Závislosť, Teória Separácie A Možnosť Rozpočtu Na Riešenie Problémov Raného Veku

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Podľa teórie separácie-individuácie Margaret Mahlerovej sa ľudské ja rodí z morského oceánu nevedomia postupne a postupne. Spoluzávislosť - život prostredníctvom druhých a pre ostatných, podľa tejto teórie, bude výsledkom problémov vo vývoji dieťaťa do 2 rokov.

Dieťa vyrastá, ale nevyrastá a osamostatňuje sa dospelým spôsobom. Jeho psychika naďalej funguje na úrovni detí, spolieha sa na vonkajšie prostredie - rodičia, rodina, tím, štát. So všetkými vonkajšími atribútmi dospelosti zostáva človek dieťaťom s charakteristickými problémami detstva. Je pre neho ťažké udržať si autonómiu, byť sám sebou a žiť v prvej osobe.

Pozrime sa podrobnejšie na hlavné ustanovenia teórie separácie - individuácie v súvislosti s témou spoluzávislosti

V polovici minulého storočia Margaret Mahler a kolegovia opísali niekoľko fáz vývoja raného detstva. Každý z nich trvá určitý časový úsek, počas ktorého dochádza k kvalitatívnemu skoku v psychickom vývoji dieťaťa.

Autistická fáza od narodenia do 2 mesiacov

Dieťa sa narodilo z matkinho lona a zostáva v tzv. autistický kokon ako biologická bytosť s nulovým vedomím a reaguje na vonkajší svet, aby uspokojil fyziologické potreby jedla a spánku. „Môj manžel sa za posledných 40 rokov vôbec nezmenil, jem a spí rovnako dobre“- nie je to anekdota, ale realita autistickej fázy. Tiež dobre kašle, kýcha, pľúva a má citlivosť pokožky na teplo alebo chlad. Jeho emocionálny život sa prejavuje krikom a pohybmi.

Pre takého človeka je on sám, jeho matka a svet okolo seba zlúčené do jedného vnímania. Uchopovací reflex už funguje a všetko, na čo dosiahne, všetko, čo mu umožní, vtiahnuť do úst, do žalúdka, do domu, na bankový účet.

V tejto fáze sa netvoria objektové vzťahy a človek veľmi nejasne chápe rozdiel medzi sebou, matkou a svetom. Nevie, ako budovať vzťahy s ostatnými, nechápe, aké sú medziľudské hranice, kde končí a kde ostatní začínajú svojimi túžbami, myšlienkami a pocitmi. Navonok to môže vyzerať ako asociálne správanie, ako neutíchajúca potreba starostlivosti alebo servilné prehnané starosti o ostatných.

Zdá sa, že keď sa človek dostane do ranej autistickej fázy, nemá čo povedať, cíti sa úplne bezmocný, nemôže hovoriť, obracia sa na ostatných so žiadosťami, neverí, nedúfa, ale túžba žiť ho núti ukázať ostatným svoj stav., plač a pasívne čakaj, že sa k nemu niekto bude správať so súcitom a ľútosťou. Ale ani sám sebe nemôže priznať, že potrebuje súcit. Pocity sú odpojené a on sa cíti „normálne“, zatiaľ čo je veľmi, veľmi zlý a osamelý.

Zapamätanie si a dotýkanie sa pocitov, stav tejto fázy vám môže pomôcť rozprávka od G. H. Andersenovo „Match Girl“: Malé bosé dievča sa bojí obrátiť na okoloidúcich, nemôže niekomu klopať na dvere a nemrzne na ulici, kým sa všetci ľudia pripravujú na oslavu Vianoc.

Uvedomenie si vlastnej oddelenosti je prežívané ako stav opustenosti a zbytočnosti a nediskriminácia Ja od Not-I je prežívaná ako požehnanie. Poznáme túto úroveň skúseností, nostalgie a chýbajúcich blízkych, ľutujeme seba aj ostatných, cítime hlad, potrebu starostlivosti, užívanie si pohody a pohodlia, rozdávanie darčekov a ponechanie časti seba v inej osobe, prijímanie darov, pocit prijatia a bezpodmienečnej lásky. prežívanie extatických stavov. To je všetko odtiaľto - z rajskej fázy neprejavovania vlastného vedomia a následného symbiotického obdobia.

