2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
O dnes už populárnom koncepte toxických ľudí v životnom prostredí a boji proti nim sa veľa popísalo a povedalo. Pravdepodobne sa tejto témy nedotkli len leniví a ja nebudem lenivý a budem písať.
Zvláštna situácia, keď počujete sťažnosti ostatných na život a vidíte, že človek nechce robiť vôbec nič, okrem toho, ako sa sťažovať ostatným, dochádza neustále. Len teraz, čo robiť s týmto prúdom nie príliš inšpirujúcich informácií o živote niekoho iného, ťažkostiach a bolestiach, o osobe, do ktorej sa to nalieva?
Každý má samozrejme problémy alebo ťažké životné situácie a je úplne prirodzené hľadať podporu, porozumenie a niekedy aj pomoc druhých. A samozrejme, týmto spôsobom sa týmto spôsobom kontroluje, takpovediac, „kvalita“vzťahu s osobou, s ktorou sa stretávate.
Ale tiež sa stáva, že ľudia používajú ostatných bez akéhokoľvek návratu, inými slovami, parazitujú na nich. Sťažujú sa na život, ale nebudú biť prstom na prst, aby niečo zmenili, iba vás použijú na potlačenie negativity.
Niektoré z najjasnejších známok toxických ľudí sú napríklad sťažnosti-otázky, ktoré používajú:
- „Prečo sa všetkým darí, ale nič mi v živote neprichádza?“
- „Ako si môžem zaslúžiť taký zlý prístup k sebe, keď robím všetko tak dobre a správne?“
- „Ako zmeniť to, že ma niekto neustále kritizuje alebo ponižuje?“
V zozname môžete pokračovať ešte dlho, ale to nič nezmení na podstate. Ak je človek neustále nespokojný, neustále to na vás leje, potom s tým musíte niečo urobiť.
Koniec koncov, odpovede na vyššie uvedené otázky sú napríklad tieto:
- Čo robíte, aby sa vo vašom živote objavilo niečo dobré?
- Prečo znášate taký zlý prístup? Prečo robíte dobre a správne reakcie na to, čo je vám nepríjemné?
- Prečo povoľujete a nepotláčate nepríjemnú kritiku a ponižovanie? Ako sa brániš? Čo vás drží v tomto vzťahu?
Potom budú odpovede na ne pravdepodobne nelogické, ak vôbec. Pretože váš toxický partner nechcel získať konštruktívny pohľad na svoje problémy, neplánoval ani neprijal žiadne opatrenia na zmenu svojej situácie. Len trpel pre teba, pretože trpel, pretože si zvykol, pretože na teba vylial vedro negativity a cítil sa lepšie, a teraz musíš toto vedro pretiahnuť. Nechcete? Potom si pamätajte, že:
- Pomoc človeku v núdzi je vznešený a dobrý skutok. A ak sa človek nedostal do problémov, ale žije v nich, s ňou a nepustí ju, ani keď z neho vypuknú problémy, a vy do svojej idyly zasahujete svojou pomocou - tu nejde o cnosť. Ak chcete podať pomocnú ruku, podajte ju a človek, ktorý to potrebuje, sa pokúsi dostať von, a nie vás k sebe ťahať.
- Vyhraďte si na takúto komunikáciu čas presne v takom množstve, aké by ste boli ochotní stráviť rutinnou a bohužiaľ aj beznádejnou prácou. Dalo by sa, samozrejme, povedať: vzdať sa takej zábavy úplne, ale bohužiaľ, veľmi často je spojená s blízkymi alebo príbuznými, pričom ich úplne opustíte, nebudete spokojní. Neutiecť preto pred niektorými povinnosťami, ale obetovať sa je nevďačná úloha.
- Nedovoľte, aby vás ovládli pocity viny. Myseľ samozrejme veľa rozumie a je oveľa ťažšie zvládnuť akékoľvek emócie alebo pocity. Uistite sa, že v prípade, že osoba s toxickým prístupom skutočne potrebuje vašu pomoc, budete na to potrebovať silu a dobrú náladu, takže sa o seba postarajte!
Odporúča:
O Silných ľuďoch
Je to pre mňa odvaha byť sám sebou, kýmkoľvek s iným človekom, v hanbe, v strachu, v bolesti a v smútku. Práve túto časť seba ľudia väčšinou skrývajú, mužov aj ženy. Vyzerať silne. Ukazuje sa, že aj plechový Woodman má srdce. Ale najčastejšie je to v ňom, že muži popierajú seba.
Odstúpte Od Toxických ľudí Vrátane Toxických Príbuzných
Rozhodnutie nekontaktovať člena rodiny je hlboko osobné. U niektorých z nás je uzdravenie rany matky možné len kontaktom s matkou. V tomto scenári uzdravenie vytvára nové, hlbšie spojenie medzi matkou a dcérou - a to je nekonečne krásne. Videl som to a je to skutočne inšpirujúce.
O Podpore A „bezpečných ľuďoch“
V procese psychoterapie, najmä pri práci s traumou, sa aktualizujú komplexné zážitky: bolesť, strach, hanba, hnev. Je to normálny proces a taký klient, ktorý pracuje na svojich traumách, nemusí mať dostatočnú podporu iba od svojho psychológa, dokonca ani od toho najlepšieho.
Základné Mylné Predstavy O ľuďoch
Prvá mylná predstava je viera, že biologicky dospelý človek je mentálne zrelý . Vôbec to tak nie je. Psychický vek väčšiny biologicky dospelých je dospievanie a dospievanie. Potvrdzuje to prítomnosť reakcií z detstva, akými sú odpor, vina, nezodpovednosť, konflikty a podobne.
O „toxických“ľuďoch A Osobných Hraniciach
Dlho som nedokázal jednoduchým ľudským jazykom sformulovať, čo je to za zver - osobné hranice? Ako pochopiť, že boli porušené, a ako ich chrániť? A potom prišlo veľmi jednoduché poznanie: ak sa vás to, čo vám hovoria, nedotkne, potom je všetko v poriadku.
