Teraz Môžete Použiť Svoje Projekcie

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 15:53

Projekcia - toto vynáša váš vnútorný materiál a premieta ho do vonkajšieho sveta. Ocitáme sa teda v zrkadle svojho vnútorného sveta a neuvedomujeme si to.

Sme medzi ľuďmi, ale nevidíme ich, hovoríme, ale nepočujeme, naša subjektívna realita je všade, ale nie sme si toho vedomí.

Čo môžeme premietnuť do vonkajšieho sveta? Môžu to byť: javy vnímania, pocitov, myšlienok, hodnôt, plánov.

Napríklad: všetci okolo mňa sa zdajú byť nahnevaní, nie som si vedomý svojho hnevu a agresie a premietam sa do ostatných. Všetci okolo mňa pôsobia podozrievavo, chamtivo, závistlivo, skazene, pochmúrne alebo naopak milo, milo, úctyhodne - sila projekcií je veľká. Toto je odrazom nášho vnútorného sveta. Mám pocit, že sa na mňa urazili, to nie je skutočnosť, možno sa cítim vinný za nejaký čin. Zdá sa mi, že ma odsudzujú - za niečo sa hanbím.

Pri projekcii - človek pripisuje svoje vlastné nežiaduce črty iným, a týmto spôsobom sa chráni pred realizáciou týchto čŕt v sebe. Projekčný mechanizmus vám umožňuje ospravedlniť svoje vlastné akcie.

Napríklad, Viním niekoho za to, že je ku mne chladný, že za svoje problémy s prácou, s osobným životom viníme osobu, t.j. chceme, aby za nás prevzal zodpovednosť. Nevšimli sme si, že to neberieme na seba a nepromítame to na iného.

Keď človek premieta niektoré vlastnosti na ostatných, chráni sa pred tým, aby si tieto vlastnosti v sebe uvedomil.

Projekcia je obranný mechanizmus, ktorý umožňuje človeku považovať svoj vlastný tieňový obsah (neprijateľné pocity, túžby, motívy, nápady atď.) Za cudzie osoby, a v dôsledku toho sa za ne nemusí cítiť zodpovedný.

Negatívnym dôsledkom takejto ochrany je túžba opraviť vonkajší predmet, na ktorý sa premieta niečo negatívne, alebo sa ho úplne zbaviť, aby sa zbavili pocitov „ním spôsobených“. Externý objekt medzitým nemusí mať nič spoločné s tým, čo je na neho premietané.

Napríklad, Zdá sa mi, že nikto nie je so mnou kamarát, nikto ma nemiluje, nikto ma nepočuje, nepočúva, nevníma. Projektujeme materiál z vnútorného sveta do vonkajšieho. Mohlo by to znieť takto: nepočujem seba a podľa toho nikoho nepočujem, nevážim si seba ani ostatných, aj keď ich možno potrebujem, nikoho si nevšímam, nie láska. Títo. to, čo sa deje vo vnútri, premietam navonok a nevšimnem si, že som sa ocitol v tomto svete zrkadlového skla vlastnej psychiky.

Všetci nie sme oslobodení od projekcií. Ale čím viac človek odcudzuje svoju vnútornú časť sebe, prechádza na iného a sám to na sebe nepozná, tým je projekcia zhubná.

Akútna forma tohto je: duševné choroby - halucinácie.

Projekcie sú zrkadlá, sú potrebné na to, aby ste sa videli. Odrážajú iba toho, kto sa do nich pozerá.

Často sa však zmení na cestu kráľovstvom „krivých zrkadiel“.

Čo vám pomôže všimnúť si, čo plánujete:

• V reči existuje mnoho hodnotení, interpretácií, úsudkov o tom, čo si ostatní myslia, robia, cítia, oceňujú, prežívajú atď.
• Veľa predpokladov o tom, čo si o nás druhí myslia a čo cítia.
• Časté predpovede správania iných ľudí.
• Projekcia má veľmi rada nedostatok informácií. Čím menej o niečom vieme, tým ľahšie sa premieta.

Ako pracovať s projekciami:

1. Počnúc rozvojom zručnosti zmyslovej sebareflexie. Schopnosť rozpoznať svoje emócie a pocity sa automaticky zaistí proti výraznej projekcii. Potom pochopíme, kde sú naše pocity a myšlienky a kde cudzí ľudia.

2. Priradenie projekcií. Ak hovoríme o niečom, napríklad: „Nikto ma nemiluje, nikto si ma neváži, nikto ma nepotrebuje atď.“Je užitočné položiť si otázku: Ako to môžem vedieť? Kto mi o tom povedal? Ako som to cítil alebo videl? Od koho? Na základe akých znakov som urobil tento záver? Na začiatku vám to môže pomôcť spamätať sa a pochopiť: no, asi kvôli tomu všetkému som bol nadšený! Potom kto presne? Ak týchto ľudí vyberiete, môžete sa priamo opýtať, ako sa ku mne správajú? Čo si o mne myslia? Koho milujem? Koho si vážim? Ak je to tak, potom určite na oplátku nie som milovaný a oceňovaný? Milujem a vážim si seba?

V nasledujúcom okamihu sme sa napríklad rozhodli, že ma nikto nemiluje a neváži si, nikto ma nepotrebuje, nikto sa o mňa nestará! Položte si otázku, ako to urobím? Aký mám z toho pocit? Napríklad odpoveď: urážlivé, smutné! Je to potom všetkým rovnako ľahostajné? A kto je ľahostajný k najväčšiemu pohoršeniu? Čí postoj je pre nás dôležitý a čí je to možné bez neho. Ak identifikujeme osobu, ktorá je pre nás veľmi dôležitá, potom môžeme v tomto smere niečo urobiť. A môžete o tom človeku povedať, že je to urážlivé, že je ľahostajný alebo že je pre nás tá osoba dôležitá. Určite si nás všimnú!

3. Skúste tiež hovoriť v prvej osobe: namiesto „nechceš ma vidieť“- „nechcem ťa vidieť“, namiesto „asi to so mnou nemá ľahké“- „Myslím si, že to nie je ľahké s tebou, so mnou“. A pýtať sa, či je na tom niečo pravdy.

Téma projekcií je dôležitá v tom, že umožňuje vidieť svet jasnejšie, objektívnejšie a transparentnejšie. Svoje projekcie beriem pre seba - objasnením situácie, prácou s témami, ktoré sú pre mňa bolestivé. Projekcie naznačujú naše pracoviská a body vývoja. Priraďovanie projekcií môže byť frustrujúce, ale dáva vám schopnosť prevziať zodpovednosť za svoj život. Vidieť ju a seba je jasnejšie a objektívnejšie, potom je realita pochopiteľná, čo sa deje, kde som a kam sa mám pohnúť.