Od 2 do 4-5 mesiacov prebieha fáza symbiózy

Tento čas trvá, kým sa vytvorí materský predmet. Dieťa dáva matke obrovskú hodnotu, je na nej úplne závislé a oddané. Je podmienkou jeho prežitia. Matka sa stáva hlavným predmetom lásky, ku ktorému je priťahovaná všetka pozornosť a ašpirácie: „dávať, dávať, dávať“a s vekom - „dávať, prinášať, slúžiť, ó, nemôžete, nikto ma tu nepotrebuje „Môj smútok je nekonečný, zlí ľudia, kurva svet!“

Vložte hviezdičku do môjho srdca, hviezdičku, Vložte škrupiny, škrupiny namiesto uší, A namiesto kukátka - gule, loptičky, Namiesto nohavíc dajte nohavice, nohavice, Daj ma do jaslí, do jaslí, Aby som ležal v kolíske, v kolíske

A vypustiť trysky, trysky z nosa, Publikovanie zároveň kričí, kričí.

A potom postavte dúhu, dúhu

Aby po nej behali škriatkovia, škriatkovia

Aby v ňom žili mačky, mačičky, A nakŕm ma z lyžice, z lyžice.

Ale nemôžete, nemôžete.

Tak prečo ma, kurva, nezničíš?

(Shish Bryanskiy)

Dieťa už vie, ako sa usmievať a ťahať za rúčky, stláčať to, čo sa zachytilo v päsť, a emocionálne sa naviaže na Toho, kto dáva a vyživuje. Matka, keď vidí usmievavé dieťa, cíti nehu. Toto dieťa sa stáva „jej dieťaťom“a od tohto veku všetci tak milujeme úsmevy.

Dospelý spoluzávislý v tejto fáze vývoja nemôže dojčiť, a preto hľadá ďalšie materské objekty: matku prírodu, matku, matku, školu, alma mater, spoločnosť, vládne zákazky … Pri stretnutí s týmto sa usmievame a relaxujeme.

Hovor „Matka vlasť volá“počas 2. svetovej vojny odrazí od dospelého ega do psychických štruktúr detského obdobia a vyzbiera milióny na ochranu Veľkej Matky. Chceme, aby mama žila, chceme sa usmievať, nie plakať. Novodobí patrioti - naši, americkí, austrálski … buď sami uviazli v tomto optimistickom úsmeve archetypálnej symbiózy, alebo cynicky využívajú tých, ktorí uviazli v tejto fáze vývoja. Alkoholici, pijanky matiek na dôchodku, degustátorky, ktoré majú radi chuťové vnemy a nosiče pivného brucha sú muži, ktorí si pravidelne berú prsia a prechádzajú do fázy symbiózy. Nepijú, ale jedia alkohol, bez ktorého sú hladní, chladní a smutní. Ženy matky, ktoré živia svojich manželov a deti až do dôchodku, sú ženy, ktoré nedokážu žiť bez toho, aby kŕmili ostatných, bez toho, aby pozorovali, ako niekto kráča, usmieva sa, máva rukami a nohami vedľa nich.

Hlavnou vecou je zachovať schopnosť usmievať sa, udržiavať kontakt z očí do očí, pretože bez toho, aby sme sa navzájom usmievali a absorbovali, upadáme do autistickej samoty.

Pre ľudí so symbiotickou orientáciou boli napísané tisíce piesní s teplými a vlhkými symbioticko -spoluzávislými náladami - „Bez seba nemôžeme žiť“, „Prijímaš ma takú, aká som, pozri sa na moje čisté srdce“, „Budem ťa nasledovať, Potrebujem ťa akéhokoľvek “,„ Budem pre teba žiť, si vo mne “… Dieťa sa bez tak silného materinského posolstva nevyvíja správne, ale spoluzávislosť postupuje rokmi, je pevne spojená s telom. iné zatiaľ neexistuje) a stáva sa vzťahom medzi telami dospelých ľudí.

Nasleduje najdôležitejšia fáza, ktorá sa vyznačuje získaním a obohatením Ja o nové formácie, schopnosti a znalosti. V tomto období sa formuje psychika.

Skutočná fáza separácie a individuácie podľa Margaret Mahlerovej

Dôraz:

Diferenciácia … Bežne až 9 mesiacov. Záujem dieťaťa sa presúva na výsledok jeho konania. Začína sa zaujímať o svet okolo seba mimo matky, ale zároveň zostáva v bezpečnom matkinom priestore.

