Jeden Deň V živote Súkromného Psychoterapeuta

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Ak chcete pochopiť, či je vaša práca vaša, ponorte sa do nej aspoň na jeden deň. Ale nie abstraktne, nie idealizovane, ale čo najkonkrétnejšie, ponorením. A pochopíte, či je to vaše podnikanie. Dnes navrhujem urobiť podobné ponorenie do profesie psychoterapeuta. Hneď objasním, že toto je len jedna z možných možností reality, ktorá o sebe netvrdí, že je univerzálna. Vo všeobecnosti poďme.

Prebudíte sa, urobíte si rannú rutinu umývania tváre, sprchovania a toho, čo stále robíte, a môžete začať.

Jasný skype … Tu, ako obvykle, vinaigrette. V podporných skupinách môžu ľudia napísať 400 - 500 správ za noc. Navyše vždy dôjde k nejakému konfliktu v rámci skupiny, emócie niekoho idú mimo rozsah, niekto upadne do bezvedomia. Hlavnou vecou je zorganizovať priestor a asistentov. Môžu byť rýchlo prečítané tým, že budú venovať väčšiu pozornosť správam, ktoré sú adresované vám osobne. Odpovedáme štýlom „menej klišé a živšia úprimná komunikácia“. Potom je dôležité odpovedať na súkromné správy v súkromných chatoch. Koniec koncov, pokúšajú sa položiť technické otázky, prihlásiť sa na úvodnú konzultáciu a upraviť rozvrh. Zvyčajné veci, ktoré potrebujete. Áno, má zmysel opakovať tento rituál 2-3 krát denne. Aby sa chaos neskôr nenarodil.

Kým všetci spia … Ranné hodiny sú ideálne na nahrávanie videí. Minimálny hluk, všetci spia a nikto neruší. Preto preberáme konkrétnu tému, napríklad z hotových minulých publikácií, pripravíme mikrofón, upravíme hlasitosť záznamu a zamyslíme sa nad danou témou. Hlavnou vecou je mať čas na dokončenie samotného nahrávania, než sa všetci zobudia! Potom môžete stopy vystrihnúť, vyčistiť zvuk, spojiť skladby dohromady, vytvoriť úvodnú obrazovku videa, nahrať video na server YouTube, vložiť značky hash, vytvoriť popis, šetrič obrazovky, tipy a zdieľať ich so všetkými sociálnymi sieťami..

Platené textové konzultácie … Tí, ktorí ich otvárajú, spravidla prežívajú silnú úzkosť, a preto často píšu pred nocou (alebo priamo v noci). Je dôležité, aby takíto ľudia odpovedali skoro ráno, aby sa práve táto úzkosť nerozvinula.

Reklame a iným sa to páči … Každý psychoterapeut v súkromnej praxi sa zaoberá svojou vlastnou reklamou. Aj keď to niekomu deleguje. Kontrola zostáva sama so sebou. Preto je dôležité skontrolovať prácu spoločností v riaditeľstve a google adwords, aplikáciách, ktoré prišli z ich webových stránok, whatsapp, viber pot. Koniec koncov, píšu (a volajú) všade. Niekto sa zaujíma o detaily, niekto je abstraktný, niekto sa už chce zaregistrovať, zatiaľ čo každý žije v iných časových pásmach, často a v mnohých ohľadoch pochybuje. Hlavným pravidlom nie je rozruch a mať k dispozícii elektronický rozvrh (aby ste naň mohli zanechať odkaz). Je pravda, že je tiež dôležité, aby ste ho včas sledovali.

Demo konzultácia … Tieto konzultácie jasne ukazujú, ako premýšľate, ako komunikujete s klientom, ako pracujete. Preto by sa mali konať tak, aby vás ľudia spoznali. Ich náročnosť spočíva iba v zapamätaní si podstaty každého klienta. Je nereálne držať to v hlave, preto má zmysel viesť si krátky životopis v elektronickej podobe, aby bol vždy po ruke.

Publikácie … Je to dobrý spôsob, ako hovoriť o sebe, o svojich pracovných metódach, o svojom emocionálnom stave a o svojom myslení. Je to spôsob, ako stráviť svoje vlastné nadobudnuté skúsenosti, štruktúrovať ich. Navyše je to vždy vhodné v situáciách, keď môžete dať klientovi určitý materiál na prečítanie bez toho, aby ste ho sami prerozprávali. Hlavnou vecou je vziať do úvahy čitateľnosť, živosť publikácií, objem postáv, zvoliť si vhodný čas na čítanie publikácie, vytvárať ilustrácie a potrebné prvky v texte. Včas a (alebo aspoň pravidelne) reagujte na komentáre.

Osobný rast … Nič nemení prácu na ťažkú prácu ako monotónnosť. Preto je dôležité počas dňa (dobre alebo v období, keď vám hlava optimálne funguje, pokiaľ ide o biorytmy) študovať tie materiály, ktoré vám umožnia lepšie porozumieť svojim klientom a svojmu osobnému rastu. Knihy, videá, články - niečo, čo je lepšie vložiť si do hlavy hneď teraz.

