2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53
Bolesť vo vzťahu alebo vzťah bez bolesti? Ako to vlastne v živote prebieha? Či sa nám to páči alebo nie, bolesť je častým návštevníkom takmer v každom vzťahu.
Prijatie toho, že vás oboch bolí, je prvým krokom k zmene vektora vášho vzťahu z konfrontácie na intimitu.
Uvedomenie si a prijatie vzájomného utrpenia vám umožní prejsť k súcitu a starostlivosti. Toto je spôsob, ako sa vrátiť do vášho vzťahu už stratenú lásku a radosť.
V tomto článku „Bolesť vo vzťahu“som sa už dotkol témy súcitu a teraz považujem za dôležité, aby som sa jej podrobnejšie venoval.
Čo je to súcit a ako ho môžete praktizovať?
Takmer každý z nás sa určite stretol so situáciami, keď trpeli naša mama a otec. Keď naši bratia a sestry, priatelia, trpeli. Tiež dokonale vidíme a chápeme, keď náš milovaný pes alebo mačka trpí. Keď vidíme ich bolesť a utrpenie, snažíme sa im pomôcť, ako môžeme. A to sa deje spontánne, inštinktívne chápeme, čo je potrebné v tejto situácii urobiť alebo neurobiť. Sú to teda tieto inštinktívne znalosti a súcit sám. Súcit nás riadi a konáme dobré skutky.
Bohužiaľ, nie vždy si všimneme alebo nechceme vidieť, že náš partner trpí. A ak vidíme, potom sa môžeme z tejto skutočnosti dokonca radovať a trieť si ruky o úlisné, povedzte: „Takže by si mal byť nevďačný. Zaslúžiš si to. Teraz budeš vedieť, čo je bolesť a utrpenie. “Myslíte si, že vás tento prístup zbližuje alebo len ďalej odstraňuje? Odpoveď je zrejmá.
Cvičenie súcitu môže pomôcť vyliečiť a vyliečiť traumu duše. Prvým krokom na tejto ceste je priznať si, že trpí aj váš partner. Nie je necitlivý kmeň, ale žije a tiež ho to bolí.
Ďalej musíte otvoriť prístup k svojej prirodzenej láskavosti a súcitu. Teraz vám poviem, ako to urobiť. Predstavte si svojho partnera ako malé dieťa, ktoré sa urazilo, je strašne osamelé a rozplače sa. Dieťa trpí. Zamyslite sa nad tým, ako mu môžete pomôcť, utešiť ho, prejaviť svoju starostlivosť a lásku? Čo mu chcete povedať, čo pre neho chcete urobiť, aby ste ho utešili a prejavili mu súcit? Môžem predpokladať, že hneď neuspejete. V ceste vám bude stáť vlastná bolesť alebo hnev.
Cvičte súcit vždy, keď partnerovi ublížite. Tiež cvičte súcit so sebou. To je často ešte ťažšie ako prejavovať súcit s druhým.
Keď odporučím svojim klientom, aby si cvičili Deň súcitu raz týždenne, vidia výrazné zlepšenie ich vzťahov. Postupom času sa súcit stane zdravým zvykom!
Cvičením empatie a súcitu necháte svoje srdce otvoriť sa ako nádherný kvet plný lásky a radosti zo vzťahu.
Ako často prejavujete empatiu a súcit so svojim partnerom a so sebou?
Oleg Surkov
Odporúča:
Vo Vzťahoch Chceme Zopakovať Pocity, Ktoré Sme Zažili V Detstve
Úloha vzťahov v živote človeka Existuje všeobecná predstava, že vzťahy sú neoddeliteľnou súčasťou nášho života, pretože od prírody sme spoločenské bytosti. Už v škole nás učili, že potreba mať vzťah je geneticky inherentná. A rôzne druhy nezhôd, ktoré vyžadujú samotu alebo pustovňu, interpretujú psychiatri ako neadekvátne:
Láska Zo Súcitu
Keď som bola ešte školáčka, chodila som domov za svojim učiteľom, aby som sa rozprávala „na celý život“. O láske a rodine som sa akosi veľmi nechcel rozprávať so svojou matkou, pretože v tom čase, vo svojich pätnástich rokoch, som bol hlboko sklamaný jej a otcovou schopnosťou milovať a byť vo vzťahoch jeden s druhým a s deti, ale učiteľova rodina sa mi zdala jednoducho dokonalá.
Neznášanlivosť Voči Láskavosti, Súcitu A Láske
Osoba, ktorá vyrastala v atmosfére prijatia a lásky, považuje prejav láskavosti, starostlivosti, náklonnosti, súcitu so sebou samým za niečo prirodzené, čo mu nespôsobuje silné emócie napríklad vo forme plaču alebo obranných reakcií, ako napr.
Pocity A Emócie Vo Vzťahoch
Mnohí sa obávajú svojich protichodných pocitov voči blízkym. Práve teraz sa po tele rozliala láska, neha a v nasledujúcom okamihu už nie je síl: všetko v správaní človeka poburuje, zdá sa, že nenávidíš z celého srdca. Rozbeh z jedného extrému do druhého trvá niekoľko minút:
Žite Zo Súcitu
Je jedna vec, keď zo súcitu mačiatko bez domova vyberú, nakŕmia a nechajú žiť v dome. Je to úplne iná vec, keď z ľútosti vydržia človeka a prežijú s ním mnoho rokov. Ten, s ktorým zo súcitu žijú, sa javí ako bezmocný, neschopný prežiť sám.
