Zdvorilosť A Priamosť Vo Vzťahoch

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Zdvorilosť a priamosť vo vzťahoch

Raz mi bol rozprávaný príbeh: boli tam dvaja milenci. Všetko im išlo dobre a bolo to dobré. Alebo sa im to len zdalo? Tak či onak sa vzali a čoskoro sa im narodila dcéra. Život sa meral a nič nepredznamovalo problémy. A o 15 rokov neskôr, v jeden pracovný deň ráno, manželka pristúpila k svojmu manželovi a povedala mu toto: „Odchádzam, pretože som sa zamilovala do iného.“

Milovať znamená čakať?

Tento príbeh som počul od môjho priateľa. Vôbec nedokázal pochopiť, prečo sa to stalo a či skutočne nebolo možné urobiť nič iné, ako sa rozlúčiť - koniec koncov, robil si plány na starobu, s ktorou sa stretne so svojou už bývalou manželkou …

A potom som sa zamyslel nad rozchodom a jeho dôvodmi. Keď milujete osobu a váš vzťah je čerstvý, môžete nielen nevidieť nedostatky alebo vlastnosti svojho partnera. Je možné vidieť a myslieť si, že „vždy to tak nebude“alebo „bude hádať“, ale „ona to pochopí“. A začíname čakať. To sa nemusí stať okamžite. Keď je zamilovanosť silná, príliš nemyslíme na to, čo nám nevyhovuje, a na možné dôsledky. Ale rovnako ako neznalosť zákona nezbavuje zodpovednosti, tak aj nedostatočné uvedomenie si dôležitosti našich potrieb v partnerstvách nezruší pocit horkosti z neoprávnených očakávaní.

To je čiastočne odpoveď na otázku „Kam ide láska?“To sa nedeje zo dňa na deň. Je už dokázané, že malé nepríjemné, ale často sa opakujúce udalosti spôsobia stokrát väčšiu ujmu ako tie emocionálne traumy, ktoré si neskôr pamätáme celý život a definujeme si ich ako najťažšie. V tomto prípade platí, že život pozostáva z maličkostí.

Čo vychádza?

Ak investujeme svoju energiu nie do aktívneho posilňovania a budovania lásky - teda nie do konkrétnych činov, ale EXKLUZÍVNE do tichých očakávaní, ktoré partner stále nijako neospravedlňuje - veľký a bystrý pocit prejde na vedľajší plán. A potom je úplne vyčerpaný.

Ak neuhádneš … Poviem ti to!

Ako sa tomu môžeš vyhnúť?

Najprv si budete musieť úprimne odpovedať na otázku: Hovorím svojmu partnerovi o svojich potrebách a túžbach? Často som počul tvrdenie žien (najmä sovietskej generácie) o tom, že na to, aby ste udržali vzťah, „musíte vydržať a mlčať“. Trpezlivosť - veľmi dobrá kvalita, ktorá sa stáva úplne irelevantnou v prípade, keď vydržíme a čakáme, bez toho, aby sme vyjadrili, čo presne. Tomuto javu hovorím „zázrak telepatie“. Je charakteristický pre naše zemepisné šírky a je vyjadrený vo frázach: „Je to inteligentný človek a musí tomu porozumieť …“, „Celým svojim vzhľadom mu dávam najavo, že …“atď. Očakávame, že osoba, ktorej je to určené, ma uhádne. Je nám to také zrejmé! Keď sme k sebe úzkostliví a pozorní, často dokážeme skutočne predvídať túžby svojej polovičky a realizovať ich. A zároveň ani pri takejto blízkosti nemusí partner vždy čítať vaše nepriame správy, alebo ich interpretovať po svojom. V dôsledku toho ste niečo urobili a vynaložili ste úsilie a výsledok bol nulový, alebo nie taký, ako by ste chceli. Pri čítaní týchto riadkov ste sa spoznali - nezúfajte. Naučte sa pravidlá komunikácie!

Preto -

pravidlo číslo 1: začnite sa s partnerom rozprávať o svojich očakávaniach, túžbach, ašpiráciách. Verte mi, ak budete správne podávaní, budete z výsledku príjemne prekvapení!

Ďalší aspekt zdravej komunikácie vo vzťahoch ilustrujem na príklade: Predstavte si, že naozaj chcete, aby vám partner viac pomáhal okolo domu. Hovoríte: „Som taký unavený - dnes som upratoval celý deň“alebo: „Ale Seryozha pomáha Lenke okolo domu!“. V prvom prípade váš muž v zásade nemusí hádať o ničom, iba aby vás ľutoval, v druhom prípade bude spravidla počuť výčitku.