V tejto chvíli si môžete všimnúť, že sa dieťa buď prichytí k matkinmu telu, a potom sa od neho vzdiali. Začína svoje i jej telo cítiť inak. Postupne sa vytvára obraz vlastného tela, vytvárajú sa telesné a psychické hranice.

Keď dospelý spadne do tohto 9-mesačného veku, zdá sa, že je úplne nezávislý, racionálny a aktívny. Už má telesnú autonómiu, ale zároveň potrebuje záruky bezpečnosti.

Kladie otázky, na ktoré startupy, konzultanti a tréneri radi odpovedajú: „Čo robiť?“, „Ako to získať?“Videli ste stovky titulkov článkov („Šesť krokov k finančnej sebadôvere“, „Sedem spôsobov, ako sa stať nedostatočnými“, „Ako sa vyrovnať so strachom?“, „Ako schudnúť pomocou psychológie?“Atď.).

Cvičte subfázu. Až 15 mesiacov. Dieťa je povzbudzované svojimi schopnosťami a úspechmi. Vie zdvihnúť a hodiť loptou, sám môže prejsť k ďalšiemu múru, môže rozbiť alebo zostaviť hračku, vyhrať súťaž, stať sa šéfom, schudnúť 30 kilogramov, kúpiť si auto, zarobiť prvý milión atď.

V tejto subfáze sa vytvára intrapsychický obraz matky a dieťa sa začína cítiť oveľa istejšie. Už môže utekať pred matkou, hrať sa s cudzími ľuďmi, mať s nimi sex, chodiť do práce atď.

Zároveň potrebuje doma matku, manželku / manžela, teplý kúpeľ, chutné jedlo a známe papuče. Ak to tak nie je, vzniká frustrácia, sklamanie, odpor a ľahostajnosť. Ľahostajnosť k dojčiacemu predmetu je sprevádzaná podráždením, hádkami a končí odchodom k inej lepšej matke alebo štedrejšiemu otcovi - „nemilujem ťa ako predtým“, „náš vzťah sa vyčerpal“.

Najzrelejšie rozhodnutie, ktoré môže človek v tomto podmienečnom veku 15 mesiacov urobiť, je navštíviť konzultáciu so psychológom. A možno sa psychologička stane celkom dobrou a spoľahlivou matkou. Príležitostne jej dokonca bude možné povedať, že nie je dostatočne pozorná a reaguje.

Hlavnou vecou nie je prerušiť vzťah v tejto fáze, pretože ďalšie dobrodružstvá a postupy pre dospelých čakajú dopredu.

Reproshman(návrat). Do cca 2 rokov. Dospelý v stave takéhoto dieťaťa príde na to, že napriek úspechom a statusom nie je všemocný. Svet sa pod ním neohýba a z tohto objavu vzniká pocit bezmocnosti a opustenia („šťastie sa odo mňa odvrátilo“). Tam, kde bola nádej a očakával sa úspech, teraz čaká neúspech. Ak si pamätáte známe príslovie, že „úspech má tvár matky“, môžete pochopiť podstatu toho, čo sa deje.

Sklamanie a samota dospelého v tomto stave sú veľmi podobné skúsenostiam spojeným so stratou ochranného materského predmetu vo veku 2 rokov - „môj anjel strážny ma opustil“, „vrátil som sa, ale nikto na mňa nečaká “. Ale oni povedali: „Nevracaj sa na miesto, kde bolo kedysi dobre“.

Reproshman je prvou a veľmi dôležitou fázou poznávania vašej agresie. Vo veku do 2 rokov dieťa robí prvé pokusy o kontrolu svojej agresie bez toho, aby zničilo jeho malý svet. Niekto vo veku 30-40 rokov už vie, ako to robiť celkom dobre, niekto stále pokračuje v štúdiu a niekto si myslí, že to aj tak urobí. Skoro ako postreh, že ľudia sú rozdelení do troch kategórií: „Tí, ktorí čítajú Dostojevského, tí, ktorí budú stále čítať a tí, ktorí to nikdy nebudú robiť“.

Práve v tomto ranom veku dostáva dieťa prvé sociálne očkovanie, aby zvládlo frustráciu a agresiu. U niekoho to prispieva k rozvoju imunity a tolerancie, u niekoho dochádza k podráždeniu a reakcii, u niekoho k zapuzdreniu agresie a cýst. Niekedy doslova.

