2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Dnes ráno to pre ňu skončilo. Peklo, v ktorom prežila dva roky a nemohla nájsť silu, aby sa z toho dostala, sa skončilo. Prvýkrát po mnohých rokoch zhlboka dýchala, plná sily a chuti žiť a byť šťastná bez obáv, otvorená všetkému novému a hlavne vnútorne slobodnej, nie spoluzávislej žene. Zvládla, dokázala sa vyrovnať so spoluzávislosťou. Boj nebol o život, ale na smrť. Ukončila s ním vzťah, aby sa zachránila, a nezmenila sa na hysterickú a nie príliš adekvátnu ženu.
Spoluzávislosť je podobná alkoholizmu a drogovej závislosti. Zdá sa, že ste závislí, ale nie na takých veciach, ale na emóciách, a nie na tých najpríjemnejších. Ide o závislosť na konkrétnom človeku, s ktorým sa necítite šťastní, ale pretrvávate vo vzťahu, ktorý vás ničí. Títo muži často zneužívajú alkohol alebo drogy. On je závislý na látkach a vy ste závislí na ňom.
Áno, som spoluzávislý!
Raz sa sama priznala a začala konať. Takmer dva roky bola vo vzťahu s manipulátorom, budúcim alkoholikom a mentálnym násilníkom, čo znamenalo, že s ňou mesiace nehovoril a jej pokusy s ním nejako spojiť sa skončili pípaním v telefóne.
Predtým tu bol šesťmesačný vzťah s narkomankou, jeho manipuláciami a jej túžbou zachrániť ho. Najprv mu došlo, že niečo nie je v poriadku, keď mu začala dávať peniaze. A nepovažoval ich za jej peniaze, ale za ich spoločné peniaze.
Ale späť k poslednému vzťahu. Začala navštevovať školenia o sebaláske, prekonávaní spoluzávislosti, zvyšovaní sebaúcty a chodení do súhvezdí.
Začala sa usilovne zachraňovať.
Jej plán bol teda tento:
1) Priznajte, že ste spoluzávislí a nemôžete sa s tým vyrovnať sami!
2) Nájdite si psychológa, ktorý vám „umyje“mozog.
3) Robte, nielen čítajte všetky techniky, ktoré psychológ odporúča.
4) Predstavte celý proces „liečenia“zo spoluzávislosti ako experiment, v ktorom sa môžete pokúsiť správať novým spôsobom. Skúste to sledovať, ale ako sa v tomto správam a ako sa správam, keď som taký.
Áno, spočiatku to bude veľmi ťažké, jednoducho veľmi ťažké. Koniec koncov, pre ženy, ktoré sú večné, vydržia, všetkému rozumejú a odpúšťajú ženám, je len ťažké povedať mužovi, že nemá právo sa k nej takto správať. Má to prísť iba vtedy, keď je to pre neho vhodné, nebyť zodpovedný za svoje sľuby, ignorovať pokusy hovoriť a navždy predstierať, že sa nič nestalo, nevenovať pozornosť svojim záujmom a túžbam.
5) Sebaláska.
Ako viete, ženy s nízkym sebavedomím sú v spoluzávislých vzťahoch, ktoré sa z nejakého dôvodu rozhodli, alebo im to niekto priniesol do hlavy, že nie sú hodné dobrého prístupu k sebe. Niekto im na pol života, zvyčajne matkám, povedal, že treba všetko vydržať, všetkému porozumieť a všetko odpustiť. Realita je však taká, že sebaláska nie je založená na týchto pravidlách. Spoluzávislé ženy nemajú dostatok lásky k sebe, inak by sa do takéhoto vzťahu jednoducho nedostali, pretože sa k sebe nenechali tak správať.
A tak, zásady sebalásky:
1. Buďte vždy na prvom mieste pre seba. Čo to znamená odpovedať si na otázky: čo chcem teraz? je to pre mňa dôležité? Chcem zmeniť toto správanie muža voči mne?
2. Nezodpovedám za to, ako som bol vypočutý. Som zodpovedný za to, čo som povedal.
3. Nezodpovedám za pocity druhých. Som zodpovedný za svoje pocity. A ak sa niekto rozhodol uraziť, vôbec to neznamená, že som ho chcel uraziť a naopak.
4. Sám rozhodujem, ako a na čo mám reagovať. Za svoje reakcie môžem ja.
5. Mám právo nezávisle určovať, čo je pre mňa zlé a čo dobré.
6. Zapojte sa do sebaúcty. Môžete absolvovať školenie starostlivým výberom špecialistu pre seba.
7. Vytvorte si vlastné kritériá pre dobrý a zlý prístup muža k sebe samému. A v ďalších vzťahoch sa ním riadiť. Vidieť vzťah, hneď vás bude viesť dobrý alebo zlý prístup k vám.. Nuž, potom všetko prebieha tak, ako má. Zlé, potom sa niečo pokazilo!
Keď to zhrniem, poviem, že podľa mňa existuje iba jeden vzorec, ako sa dostať zo spoluzávislosti - zmena postoja k sebe samému a v dôsledku toho zmena vášho správania. A v opačnom smere zmeníte svoje správanie, potom sa zmení váš postoj k sebe. Pretože keď partnerovi poviete, čo sa vám nepáči, čo vás bolí, čo bolí, je to v poriadku. Je v poriadku, keď partner vezme do úvahy váš názor a záujmy. V tejto chvíli sa prestanete dopúšťať zrady na sebe a už toho bolo veľa, keď ste vydržali to, čo sa vám nepáči!
Toto je úvodný exkurz do histórie „Ako som“zaobchádzal so „svojou spoluzávislosťou“. V ďalších publikáciách odhalím všetky body oddelene s príkladmi a odporúčaniami. Dúfam, že moje skúsenosti budú pre niekoho slúžiť ako príklad alebo motivácia alebo ako prvý krok k jeho osobnému šťastiu.
Veľa šťastia všetkým a čoskoro sa uvidíme!
Autor: Darzhina Irina Mikhailovna
Odporúča:
Spoluzávislosť Ako Boj O Moc Bez Zodpovednosti
Spoluzávislé vzťahy sú odveké boje o moc. Každý z partnerov v takom páre sa neprezentuje ako oddelený kvôli svojmu infantilizmu - nie dospelosti. Dospelý, vnútorne dospelý človek si spravidla buduje viac -menej zdravé rovnocenné vzťahy. Spoluzávislosť je predovšetkým ukazovateľom dospelosti.
Spoluzávislosť Na Mužoch, časť 1
Spoluzávislosť ako fenomén sa predtým považovala výlučne za reakciu rodinných príslušníkov na závislé správanie jedného z nich. Neskôr sa však koncept spoluzávislosti rozšíril. Spoluzávislosť možno definovať ako stratégiu správania, v ktorej je človek zapojený do vzťahu s druhým do takej miery, že jeho sebaúcta a emocionálna stabilita sú úplne závislé a determinované reakciou tohto druhého.
Ako Som Sa Hanbil Za Svoju Matku: Prípad Z Praxe
Po rozvode sa v tomto veku začala pre ženu správať nevhodne. Nosí čižmy, kožené sukne a pytóny. Jej vzhľad láka mužov a ja sa za ňu hanbím. Napísal mi nečakane Boris. Bol zmätený v slovách a ja som hneď nechápal, čo odo mňa chce. Boris má 17 rokov a so svojou matkou má ťažký vzťah.
Ako Som So Všetkým Skončil A Začal Som Pracovať Online Alebo Ako Sa Správne Dostať Von Z Kancelárie
Na lesklom Instagrame o tom nebudú hovoriť. V roku 2014 som opustil školu, kde som učil angličtinu a začal som súkromnú učiteľskú prax. Súčasne som študoval za psychológa (liečba psychosomatických chorôb pomocou psychoterapie). Mladosť, moja osobná ľahkovážnosť, články o populárnej psychológii sa spojili do jedného.
Ako Som Sa Bál, že Miniem Peniaze Na Svoju Liečbu A Ako Mi Konštelácia Pomohla?
Po prečítaní až do konca sa naučíte, aké dôležité je vedieť prijať pomoc, niekedy ide o život. *********** Od úplného postihnutia ma delilo 1%a inštalácia kardiostimulátora by mohla okamžite skrátiť životnosť o 10-20 rokov a existencia by sa zmenila na semi-výživný stav-a to nie je možné a je to zakázané.
