2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Ľudia si počas terapie často uvedomujú, že mnohé z ich vzťahov sú toxické. A potom im vzniká otázka - je skutočne potrebné s týmito ľuďmi prestať komunikovať? Skutočne niekedy ľudí spájajú rodinné väzby, dlhodobé priateľstvo alebo pracovný vzťah.
V tomto prípade môže byť múdre prehodnotiť vzťah z hľadiska emocionálnej vzdialenosti.
Ak nakreslíme analógiu s naším bývaním, nenecháme každého, kto príde do našej spálne. Nikoho vôbec nepozývame domov, stretávame sa na neutrálnom území; ostatné - pozývame do obývačky; sú tu najbližší, ktorým umožníme vstup do spálne.
Emocionálne funguje rovnaká schéma - neinicializujete cudzincov do svojich osobných záležitostí, aby vám neubližovali, komunikujete o neutrálnych témach. A potom musíte analyzovať - ak napríklad hovoríte svojim rodičom alebo priateľom o svojich záležitostiach, v nádeji, že dostanete podporu, dostanete obvinenia, kritiku, znehodnotenie svojich pocitov, závisť a bolesť kvôli tomu - to je má zmysel povedať osobe, čo od neho očakávaš …
Ak sa potom nič nezmení, potom je najrozumnejšie zvýšiť vzdialenosť, nevenovať sa mu podrobnosťami svojho života, nezdieľať svoje skúsenosti.
Časom si teda s každým človekom dokážete vybudovať pohodlnú vzdialenosť a nepustíte do svojho sveta ľudí, ktorí si nedokážu dávať pozor na vaše pocity.
Starajte sa o seba a svoje psychické pohodlie! ❤
Odporúča:
Praktické Nástroje Psychológa. Kruhy Intimity
Veľkým objavom pre mňa bolo moje zoznámenie sa s Marilyn Murray, ktoré sa udialo vďaka knihe „Väzeň v ďalšej vojne“. Od tejto knihy sa nedalo odtrhnúť. Bol to thriller, román a psychoterapeutický príbeh, ktorý bol desivý a zároveň nádejný.
O škode Dôvery
Psychológovia často hovoria o dôvere, že musíte dôverovať svetu, ľuďom a všetkému džezu. Nesúhlasím. Ak necháte túto frázu v tomto tvare, ukáže sa, že je to čistý odpad. Verím, že druhú časť je potrebné pridať do tohto nastavenia: - A niekedy musíte ľuďom neveriť.
7 Atribútov Dôvery
Trochu o dôvere Dôvera v seba a ostatných je často prvou stratou frustrácie a zlyhania. Možno nás niekto zradil alebo sklamal, alebo sa naše vlastné presvedčenie ukázalo ako falošné. A môžeme mať otázky: „Ako som mohol byť taký hlúpy a naivný“alebo „Nevšimol som si varovné signály.
Hlavný Nepriateľ Dôvery
Kvalita života človeka v mnohých ohľadoch závisí od toho, ako je si istý sám sebou. Koniec koncov, je to dôvera, ktorá nám umožňuje dosiahnuť požadované výsledky. Navyše, čo je dôležité, presne tie výsledky, po ktorých túži sám človek, a nie jeho okolie.
Športové Sekcie A ďalšie Kruhy: Neexistuje žiadne Nútenie?
Otázka: Je potrebné nútiť dieťa navštevovať krúžky alebo športové sekcie, ak po určitom počte lekcií a krúžkov stratí záujem o ďalšie vzdelávanie? A potom hľadať spôsoby, ako „preskočiť“z prechodu na akékoľvek ďalšie činnosti? Odpoveď:
