2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Ako posilniť vieru v seba a svoju silu? Ako sa uživiť, ako vo svojom vnútri zaregistrovať hlas sebaobrany? Prax rozvíjania sebavedomia a sebadôvery.
Podrobnú prax posilňovania sebadôvery a sebadôvery som už uviedla v článku „Ako si žena môže zvýšiť sebaúctu pomocou metód TA“. Dnes vám ukážem kratšiu cestu.
Ale z tohto nie je praktizovanie sebestačnosti o nič menej účinné ako 5-stupňová metóda na posilnenie sebadôvery, prevzatá zo scenáristickej terapie.
Ako sa dostať von z obete: Prax riešenia
V tomto článku predstavím jednoduchý, ale veľmi efektívny postup, ako sa starať o seba a vložiť do seba hlas podpory.
Cvičenie na posilnenie sebadôvery a sebazaprenia
Silná viera v seba samého a sebestačnosť sú dôležité schopnosti, ktoré bude každý potrebovať.
A to pre tých, ktorí sa dostali zo vzťahu závislosti na láske, a pre tých, ktorí sa hľadajú v novom povolaní.
A všetkým, ktorí pracujú na zlepšení sebavedomia a sebadôvery.
Naša psychika je veľmi podobná magnetofónu, sú v ňom zaznamenané kritické a podporné hlasy každého, kto nás v detstve, dospievaní a mladosti obklopil.
Na rozdiel od kazety na kazete s magnetofónom ich nemôžete vymazať, ale nahrať vlastný hlas cez znehodnocujúce hlasy - hlas podpory - je celkom vo vašich silách.
Takáto práca na získanie sebavedomia sa vykonáva v 3 fázach:
- Zhromažďovanie správ o podpore. Môžete to urobiť niekoľkými spôsobmi. Niektoré som už popísal predtým, dnes dám ďalší v inom článku - je založený na zbieraní slov podpory, ktoré by sme mali dostať, ak sme vyrastali v starostlivom a podpornom, teplom a príjemnom prostredí.
- Nahrávanie pozitívnych správ od vás na zvuk. Keď je text podpory pripravený, budete ho musieť nahrať tak, že budete hovoriť, alebo požiadate ostatných významných ľudí, aby hovorili vo zvukovom formáte.
- Vnorenie hlasu vlastnej podpory do podvedomia. V skutočnosti postup viacnásobného počúvania vytvorených nahrávok s cieľom predpísať nový hlas, ktorý dáva starostlivosť a posilňuje vašu vieru v seba.
Jednoduchý postup, ktorý zvládne takmer každý. Veľmi ekologické a efektívne.
Odporúčanie: je dôležité, aby bol samonosný text na posilnenie sebadôvery správne zostavený a ak máte pochybnosti o svojom-kontaktujte autora článku a požiadajte o podporu.
Aké slová sebaobrany posilňujú vašu vieru v seba?
Zvládneš to, verím ti, dievča moje
Samopodpora vnútorného dievčaťa. Zvládneš to
Odporúča:
Kto Tu Má Na Starosti. Ako Silná žena Dokáže Vybudovať Vzťah
Vždy ma udivuje formulácia „Silná žena je tá, ktorá dokáže všetko sama, úspešná a zaistená.“V skutočnosti sa to dá povedať o každom zrelom človeku, ktorý prestal byť dieťaťom a vo vzťahu nehrá úlohu obete. Aj keď chápem, odkiaľ pochádza skreslený pohľad.
Ako Si Vybudovať Vzťah So Schizoidom
Drahí, ak váš manželský partner, manželka, dieťa, priateľ alebo priateľka patrí k schizoidnému typu postavy, gratulujem vám, máte veľké šťastie a teraz o tom hovorím veľmi úprimne. Naozaj máte šťastie, prečo je to tak, prečítajte si môj článok
Ako Vybudovať Tím Alebo Prinútiť ľudí Pracovať (o školení V Oblasti Budovania Tímu)
Stretli ste sa s manažérmi na akejkoľvek úrovni, ktorí sú si istí svojimi schopnosťami a ktorí pracujú s tímom, sú založené na nasledujúcich falošných presvedčeniach: Tím je zostavený podľa rovnakých pravidiel, či už ide o armádu, podnik alebo bránu.
Ako Si Vybudovať Vzťah Na Diaľku A Kto Je Schopný? (klady)
Kto môže budovať vzťahy na diaľku (ľudia s akým typom psychiky)? A ako ich postavíte, ak sa rozhodnete pre takýto krok? Hovoríme teda priamo o romantickom romantickom vzťahu. Zo stálych možností - jedným z partnerov je námorník alebo kamión pracujúci v zahraničí;
„Mami, Prečo Som Nikto“: Ako Zvýšiť Sebadôveru Dieťaťa A Urobiť Ho Sebavedomým
Jeden z najpozoruhodnejších rozdielov medzi ľuďmi a akýmikoľvek inými druhmi na Zemi je sebauvedomenie. Chápeme, kto sme a čo sme. Sebavedomie nám okrem toho, že sa dokážeme rozpoznať v zrkadle a rozhodovať sa na základe svojich záujmov, umožňuje porovnávať sa s ostatnými.