Veľa závisí od koncentrácie násilia a zla spôsobujúceho choroby v životnom prostredí. Tiež z emočných hygienických schopností. Dieťa tieto schopnosti ešte nemá a svojim kakaním môže rozmazať čokoľvek - emočné plytvanie. Dospelí by teoreticky už mali byť schopní nezávisle sa vyrovnať so svojou agresivitou, byť čistí a brať agresiu voči sebe od ostatných ľudí bez toho, aby prepadali zúfalstvu.

V detstve veľa záležalo na matke. Dieťa ju opustilo, aby si pre seba upravilo celý svet, potom si uvedomilo, že to nie je možné a sklamaný sa vrátil na kolená. Ak bola matka tolerantná a podporovala jeho pokusy, rada sa vracala, dokázala ho upokojiť a nevykazovala triumf od porážky, dieťa robilo nové pokusy, postupne silnelo a získavalo sebavedomie. A nakoniec, keď sa cítil naplnený, nechal ju do dospelosti.

Táto hra sa hrá od spoluzávislého detstva do dospelosti s komplikáciami a traumatickými následkami. Ochorenie na osýpky vo veku 5 a 20 rokov sú dva veľké rozdiely.

Ako to dieťa môže istý manžel odísť a vrátiť sa, spoluzávislá matka - manželka prijíma, odpúšťa, miluje, až nakoniec silnejší manžel odíde k mladšiemu. Možno teraz bude už pripravený milovať toho, kto je možné, že ak zrazu vyrastie, opustí ho, aby miloval niekoho, koho kedysi nemal rád. To všetko vyzerá ako kolobeh lásky v prírode, ale v skutočnosti je to začarovaný kruh spoluzávislosti s deficitom a krádežou lásky.

Ako vyzerajú udalosti 2 -ročných, ktoré vykonávajú dospelí muži a ženy?

Toto sa mi stáva:

príde mi ten zlý

položí mi ruky na plecia

a kradne tomu druhému.

A ten -

povedz mi, preboha, kto by ti mal položiť ruky na plecia?

To,

z ktorého mi bolo ukradnuté, z pomsty bude aj kradnúť.

Neodpovie okamžite tým istým, ale bude žiť sám so sebou v zápase

a nevedome načrtnúť

niekto vzdialený od seba.

Ach koľko

Nervózny

a chorí

zbytočné spojenia, zbytočné priateľstvá!

Kam z toho idem ?!

Ach niekto

poď

prestávka

konektivita cudzincov

a nejednotnosť

blízke duše!

(E. Evtušenko)

Toto je už plnohodnotný duševný život, avšak veľmi preťažený spoluzávislými spojeniami, charakterizovaný minimálnou slobodou, melanchóliou, neutíšiteľnosťou a agresivitou.

4. K trvanlivosti libidinálneho objektu

Libidinálnym predmetom túžby je to, čo je pre nás príťažlivé a spôsobuje príťažlivosť. Chceme to zjesť, získať sexuálne uvoľnenie alebo uspokojenie z iných druhov kontaktov. Sociálne zákazy sú kladené na primárne pudy a od detstva sa učíme riešiť konflikty medzi „chcením“a „nesmie“. V tejto dobe sa vyvíja Ego a v psychike sa vytvárajú vnútorné objekty blízkych ľudí. Stali sme sa stabilnejšími a vzťahy s ostatnými sú silnejšie a vyspelejšie.

Dieťa (alebo dokonca už nie nevyhnutne dieťa) získa dôveru, že jeho dobrý vzťah s blízkymi bude pokračovať, napriek krátkym rozchodom alebo dočasným výbuchom hnevu. Človek nadobúda schopnosť sebareflexie, teraz má to, čo sa nazýva vnútorný svet. Nie je prázdny a obývajú ho postavy matky, otca a ďalších významných postáv.

M. Mahler, samozrejme, hovoril aj o úlohe jej otca

Vo veku 18 mesiacov sa dieťa identifikuje nielen s matkou, ale aj s otcom. Je to otec, ktorý pomáha dieťaťu odpútať sa od matky, regulovať jeho agresivitu, ukazuje na svojom príklade, ako ju obmedziť, preniesť na iný druh činnosti a získať uspokojenie zo života bez smútku a smútku. Toto obdobie je úspešné, ak je otec nielen k dispozícii, ale aj rozumný. A samozrejme, tento proces sa stáva komplikovanejším, ak matka zostáva jedinou oporou a bezpečím v neprítomnosti otca.