Stretnutia s klientmi … Pred zasadnutiami je dôležité byť plne pripravený. Hnev, úzkosť, pochybnosti a ďalšie sklamania v práci psychoterapeuta len málo pomáhajú. Nemali by byť posielaní k diablovi (inak priletia ako bumerang), ale ich nakladanie klientmi … je akosi nesprávne … Tu je kľúčom recyklácia …

Jeden pravidelný návštevný deň … Povedzme, že máme dnes. 1 SHTP (schizotypová porucha), 1 depresia s možnosťou samovraždy, jedna GAD (generalizovaná úzkostná porucha), jedna PRA (panická porucha a agorafóbia), jeden neurotický vzťah. Normálna nátierka.

Začíname s konzultáciami, akceptujeme platbu, vyrazíme šek, pošleme ho na mail alebo na skype (ak je konzultácia online). A sústreďujeme sa na podstatu. Keď je veľa klientov, je dôležité pamätať si, kto má akú diagnózu, aké príznaky, kam ideme, cieľ aktuálneho stretnutia. To znamená, že je dôležité udržiavať konzistentné záznamy a štruktúrovať zložitý svet ľudskej psychiky tak interaktívne, ako je to možné, bez straty emocionálneho kontaktu. No a, samozrejme, individuálne vlastnosti. Napríklad pri STP je dôležité skontrolovať, ako sa vyvíjajú vedľajšie účinky psychotropných liekov, aké fóbie a zvláštnosti správania sú v aktuálnom momente, koľko sa dokážete prispôsobiť v každodennom živote. Pri samovražedných myšlienkach - kontrolujte prítomnosť a odpor takýchto myšlienok, úroveň motivácie do života … nebyť príliš veselý, ale skôr dôsledný a pútavý. V prípade úzkostných neuróz je dôležité čo najkonzistentnejšie vysielať bezpečnosť klientovho stavu a zamerať sa na neustálu zmenu správania, a nie na ponorenie sa do sveta myšlienok a hypotéz. V neurotickom vzťahu je dôležité stimulovať realizovateľné riešenia. A v žiadnom prípade by ste nemali podľahnúť pokusom o formálne zaobchádzanie s klientom. Stratíte individuálne vlastnosti klienta a mysle - funkčná slepá ulička pri riešení úlohy je vám zaručená.

Kontrola … Áno, na stretnutiach je tiež dôležité kontrolovať čas, aby klient vyšiel v stave, ktorý nie je horší, ako prišiel. Raz som poznal psychológa, ktorý povedal (niečo ako vtip, ale kto vie): „Ak klient nezažil katarziu a nerozplakal sa, potom som nepracoval dobre.“Ale ak ste taký extrém, potom stojí za to zvážiť, čo robíte so stavom, v akom sa klient môže zdať na konci stretnutia.

Medzi stretnutiami … Áno, klienti volajú počas dňa. Na vatsap, telefóne. Všetko je jednoduché - existuje odkazovač. Medzi stretnutiami s vašimi klientmi je však dôležité odpovedať novým volajúcim. Vytrvalosť a úzkosť predsa neboli zrušené. Vysvetlíme požiadavku (a potom ich zrazu neprijmem), ponúkneme krátku úvodnú krátku schôdzku alebo napíšeme (ak je klient úplne pripravený a všetko urgentne potrebuje včera vyriešiť) na osobné stretnutie. Ak je klient na dennej terapii, ujasnite si voľný čas v prenajatom centre, nakoniec sa s klientom dohodnite na čase. A plávame ďalej.

Po stretnutí dáva zmysel robiť si poznámky o vlastnej terapii alebo supervízii, ak sú prípady emocionálne náročné a / alebo ťažké. Navyše je tiež užitočné zapisovať si nápady na články a blogy, aby ste neskôr nemuseli znova vymýšľať koleso od začiatku.

Plávajúci rozvrh … Viete, vo filmoch o psychoterapeutoch je všetko krásne naplánované na hodinu a deje sa to postupne a odmerane. V praxi platí, že ak ešte nemáte vlastného správcu, všetko sa deje tak, ako chcete, ale nie odmerane. Zrušenia, prevody, žiadosti o presun plánu, zámena s časovými pásmami (ak pracujete na Skype) budú vždy. Aj keď ste hyperkontrolér. Hlavnou vecou je tu filozoficky zaobchádzať s takýmito vecami.

To je všetko. Všetko je ako obvykle, práca ako práca. Nie je na vás, aby ste vykladali vagóny. A nie na ulici v mraze niečo predať …

Áno, navrhujem malú hru. Predpokladajme, že na základe textu, koľko reálneho života popisovaný text zaberie, za predpokladu, že jedna konzultácia s klientom trvá 55 minút?