Ukazuje sa, že okrem toho, že je dôležité hovoriť o svojich túžbach, musí byť urobený aj úprimne a otvorene, pokiaľ možno bez sarkastických poznámok, narážok a sarkazmu.

Preto v prípade sťažnosti partnerov, že „ja mu to hovorím, ale on to napriek tomu nerobí!“- je dôležité odpovedať na otázku: Čo presne hovorím?

Takže -

Pravidlo č. 2: O svojich potrebách / očakávaniach / prianiach hovorte priamo a otvorene

Ak sa nahromadilo …

Keď sa vo vzťahu podarí nahromadiť napätie z očakávaní, nadmerná náročnosť sa stáva bežnou chybou, keď napriek tomu začneme deklarovať svoje potreby. A tak, bez toho, aby sme si to sami všimli, sa už nepýtame, ale prakticky prikazujeme: „Urob to!“(najlepšie ihneď), „Odneste!“, „Umyte!“atď. Táto taktika nebude trvať dlho, ak si napriek tomu chcete vybudovať zdravé partnerstvo a nespokojnosť stále zostane.

Preto v tomto prípade použite

pravidlo číslo 3: porozprávajte sa o svojich pocitoch a znova požiadajte: "Chýbaš mi. Naozaj s tebou chcem stráviť viac času (napríklad najmenej dva dni v týždni). Dáš mi ho? " Získate tak príležitosť získať konkrétnu odpoveď na konkrétnu otázku. Nezabudnite sa opýtať, čo váš partner potrebuje na splnenie vašej požiadavky.

Ak vám množstvo nahromadených neoprávnených očakávaní a sťažností už nedýcha, ale napriek tomu sa chcete pokúsiť udržať partnerstvo a porozumieť sebe, neváhajte kontaktovať psychoterapeuta. A ak sa predsa len rozhodnete odísť …

Návrat k téme rozlúčky

Poviem, že ak ste sa napriek tomu rozhodli zo vzťahu odísť, tak okrem otázky „Pýtal som sa / požiadal som o niečo, čo mi partner nedal?“tiež stojí za to položiť si otázku: „Môže mi dať, čo chcem?“Na konečné rozhodnutie bude užitočná najúprimnejšia odpoveď.

Stáva sa, že zo vzťahov sa stane „kufor bez držadla“- podporujeme ich, pretože už trvajú dlho, dodali sme veľa energie nesplneným očakávaniam a jednoducho sa bojíme. Je desivé, že nie je jasné, ako žiť, ak sa rozídeme, je to desivé, že budeme osamelí, a je to nočná mora - že partner vám môže celé tie roky stále dávať to, čo chcel, ale nie vy to budete dávať - odchádzaš od neho.

Ak ste sa uistili, že ste priamo vyjadrili svoje želania, položte svojmu partnerovi otázku: čo presne potrebuje, aby bola táto túžba uspokojená? V tomto prípade môžete:

1. Získajte to, čo chcete.

2. Začnite rokovať o téme, ktorá je pre vás dôležitá.

3. Uvedomte si, že aby ste získali to, čo chcete, stále stojí za zváženie možnosti rozlúčky.

Ak máte stále pochybnosti, neváhajte kontaktovať špecialistov.

Prečo je také dôležité hovoriť?

Ak vám partnerstvo nevyšlo a prešli ste rozchodom, potom je dôležité vedieť, že krach vzťahu, tak či onak, nezávisel len na vás. Smrť jedného vzťahu nie je verdiktom o nekompetentnosti pri budovaní partnerstva. Jeden z členov únie príliš často preberá príliš veľkú zodpovednosť za to, čo v skutočnosti nesú obaja. Partnerstvo sa tak nazýva, pretože vzťah v ňom je postavený na parite (anglická časť - časť) - t.j. zodpovednosť je harmonicky rozdelená v závislosti od situácie. A keďže sa ľudia rozchádzajú, obaja v tom mali prsty.

Schopnosť hovoriť o tom, čo očakávate od milovanej osoby, diskusia a spoločné vytváranie plánov do budúcnosti s prihliadnutím na záujmy oboch strán, ako aj triezve hodnotenie kladov a záporov sú základom harmonického partnerstva.

A nakoniec …

Naše blaho závisí vo veľkej miere od nás samých. Vyrastáme, sme múdrejší, meníme sa. Učíme sa milovať, zhlboka dýchať, žiť. Tento proces vývoja je nekonečný a nikdy nie je neskoro začať!

Láska a inšpirácia v partnerstve!