Nie je to liek, ale dospievanie

Ak ste prišli do tohto bodu, potom už zostáva len veľmi málo úsilia na pochopenie toho, že spoluzávislosť nie je choroba, ale druh vzťahu, ktorý zdedíme od raného detstva. Priateľským spôsobom by ich mali nechať v minulosti spolu s vašou postieľkou, oblečením, vzorcami správania, vnímaním seba samého, zvykmi, motívmi atď.

Spoluzávislí nie sú chorí a nepotrebujú liečbu. Čas navyše nevylieči ani spoluzávislosť.

Do tej či onej miery sme všetci spoluzávislí, pretože svoje zážitky z detstva uchovávame na telesnej a emocionálnej úrovni. Detský strach, výčitky, ľútosť, chamtivosť, závisť, detská infantilná obrana nikam nepôjde, tesne nad túto úroveň psychiky ako základu si musíte postaviť dom vhodný na život pre dospelých.

Pomoc so spoluzávislosťou nie je omietanie alebo bielenie fasády, ale zásadná generálna oprava, ktorá začína základom a zmenou všetkej komunikácie. Ak sa to neurobí, základ sa neposilní, problémové oblasti na základni psychiky sa nezakladajú, nevytvoria sa nové spojenia, potom pozdĺž stien prejdú praskliny vo forme chorôb, narušených vzťahov a mnohých psychologických problémy. Dosiahnutie dospelosti si vyžaduje investovanie do seba a uvedomenie si, že inak sa problémy so spoluzávislosťou budú v priebehu rokov stále viac prejavovať.

Vady pri zakladaní nového domu - na základnej úrovni psychiky môžu byť úplne neviditeľné, ale postupom času je už spravidla nemožné ich skryť do veku 40 - 45 rokov. Aby sme mali dostatok síl na rekonštrukciu, je žiaduce, aby sa analýza problémov a rekonštrukcia psychiky začala v tomto veku, podľa moderných štandardov stále mladého.

Zo spoločného života sa nespamätáme, vyrastáme z neho. Toto dospievanie si vyžaduje čas a úsilie. Niektoré majú pár rokov, niektoré 5-6 rokov.

Výsledky a prax

My (autor spolu s doktorom psychologických vied OV Lukyanovom) sme vyvinuli rozpočtovú verziu vzdialenej skupinovej práce so spoluzávislosťou. Zúčastnilo sa jej asi štyridsať žien vo veku 30-50 rokov. Trvalo to tri roky zaujímavej a intenzívnej práce. Niektoré očakávania sa ukázali ako nerealizovateľné, niektoré výsledky prekročili očakávania. Každý, kto vyplnil výsledky testu, výrazne znížil stupeň spoluzávislých vzťahov: stal sa menej úzkostlivým a nervóznym, získal zrelšiu autonómiu a obnovil sebaúctu.

Dnes navrhujem individuálny formát práce na diaľku v súlade s premysleným a osvedčeným algoritmom. Technicky to vyzerá ako prechádzka terapeutickými priestormi a plnenie individuálnych písomných úloh, pri ktorých si musíte pamätať, prežívať, analyzovať a používať kreativitu.

Prebiehajúce platby môžu byť mesačné alebo každých 10 dní. Zakaždým sa rozhodnete, ako veľmi vám tento formát práce vyhovuje, zhodnotíte našu interakciu a svoju silu. V každom prípade prechod terapeutických priestorov a fáz práce prináša svoje ohňovzdorné výsledky. Rozhodujete iba o tom, či ste pripravení ísť ďalej cestou sebapoznávania a psychologického dozrievania.

Spočiatku musíte naplánovať, že práca bude trvať jeden až tri roky.

Mapa terapeutických priestorov

1. Priestory uchytenia:

priestor zraniteľnosti a strachu;

priestor kontroly, náklonnosti a hraníc;

priestor ochrany pred hanbou;

priestor základov a zrelej motivácie.

2. Oblasti činnosti:

Tieňový priestor;

priestor iniciatívy;

priestor na peniaze;

priestor sily.

3. Priestor zapojenia:

priestor materských rolí;

priestor otcovskej úlohy;

priestor pre partnerstvo;

priestor vznešeného detstva.

4. otvorený priestor:

priestor pre spoluprácu (spoločná vec) a pomoc;

priestorové úvahy;

priestor moderny;

priestor vzkriesenia.

Ak chcete začať, musíte napísať na mail autora.

Na osobné zoznámenie sa budete tiež musieť obrátiť na Skype (FB, Viber).