2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Je veľmi dôležité niekedy povedať nie. Je to nevyhnutné v rôznych prípadoch, ale niekedy je to veľmi ťažké. Je to také ťažké, že je to takmer nemožné.
Prečo je to nemožné? Objavuje sa veľa obáv: zrazu prestanú milovať, prestanú si ma vážiť, opustia ma, začnú sa ku mne správať horšie. Áno, niekedy je. Nie každý je pripravený prijať odmietnutie. Nie každý je pripravený prijať ťa teraz takú, aká si. Niektorí nie sú schopní vnímať „nie“vôbec. Je pre nich veľmi ťažké pochopiť, že ich plány vôbec nezodpovedajú vašim, odmietajú akceptovať, že môžete mať svoje vlastné okolnosti. Všetko by sa malo „točiť“iba okolo nich.
Ale nemáte silu urobiť všetkých okolo seba šťastnými. A prečo by ste si mali hovoriť nie, keď súhlasíte s iným? Prečo sa najskôr nemôžeš postarať o seba?
Osobne sa tiež rozčuľujem, keď ma odmietnu, ale akceptujem výber toho druhého. Osobné hranice sú najdôležitejšie. A jednoducho ich nemožno vidieť, ak nie sú zobrazené.
Preto je potrebné povedať „nie“, aby ľudia videli, kde sú vaše osobné hranice. Áno, niektorých to urazí. Prečo sa však uraziť a nekonečne posúvať svoje hranice? Tiež stojí za to prijať „nie“niekoho iného.
Ako rozoznám, kedy povedať nie?
Položte si otázky:
- Chcem to?
- Potrebujem to?
- Čo mi to dá?
- Je to „nie“teraz alebo vôbec? (keď len teraz, potom môžete sami ponúknuť alternatívu).
Mikhail Ozhirinsky - psychoanalytik, skupinový analytik.
Odporúča:
„Schopnosť Povedať Nie, Hranice“
Mozem povedat NIE, VY? Viete, moji milí, pre mňa je schopnosť povedať „nie“jedným z najistejších znakov zdravej ľudskej psychiky. Neberiem egoistov a „konzumentov“ako príklad (majú druhý extrém). Koniec koncov, práve schopnosť odmietnuť hovorí o adekvátnych hraniciach človeka.
Ako Sa Prestať Kritizovať A Začať Sa Podporovať? A Prečo Vám Terapeut Nemôže Povedať, Ako Rýchlo Vám Môže Pomôcť?
Zvyk sebakritiky je jedným z najničivejších návykov pre blaho človeka. Pre vnútornú pohodu v prvom rade. Navonok môže človek vyzerať dobre a dokonca aj úspešne. A vo vnútri - cítiť sa ako nonentita, ktorá sa nedokáže vyrovnať so svojim životom.
Prečo Nemôžeme Povedať Nie
Krátke slovo „nie“je pre nás veľkým prínosom. Napríklad to eliminuje potrebu požičiavať si, keď my sami nemáme dostatok peňazí na zaplatenie, ísť na čaj so susedom známym na celý vchod so zlými klebetami alebo stretnúť bratranca na železničnej stanici o piatej ráno.
Keď Sa Cítite Hodnotní, Je ľahké Povedať Nie
Prečo je niekedy ťažké povedať nie? Pretože napríklad existuje skúsenosť s negatívnou reakciou na odmietnutie, moja matka povedala otcovi „nie“a v reakcii na to dostala príval zneužívania alebo, ešte horšie, úder do tváre. Alebo v reakcii na odmietnutie otca začala byť matka hysterická.
Imigrácia Je Viac Ako Výzva, Alebo Ako Sa Naučiť Povedať Svojmu šéfkuchárovi „do Prdele“
Asi najbolestivejšou zložkou môjho nového života, ktorý sa začínal prázdnym nemeckým listom, ako árijská krv, bola situácia s „vtákmi“. Teraz je ťažké tomu uveriť, ale spočiatku v Nemecku bolo obrátenie sa na niekoho skutočným trápením. Nemáte ani obvyklé mená a patronymiká, ani ľahkú ironickú známosť „Maryvanny“.
