci komunikujeme na rovnakej úrovni (fyzickej), ale existuje aj úroveň nevedomia (a pokiaľ komunikujeme s osobou, naše nevedomie tiež vymieňa si informácie). V súčasnej dobe je táto teória vysvetlená zrkadlovými nervovými spojeniami, ktoré sa nejakým spôsobom prenášajú v osobnej správe.

Nikto nedokáže sám vyliečiť hlboké duševné problémy (podmienečne - zub si nevyplníme sami). Ak sa chceme dať ostrihať, tak si účes neurobíme sami, ale zájdeme za odborníkom, ktorý všetko urobí profesionálne, správne, efektívne a efektívne. To isté platí pre psychoterapiu.

Navyše, v osobnej terapii získate novú skúsenosť a tento moment je obzvlášť dôležitý pre tých ľudí, ktorí majú traumu z pripútanosti, spoluzávislosť na charaktere a vzájomnú závislosť. V druhom prípade môže človeku pomôcť len terapia, keď si vďaka dlhodobému vzťahu s terapeutom nakoniec uvedomí, že nie je desivé otvárať sa druhému, nebude nevyhnutne použitý vo vzťahu., atď. Masochistické a sadistické časti je tiež možné opraviť iba v osobných vzťahoch, ktoré ukazujú, že je možné žiť inak. Dôležitá nuansa - ukáže sa, nie povie! Hlboká nevedomá časť našej psychiky neverí slovám a nikdy nebude. Človek potrebuje získať vlastnú, novú skúsenosť, aby ju mohol vziať zo vzťahu so psychológom a uplatniť ju v osobných vzťahoch (skúste povedať: „Ukazuje sa, že by ste mohli žiť inak, dôverovať svojmu partnerovi, dovoliť mu vstúpiť svoje územie, nebojte sa stať sa spoluzávislými, závislými na kontraste atď. “). Výsledkom je, že prostredníctvom vlastného úsilia sa formuje ich úroveň intimity a vzdialenosti a po získaní takýchto skúseností z terapie nebude človek v osobných vzťahoch taký ťažký. Nepochybne to nie vždy vyjde hneď, u niektorých ľudí tento proces trvá dlho (až desať sedení), ale nakoniec klient vstúpi do života iným spôsobom. Ďalším príkladom sú ľudia s vysokou mierou úzkosti. Úzkosť je často založená na traumách z pripútania v prvom roku života. A to je taká nevedomá úroveň, že je ťažké pracovať s hlavou, najlepšou možnosťou je osobná terapia s frekvenciou najmenej raz za týždeň (potom človek pochopí, že na neho čaká, zaujíma sa o neho., budú ho počúvať, pomôžu prežiť všetky bolestivé pocity). To všetko vytvára pokojnejšiu kulisu.

Môžete dlho študovať informácie, všetkému perfektne porozumieť, prerozprávať každú knihu, žiariť znalosťami teórie, porozumieť tomu, čo odkiaľ pochádza, ale nemôžete byť schopní zmeniť niečo vo svojom vedomí. Táto situácia bude pokračovať, kým vaše vnútorné dieťa nebude cítiť, že je ľutovaný, videný, všimnutý, rešpektovaný bez ohľadu na to, čo a ako robí, pripravený prijať každú chvíľu. Dôležitú úlohu samozrejme zohrávajú aj znalosti - vďaka terapii v kombinácii s vlastným rozvojom v oblasti psychológie prechádza psychoterapia oveľa rýchlejšie. V priemere po 2 rokoch psychoterapie sa klient dostane na celkom dobrú úroveň, ale konsolidácia výsledku a uloženie všetkého „na poličky“trvá nejaký čas, takže niektorí chodia na terapie viac ako dva roky (toto obdobie pomáha zaistiť stabilitu vlastného života).

Nemali by ste žiť v zničení, utrpení a bolesti, keď môžete všetko vyliečiť a žiť v harmónii so sebou! Raj je v každom z nás, pamätajte na to!